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习惯是需要时间和精力去改变的。该理论强调了习惯的重要性，而习惯是一种无需我们思考的、自发的行为。首先，这意味着在建立一个习惯时...
人到最后，拼的是身体
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如何管理好自己的精力，为意志力充电，做不疲惫的职场人
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今天给大家介绍一个全球通用的专注工具——番茄工作法。番茄工作法就是让你臣服于天性，又能在这过程中完成工作的方法。二、为什么是番...
别再问时间去哪了
别再问时间去哪了。在管理时间之前，你必须明白两个词语，一是有效时间，二是无效时间。常见的时间管理法则：1、 态度：时间就是金钱态...
抱歉！你没成功，可能是因为太刻苦了！
在平时的学习和工作中，保持对自己精力状态的觉知，一旦发现开始分心走神是因为精力不足，那就主动停下来调整片刻。因为他们从不过度消...
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