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揉这里,开生门,让自己变的更健康、更年轻【一点资讯】

 上官靖琪 2022-07-11 发表于江西

揉神阙,开生门

肚脐即神阙,是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍,与命门穴遥遥相对,阴阳和合,是人体生命能源的所在地。古人称其为“生门”。

神阙是人体元气的根本,它向内连着人身的真气真阳,能大补阳气。任、带、冲三脉过此,联系五脏六腑。所以,如果各部气血阴阳发生异常变化,可以通过借剌激神阙来调和全身,来达到目的。

中医认为脐属脾,对消化不良全身性的阳气不足,包括四肢的发凉发冷,男科、妇科等多种生殖系统疾病都有一定的保健治疗作用。

“脐通五脏,真气往来之门也,故曰神阙。”

古人十分重视用神阙穴来养生和治病,如果有人中风不省人事,经验丰富的中医,会灸这个穴急救。

在日常保健上,用按摩神阙穴来养生,也不失为一个长寿、健康、救命、减肥的好方法。经常按摩神阙,让生门之火,源源燃烧,调整脏腑、平衡阴阳,温暖身体命脉。

现代人很多疾病都源于阳气、元气的衰弱,如肠胃功能衰退,精神萎靡不振,男女性功能不调等等。经常揉神阙穴,可使人体真气充盈、精神饱满、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。

感恩李老传播,希望有缘看到这个文章的朋友,坚持练习1个月了,发现真的不一样了。身体真的改善很多了,试试吧,方法就在下面了。

一、揉脐是使人长寿、健康、救命、减肥的方法。这个方法融合了传统文化的精华。

二.大道至简,揉脐就是大道。道理很深,圣人可解;方法很简,人人可学。祖宗秘法,请传播。

三.揉:男左手在下,右手在上,双手心挨着肚脐,向下按着,顺时针揉。右手在下,左手在上,逆时针揉。手心相对于肚脐眼不动,带动整个腹部转圈。以肚脐为中心。最好面对面,亲身感受,揉的手法要领,达到手到病除的效果。

四.以脐为中心揉,把肚脐周围积,硬块等揉开。一开始先轻柔,循序渐进的增加力度,延长时间。300-500下养生保健,1000下以上达到调理身体,治病的功效!

五.揉时轻想腹中有一团火。精神内守。松静自然。口诀:我命由我不由天,精神向内顺自然,揉观脐内一团火,一切病变清理完。

六.空腹时揉,从每次5分钟开始,渐到10分钟、 30分钟。以脐热或微微出汗为度。早、晚各做一次,效果最佳,晚上临睡觉前揉,有助于睡眠。

七.捋:揉完,可以做99次捋。左手大鱼际从脖 子右侧淋巴上(从耳根开始)向下捋, 沿着任脉到脐即止。在捋到心窝处时另一手置左手背上,双手相迭用力下推。左右侧同,各99次。

八.推:双手相迭,手心向内,从体侧肋骨下往里推,推到肚脐。左右侧动作相同,各99次。

九.扒:双手重叠,在一侧腹股沟扒,用小鱼际从 腹股沟扒到脐上,左右侧同,各99次。

十.坚持:勤而行之,能保健康。婴幼儿也可揉,每次揉300下,约15分钟,一生不生病。胖人揉了能大减肥,病人揉了能救命治病,除净病根。成人每天早晚揉1000下,一生无疾无苦。

十一.所有病根,都在此处。揉脐,就是要把产生疾病的供养切断,把疾病的有序化打乱,拔掉病根。万物生长靠供养,失却供养不生长。胖子肚子里有颗定时炸弹。

十二.这个法就是净化。净化身、心。其中玄妙, 揉自得之。我命由我不由天,把你的命交给你自己,我的健康我做主--阿强。

十三.睡功:或躺或坐,舌顶上腭,手心向下,想脚下无限远,放松闭眼。时间可由5分钟慢慢延长。最后搓手搓脸。

注意事项:

1、按揉时手要紧贴脐部,不要在皮肤表面浮滑, 让力量渗透入腹部。

2、揉一会儿一定要多捋几次,否则容易头晕头胀。捋时从耳根下开始,过心脏时轻,过胃时可稍重,到肚脐稍下即可。

3、捋、推、扒至肚脐即可,揉脐以肚脐为中心。

4、操作时,松静自然,从容和缓。开始先学会基本手法。初学一定要轻,意也要轻。不要重。重在坚持。两周后慢慢熟了,再根据体力和自己情况做。

5、做的时候要笑着做,快乐的做。太痛苦就不要做了。不要太执着,不要太过太精进,要吊儿浪当事之。

6、揉过还要多走路,多晒太阳等,多动。

7、在做的过程中,以前病的遗留,可能会重新发一遍。可以稍微休息几天再继续揉。

8、化疗放疗过的病人、心脑血管病人、高血压和体极弱者,开始时,一定要轻揉轻按,每次不要超过5分钟,一天不要超过2次,要有个平稳过渡期。特别重要!这类病人若重按重揉会有生命危险。如果出现严重不适,先暂停,去请教你的医生。

9、孕妇保险起见不要揉了

10、平日清淡饮食,建议少吃猪肉、鸡肉、牛奶.

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