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俗话说：“一念放下，万般自在。” 很多时候，我们之所以痛苦，就是因为自己执念太深，对于不属于自己的东西，抓得太紧。 如果能够在自己纠结痛苦之时，思维能转个弯，选择放下，可能就会发现，自己苦苦抓着不放的东西，其实并不是“非有不可”。  放下对别人的高期待作家马德说：“我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。” 如果我们对一个人好，就期待对方能够以同样的程度，来回报我们的好，那么，我们便容易患得患失，害怕自己的付出，打了水漂。 有的人，滴水之恩会涌泉相报； 有的人，却会过河拆桥。  如果我们能够放下期待，不再顾虑对方是否会知恩图报。 我对你好，与你无关。 只是安住当下，做好自己乐意做的事，那么，那些无谓的担忧，自然就消失了。 人人皆有私心。 如果我们太高估了双方之间的关系，那么，当对方为了利益而背叛感情的时候，便容易愤怒、失落。 但是，如果我们能够放下对对方的高期待，便容易宽容对方的“薄情”了，甚至对方也就不会有机会背叛我们了。 有人说：“期望越大，失望越大。” 要想避免失望，首先就要避免不切合实际的期望。 一个人成熟的标志，便是认清了“人情似纸张张薄”，不再过高的期待关系、期待人心。  放下对自己的苛刻心拿破仑说：“不想当将军的士兵，不是好士兵。” 事实上，也未必。 有的人，也许只能当一个士兵，根本就不是当将军的料。 对于这样的人来说，如果整天想着当将军，就只会让自己陷入自我怀疑、甚至自我攻击的漩涡之中。 将军是百里挑一的。  我们大多数人，只能平平凡凡地过一生。 与其好高骛远，自己为难自己，不如脚踏实地，干好自己的本职工作。 那么，只有当将军才能是成功的，当士兵就不能是成功的了吗？ 一个人，如果能够在“士兵”的岗位上，踏踏实实干好自己的本职工作，那么，他便是成功的，他便有资格获得众人的尊重与认可。 老子说：“以高以下为基。” 如果没有千千万万的“士兵”，把基础打牢，那么，即使再优秀的“将军”，又如何能发挥出他的才能呢？ 俗话说“平平淡淡才是真。” 对于大多数人来说，快乐，不是来自轰轰烈烈中，而是来自于日常的柴米油盐中。 能够从无味中品出有味来，才是一个人最了不起的修养。  放下对过往的纠缠有人说：“一个人痛苦的根源，是记性太好。” 深以为然。 有时候，本来已经过去的事情，我们却还要在心中反复思量。 结果，把本来芝麻绿豆的事情，琢磨成了一团乱麻。 这便是作茧自缚了。 俗话说：“烦恼天天有，不捡自然无。”  有些烦心事，解决它的最佳办法，就是忽略它。 时间一久，自然也就忘记了。 有一位青年背着包裹，来见大师。 对大师说：“我是那样的孤独、痛苦与寂寞，长期的跋涉，让我疲倦到了极点。” 大师问道：“你的包裹里是什么呢？” 青年回答：“那是我每一次跌倒时的痛苦，受伤后的哭泣，孤寂时的烦恼，靠了他们，我才能走到这里来。” 大师与青年来到河边，一起坐船过了河。 然后大师对青年说：“你扛着船上路吧。” 青年惊讶道：“船那么沉，怎么扛得动？” 大师笑道：“是啊。过河时，船是有用的。但是，过了河，就需要放下船。 同样，痛苦、眼泪、烦恼，这些东西可以让你的生命得到升华，但是，如果你紧紧抓着不放，它们便会成为你的负担。” 青年恍然大悟。 过往的经历，可以转化成我们的经验，可以磨炼我的心性。 但是，切记不可太过执着。 太过执着，则难以面对崭新的明天。 只有及时放下“昨日之种种”，才能迎来“明日之新生”。 结语：在很多人看来，想要获得幸福，就需要不断地得到，不断从外边抓取。 事实上，想要获得幸福，不仅仅需要做加法，更需要做减法，放下无谓的执着。 当我们把“心里的垃圾”清理干净了，心灵自然就明朗了，脚步自然也就轻松了。 与君共勉。 |
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