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人瘦，吃什么都胖不了，这是脾虚； 人胖，吃什么都胖，这是脾湿； 瘦子吃什么拉什么，脾胃吸收差，这是脾虚造成的完谷不化； 胖子喝水都长肉，这是湿气太重，是虚胖； 如果人胖得不均匀，比如上身胖。这是脾位功能不好造成的； 如果只是下身胖，这是胆肝不好导致的； 脾虚导致湿气大，还有5大症状： 1、人感觉很累，无精打采、疲惫不堪 2、舌苔厚腻、舌头边缘会有齿痕 3、大便稀泻不成形，对油腻凉食尤其不耐受 4，食欲不好、脸上油腻，头发爱出油 5、脾湿的人，大腹便便，脾虚的人瘦弱无力 这5个表现，有1个就要祛湿补脾了。脾胃不好，影响健康，很难受！ 怎样祛除湿气呢？ 中医认为，脾主运化，如果脾虚了，就会造成运化不利，水湿自然就会内停，所以祛湿的关键是健脾。这是正路子！ 《本草纲目》记载千古名方： 1、赤小豆、薏苡仁：脾虚天敌，祛湿双雄； 2、芡实：水中人参，健脾祛湿，脾胃守护者； 3、茯苓：一克茯苓金不换，消水肿的利器，改善湿胖。 4、栀子：泻火除烦、清热利湿，健脾； 5、橘皮：湿气的死敌，健脾的王者； 具体食材：赤小豆、茯苓、薏苡仁以及蒲公英、栀子、芡实、大麦食材，煮好代茶饮用，健脾除湿，益气泄浊，一个月就有效果，再坚持1到2个月，或许迎来一个全新的自己。 |
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