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（原创作品，谢绝转载）
对于大多数的孩子来说， 暑假意味着休息、调养； 而对于大多数的家长来说呢？ 则是压力山大， 进入了一个非常艰难的时期。 这些压力， 有的来自于与孩子24小时的朝夕相处， 有的来自于孩子在家的家庭后勤工作， 有的来自于电子设备信息网络环境的包围， 有的来自于课外培训机构的选择， 有的来自于隔代教育， 有的来自于工作和家庭生活的无法兼顾， 有的来自于个人宁静生活的打乱， 有的来自于雇人照顾孩子的支出成本， 有的来自于莫名的孩子成长的焦虑、烦恼……
暑假的生活， 好像从第一天开始， 节奏就变了， 生活就全然被打乱了。 要吃要喝， 要寻欢作乐， 平静的时光好像只在睡眠之中。 这一秒，您还可以自信满满， 孩子表现得还不错， 虽然自己已经是焦头烂额， 但是一切还尽在把握。 可是，下一秒，下下一秒， 还会有什么问题袭来？ 还会有多少冲突需要解决？ 从坐有坐相、站有站相的姿势， 到一日三餐的口味， 以及电子设备使用的边际问题， 乃至于舞蹈的幅度、歌唱的分贝， 成年人与未成年人的分野， 家庭生活的无序与规则……
当家长朋友， 把目光从家庭里面转向外边呢？ 一个又一个夏令营： 双语夏令营， 传统文化游学营， 户外拓展夏令营， 军事训练夏令营， 人工智能体验夏令营， 农耕研学旅行夏令营…… 真的是让人眼花缭乱， 不知道该如何选择是好。
其实，适合的才是最好的。 对于未成年人的孩子， 好不容易等来一个长长的暑假， 是值得好好放松一番的。 但是，整整一个暑假啊， 要是全用来放松的话， 那不放松成一个废材了吗？ 全用来学习呢， 好像也太不近人情了。 要知道， 学习是没有假期的， 除了书本上、校园里的学习， 还有书本外、校园外的学习。 而且从一个人的角度来说， 书本外、校园外的学习， 是更加重要的学习。
第一，就是亲情的弥补。 无论是孩子，还是家长， 都要好好珍惜这个难得的假期， 让家长更亲近孩子一些， 让孩子更贴近父母一些， 让每一个家庭成员知道， 因为孩子的暑假， 更多地享受家庭的甜蜜、温馨、美好。 孩子的成长， 除了物质的营养的， 除了学校书本上的， 更多的是来自父母、来自家庭， 来自这种血脉的传承， 来自这种亲人之间的相濡以沫。 亲情的弥补，可以一起做做饭， 一起打扫打扫卫生， 一起看部电影， 一起去购物……
第二，就是修整调养身心，积极锻炼身体。 有些孩子， 暑假放松就是看电视、玩游戏， 生活作息乱成了一锅粥。 这种宅家式彻头彻尾的所谓放松， 结果呢， 眼睛近视了， 腰背驼了， 四肢无力， 整个人好像被抽走了灵魂， 真得是得不偿失啊。 调整身心，可以学习 一些初级的中医养生知识技能， 可以练习八段锦， 可以掌握一点儿穴位按摩， 可以通过情志、饮食、作息等来配合运动养生。 健康不仅仅是身体方面， 还有心灵方面， 健康是一个人身心和谐、积极向上的表现和展示。
第三，结合自己的兴趣爱好，多看一些课外书，多了解一些外边的世界。 兴趣是最好的老师， 爱好是最好的朋友。 有时候， 一个老师的一句话， 一个朋友的一个提示， 就有可能改变一个人的追求， 影响一个人的一生。 比如，就像—— “神州小扁鹊”儿童中医夏令营， 21天公益夏令营， “国医养国娃，中医中国人” 也许就能给您和孩子一个全新的开始。
总之，家长要尊重孩子成长的规律， 要尊重孩子的主观意愿， 与孩子多亲近、多交流， 孩子越小，这种亲子陪伴越重要。 回到本文的题目， 暑假到， 孩子“放羊”， 还是圈起来“放养”？ 肿么办…… 相信您已经有了自己的思考和选择！
原创作品，谢绝转载。 部分图片来源网络，侵删。 原创作者：润然老师，北师大国学教育课题组、果雪儿儿童中医启蒙绘本教育团队成员。
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