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重磅直播预告！！ 7月12日19:30 幸福主播：宝姐姐 马上点击下方预约按钮，预约直播👇  朋友圈一位姐姐，很爱晒出笑脸照，她长相平平，笑起来却极具感染力，点亮了她整张脸，让别人的心也不由得亮堂起来。
她厨艺不佳，不能为老公孩子做出日日不重样的大餐。 但是，她很“擅长”看到他们的疲累，不管老公的工作多难多苦，回到家里，她总能安抚他的情绪。 仿佛多大的浪，到她这里，都会恢复平静。 她工作繁忙，不能日日陪伴孩子，鸡娃更不会有； 她始终相信孩子，总是对孩子说：“没关系，妈妈相信你，你去做就好，我和爸爸会为你托底。” 都说勤快的爱人最难“调教”，她的丈夫却甘愿为她当“送餐员”、“车夫”、“送花使者”； 都说和谐的母子关系可遇不可求，可她轻轻松松地陪娃度过了青春期。 外人看起来，她马马虎虎，大大咧咧，实在不算一个多么“好”的妈妈或者伴侣。 但她用恒定的情绪、开心的脸，把鼓励、肯定、支持传递给家人，自己也被稳定的关系所滋养，活得自在又年轻。 这个姐姐，就属于拥有高情绪价值的人。 和这样的人在一起，人更能感到幸福，更有自信，也更容易成功。 爱出者返，当她给予的时候，她也得到了很多滋养和爱。 就像在她的婚姻中，丈夫很爱她，很心疼她，经常逗她开心，她活得也愈加舒展。 岁月给了我们一把“杀猪刀”，刻上皱纹与沧桑。 但好的婚姻，却为我们留下一把“整容刀”，留下舒心与宽慰。
有个女同事，上有老下有小。 老人都已经开始力不从心，孩子正是年幼闹腾的时候，她的脸上却没什么疲态。 有次我问她用什么护肤品，她神秘笑笑说，“调教”一个好帮手呗。 她取来自己的手机，把“调教”过程找出来给我看： “亲爱的，谢谢你昨天晚上给我洗的水果，特别甜！” “老公，不好意思，昨天晚上我脾气有点急，不生气了，好不好？我就是看到你凶孩子，我心里着急了，原谅我吧，以后你教育孩子，我绝不插手！一定做到！” “亲爱的，我原谅你了，如果你下次的安慰来得快一点，说话再温柔一点，就更好了。” 寥寥几句，肉麻兮兮。 她的“调教对象”不是别人，恰是孩子的爹。 同事说，丈夫是个直男，不爱干活，特别没有眼力见儿，是那种拨一次动一下的算盘珠子。 以前，他们夫妻俩吵架基本都是为了家务活，她对他不满意，她觉得她也有理由不满意，因为老公太不靠谱了—— 她出差回家，家里一片狼藉，垃圾桶里全是外卖盒，老公一直带着孩子玩游戏吃外卖； 她老公晾衣服，洗衣机里总有漏下的几只袜子； 他给孩子讲题，讲着讲着就会吼孩子。 ……
“之前，我就是吵他骂他，没有效果不说，自己还被气得口苦胸闷，一脸黄相。” 现在，她改变策略了： 1、练好夸夸功。 老公干活，就算干的不好，那也要夸，实在夸不出口，绝对不批评；想给老公提要求，也是三言两语撒撒娇，目的也达到了。 2、不干涉。 老公有自己教育孩子的方式，要尊重他的方式，不去插手。 3、多感恩。 看到老公为这个家做的贡献，从心底里感谢，不要觉得理所当然，少点应该。 4、让自己开心。 多做让自己开心的事，自己开心了，自然也会影响到老公孩子。谁不喜欢看一张开心的笑脸呢？ 她说，原来用轻松调侃的态度去面对爱人，爱人也会给更积极的回馈。 很多时候，会撒娇的老婆，胜过会干活的老婆。 感情感情，感到了才有情，很多人累死累活做事情，都不如有一张笑脸。 几句赞美，几句肯定，不仅表达了需求，也容易收获爱。
姑父和姑姑工作都很忙。 两个忙得要死的人，却几乎没怎么吵过架。 有一段时间，经常和他们在一起吃饭。 饭桌上的两个人还是稀松平常，又让人觉得很舒服： 因为工作关系，姑父总是穿着白衬衫，一定要透白反光，就是不太好洗。 他喜欢吃辣辣的汤饭，姑妈就在旁边嘟囔：“你这人好讨厌，溅上的红印子我都恨不得用84消毒液洗呢？” 听起来是责备，但姑妈总是笑盈盈，轻声细语。 姑父便回应，好嘛，那我围个餐巾好咯。 其实五十多岁西装革履的男人把餐巾掖在领口是有点别扭的，但姑妈并没有说这样不好，而是一边把餐巾塞到自己的领口，一边笑着：“那我要和你一样，今晚一口气少洗两件衣服。” 我当下就想，这就是好婚姻的样子。
如姑妈一样，管住自己的眼睛、脸、嘴巴，就等于搞定了亲密关系。谁能拒绝温柔的提示，谁又舍得对递过来的台阶视而不见？ 这样的关系想不好都难。 “家是可以放下戒备的地方”，但我们总是对这句话有误解。 我们以为放下戒备，是可以疯狂吐槽、无节制抱怨、随时冷脸。 殊不知，如果我们用这样的方法“双向放下戒备”，日子只会越来越鸡飞狗跳。 幸福的婚姻，能在两个人的流动中抵消掉工作的压力，人情的消耗。
家住乡下的姨婆脑梗阻，住了两个多月医院，就非要回家，说放不下家里的老头子。 在回家复健的这段时间，姨姥爷每天早上拐着小篓子，和姨婆手拉手散步。 大病初愈还是要小心的，所以那只小篓子里不仅有水、饼干、小凳子，甚至还有两颗糖。 他说姨婆喜甜，这糖是孩子们送来的代糖，当个复健的小奖励。 聊天的内容也没什么新意：花婶家的女儿生了个双胞胎；去年从山上刨下来的两颗山苜楂成活，可以合着头茬韭菜，包一顿鲜美的包子。 除了把对话场景从灶台前换到了小路上，一双握紧的手，一张皱纹绽开的笑脸，一切都没变。 可就是这份始终如一，让姨婆觉得日子有滋味，她的生命也许还有奔头。 因为婚姻美满，哪怕姨婆对曾经的大病仍然心悸，她还是觉得很幸福，能坚持。 如果说大自然有鬼斧神工的雕塑技能，爱情就有起死回生的神奇本领。 有一种药，是生活之药，情感之药。 很多人觉得这就是虚无缥缈的概念，没有什么用。 仿佛与轻松生活相比，长吁短叹更能表达对生病爱人的忧心与关切。 可我们都低估了情感之药的药效。 神经科学的研究发现：当身体感受被触摸拥抱，听到柔声细语，看到和颜悦色时，就会产生亲密素和快乐素。 这或许可以佐证，美好的婚姻关系，能缓解衰老带来的痛苦。 而我们经常调侃的“忍一时乳腺增生，退一步子宫肌瘤”恰恰是因为当我们身处不幸福的婚姻里，坏情绪会放大痛苦，日子也越来越难过。 很多人为了表达爱，几经周折，经常忙了半天别人还无动于衷，有时还表现出厌烦，非常委屈。 其实，人感受爱的方式只有一种—— 拥抱触摸、柔声细语、和颜悦色并且始终如一。
好的婚姻，能整容；坏的婚姻，能毁容。 对人生伤害最大的，不是贫穷、挫折、苦难，而是关系——剑拔弩张的家庭关系，毫无爱意的婚姻关系。 一段有质量的关系，是生活的最优解，也是身体的良药。 温柔的笑脸是相互呼应的，如果你喜欢看到另一半的笑脸，首先从自己开始做起，先给自己的生活里加点甜。
当我们拥有了这些能力，也就创建得了好的婚姻。 这把有关幸福的“整容刀”，也就真正地落在了我们手里。 特约作者：马半碗 |
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