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《决定自由》 ［美］弗吉尼亚·劳埃德（Virginia LLoyd ）◎著 ▲ 莱斯特找到了一种方法来与他人分享他的发现。1974年，他设计了一种方法，简化了他最初用来恢复健康并获得不可动摇的内在平静的过程。成千上万的人已从该方法中受益，而且这个数字每周都在增长。 我很幸运当时能在场，并参与了其中被称之为“圣多纳释放法”的发展和传播。正是出于这个原因，我将第三部分纳入这本关于莱斯特的书中。它讲述了故事的其余部分。 我觉得在我和他相处的早期经历中，我所得到的一些指导对你们也会有一些意义和帮助。 第 16 章 正如前言中所叙述的那样，莱斯特在1960年代初去凤凰城的一次旅行中遇到了彼得·沃尔德伦，而那场邂逅最终促成我在1968年的圣诞节期间在彼得位于纽约格林威治村的公寓里遇见了莱斯特。 当时，我已经结婚，有两个孩子，并在为演艺事业而奋斗。然而，更为紧迫的是，我需要为一些非常基本的问题找到答案，这些问题涉及我自己、我与世界的关系、我对生活和上帝之间看似矛盾的信念，以及如何在这个世界上拥有我想要的东西。 那次聚会，彼得邀请了大约十五个人，其中一些人是参加过许多此类莱斯特聚会的常客。尽管彼得已经把莱斯特的事告诉过我了，但我仍然没有想到莱斯特是如此温和的人。他棕色的眼睛清澈而柔和，举手投足之间非常平静。当我看着他静静地坐在那里，没有张扬炫耀，也没有装腔作势，只是用一种温暖洪亮的声音说话时，我感到内心的某种东西缓和放松了下来。 他谈到人的无限性，谈到每个人内在的无限潜能。我以前从来没有听说过这些。他说，我们都有这种无限潜力，只是没有意识到，因为我们积累了一些“我的能力有限，我做不到某些事”之类的想法，我们相信这些想法，结果就是，我们变得软弱和害怕，并停下了尝试。 最后那部分谈话正中我的要害。软弱又害怕，这就是我。但感谢上帝，我还没有停止尝试。当莱斯特详细阐述关于人的无限性时，我很着迷。他触动了我的一部分，我知道那是真的，而且不知为何一直都确信这一点。听到那些我很高兴。 莱斯特在第一次会面时也私下对我说了一些话，这些话深刻地改变了我的生活。讲座结束后，主人为我们准备了咖啡和蛋糕，当每个人都逐渐融入小群体时，莱斯特走过来坐在我旁边。我感到很害羞，不知道说些什么，所以他开始询问关于我的情况。我告诉他，我已经结婚了，有两个孩子，我们家即将搬出曼哈顿，搬到我们在新泽西州蒙特克莱尔买的房子里。他提到自己出生在新泽西州的伊丽莎白市。 随着我们的交谈，我开始觉得舒服多了，当他问我是否有什么问题时，我意识到我有。有一个关于信仰的问题一直深深困扰着我。我一直被教导说，上帝是万物的创造者，但在大约六个月前，在与一个朋友的讨论中，他说是我们自己创造了一切。这让我很困扰，我一直在脑海中思考这个问题。我很害怕，我真的不相信有人能回答这个问题。 我向莱斯特解释了这一切，然后问道: “谁是创造者？是我被教导的上帝吗？还是像我朋友说的那样，是我们自己?”我的心怦怦直跳，我几乎害怕听到答案可能是什么。 莱斯特想了一会儿，然后他说：“创造就是变化......我们是创造者......上帝是不变的。” 一眨眼，一切都就位了。我发生了一百八十度的大转变，从困惑、恐惧和不确定转向了完全清晰。他所说的完全回答了我的问题。从各个方面来看，这都很有道理，我开始大笑起来。他的话一直在我脑海中回荡，每次想起，我都会情不自禁地笑。当时我没有意识到的是，随着每一次对这一点真理的领悟，我正在放下我的一些程序化的限制性想法。莱斯特帮助我把他在讲座中谈到的东西付诸实践，以消除我们不正确的有限思维。 那次会面之后，我有生以来第一次感觉到我掌握了清晰的思路和真理。毫无疑问，他所说的是正确的。我不知道那句话与世界上的其他事物应该如何结合。但我知道他所说的是绝对真理。所以我开始在我的日常冥想中使用它。我是这样做的： 每天晚上睡觉前，我都会花半小时到一小时的时间冥想。我会静静地坐着，做一些我学过的呼吸训练，直到我感到安静下来。现在我又加上了下面的步骤: 一旦我安静下来，我就会使用他的句子，思考它，用我的头脑探索它，直到感觉到它的真实性，就像我第一天那样。我并不总是笑出声来，但是当我连接到这个句子的时候，有一种特定的感觉，那是最美妙的感觉。每天晚上我都会那样做，直到我有那种感觉。 九到十个月之后。我开始觉得不仅仅上帝是不变的，我也是不变的一部分。不知怎么的，我知道我和上帝之间有一种直接的联系，我的那一部分也是不变的。这时，我写信给莱斯特，告诉他他的回答对我有什么意义，我是怎样使用它的，并为此向他表示感谢。我并不指望他会回信，但他确实回信了。他写了一封简短而热情的信，证实了我的新看法，并鼓励我继续下去。他还把他在凤凰城的电话号码给了我，让我打电话给他。大概一周后，我就给他打了电话。这次谈话让我可以详细地阐述我的体验，提出问题，并获得进一步的指导。挂断电话后，我高兴得几乎晕眩，并且更有决心继续这个新方向。 1970年，我再次打电话给他，祝他新年快乐。在那之后，尽管他说我可以随时打电话给他，但我不想冒任何不受欢迎的风险。如果我需要打电话的话，只要知道他在那里就足够了。 在接下来的一年里，我的生活里发生了很多事情。我的大儿子在成长过程中遇到了问题；我的丈夫工作时间很长，我们见面的机会很少；我父亲的健康每况愈下。我们都知道他患肺气肿有一段时间了，但他在设法坚持下去。现在母亲告诉我，父亲的身体每周都在变差，所以我劝说他们卖掉在宾夕法尼亚州的房子，搬到我们这里来。我说，我们毕竟有一栋有13个房间的房子,每个人都有足够的空间。事实上，当我们购买那所房子时，我丈夫和我曾讨论过这种可能性，并且很高兴能找到这样一个既大又美丽的地方。 八月份，我丈夫的公司出人意料地关闭了其在纽约的办事处，他失业了好几个星期，直到他开始从事自由职业。这意味着家庭收入变得不稳定，所以我在九月又回去工作了，我找了一份时间灵活的工作，以让我有时间陪伴小儿子埃里克，他只有五岁。 没想到我工作起来很开心。结识新朋友和积极锻炼身体，让我精神振奋。我继续每晚的冥想，并开始感受到我所做的一切带来的巨大喜悦。我知道这与我和莱斯特的谈话有某种联系，因为他的话常常浮现在我的脑海里。我不确定这种联系到底是如何运作的，我只知道我以一种前所未有的方式体验到了对他人的爱。有时候我觉得自己就像太阳，仿佛内心有什么东西照耀着每一个人。这是一种极其愉悦的美妙感觉。我写信与莱斯特分享，很快又收到了一封鼓励的信。 这是我生命中非常美好的一段时光，但很短暂，只有两个月左右。后来，经济上的压力，父亲的疾病，以及我和丈夫要分道扬镳的感觉越来越强烈，这一切沉重地压在我的心头。因此，在1971年的元旦那天，当我正在做晚饭的时候，我丈夫走进厨房说: “对了，我昨天碰到彼得了，莱斯特在城里,”我立刻拿起电话打给彼得。几分钟后，我拿到了莱斯特在纽约的电话号码，开始和他通话。在互道新年祝贺后，我问我是否可以和他见面，我们约在1971年1月5日星期二下午见面。那个日子对我意义重大。这是我和莱斯特的第一次私人会面，也是我们交往的真正开始。
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