潜意识

情感问题往往是非理性的，情不知所起，一往而深，情不知所终，一往而怠，在那些看似无意识行为背后，也隐藏在#潜意识# 层面的心理动机。如果无法跟我们自己喜欢的人发展出稳定的#情感# 关系，那预示着我们内在还没有成长，人格还无法独立。我们一直在把内在的需求，以爱之名当成对他/她的要求。由此显得任性妄为。那么也预示着情感破裂的开始。因为再轰轰烈烈的激情也会转化为平淡如水的感情。
而当有一天我们幡然醒悟的时候，我们就会在头脑里不断纠结，认为自己错失了一段好的姻缘，耿耿于怀的同时，而不断的自我谴责，自我懊恼，自我悔恨，无法安心的继续当下生活。这时候即便重修于好，那么之前种种伤害又会再次浮现，那并不是#情感修复# 的方法，那恰恰是加速分手的方式，于是人们在分分合合之间演绎着各自的爱恨情仇的伤感故事！
意识疗法（TOC）认为你必须满足自我，你必须让#独立人格# 起来。这首先你必须要真诚地面对自己。当你如果无法真诚的面对自己，你就无法真诚的面对他人，你就会在头脑里面用一些诡异伎俩来跟他人相处，任何小聪明出没的地方都不会存在真正的情感。
这就需要#共情# 能力，你需要共情自己，你就能够发现潜意识层面的那些伤口跟需求，究竟来自什么地方，是#原生家庭# 不被满足的行为，不被肯定需求，不被重视导致的匮乏，还是成长过程当中难以释怀的#限制性信念# 。那么当这些全部处在意识当中的时候，你的行为就不会失控，你再也不会任性妄为地去攻击对方，来获得内在的满足。
很多前来#心理咨询# 的人都会跟我说：他/她不爱我，实际上并没有人告诉他/她，你也不爱他/她，你甚至不爱你自己！当你开始爱自己，那么你就会变得丰盛，当这种丰盛因为溢出来而变得流动的时候，你就会在这种流动的爱的意识当中发展出稳定的情感关系，那么这样的爱情就是历久弥新的，那么我们该如何去共情自己，满足自己，进而爱自己，可以参考#了凡心疗愈# 专栏，一经订阅永久学习。#心理咨询师说##头条心理情感学院##头条心理学院#