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在生活中我们常会听到的一句话就是“人的年龄越大，记忆力就会越差”。人体会随着年龄的不断增长，也会出现一系列的变化，会慢慢地出现衰老。 体内的细胞的增殖、活性进一步的下降，老人的免疫力、抵抗力也会出现不同程度的衰退。同时最为明显的变化就是老人的大脑中的脑细胞的活性会大幅度地降低。 因此这也是很多老人在上年纪后出现健忘症，老年痴呆的一个很大的原因。那人体的记忆力究竟与什么有关？是否有改进的办法呢？ 一、记性不好的原因你知道吗？我们都知道人体的记忆力与脑细胞的活性的联系极为紧密，但你知道记忆力衰退，记性不好的原因是什么吗？其实影响人体记忆力的因素有很多，不仅仅与脑部有关。首先就是人体的肾脏会对大脑的记忆力产生一定的影响。 对于一些慢慢步入中年和晚年的人群来讲，体内的各个组织器官的功能出现了不同程度的衰退，因此它们的相关效能也就会有所下降。当人体的肾脏功能开始减弱时，就会导致人体的髓汁分泌不足。 当髓汁分泌的不充分时就会影响人体脑髓的空虚，久而久之脑部的后行就会出现了衰退。慢慢的记忆力也开始下降，健忘的可能也就随着加大。 除了肾脏的衰退外，其他疾病也会起到影响人体记忆力的可能，比如动脉硬化、老年痴呆、神经方面的疾病都会影响人体的记忆力。 因此在发现自己的记忆力有所减退时，一定要全面地进行检查，来确定其病因，再对症下药。 特别要说的就是精神方面的疾病，例如：抑郁症、焦虑症等等，这时疾病很容易被患者忽视。但是如果患者长时间的处于这个情绪状态下时会加重病情，也会严重影响自身的记忆力。 二、经常刮这两个穴位真的有益处吗？在生活中如何才能有效地进行记忆力衰退的预防和缓解？其实可以选择按摩的方法，经常按这两个穴位对于我们的记忆力有好处，它们分别是：百会穴和太阳穴。 这两个穴位的按摩方法是通过刮痧板来进行相关的操作。从人体的百会穴开始，慢慢地从从前往后进行疏通按摩。 因为人体的百会穴有促进脑髓充足的功效，还可以很好地起到提神醒脑的作用、安定心神的功效。 因此在长期进行按摩百会穴时可以很好的帮助患者改善记忆力，更好的改善健忘的症状。对于健康的人群就可以艾灸或者按摩百会穴两周，就可以感觉自己的记忆力有明显的改善。 对于一些生活比较忙的上班族来说，可能没有时间经常进行按摩，这个时候就可以选择多梳梳头来进行缓解。这样不仅可以起到按摩头皮的作用，还可以刺激脑部的经络和穴位，对于人体的大脑很有益处。 第二就是太阳穴，可以在太阳穴处点压、按揉，沿着太阳穴刮到风池穴，随着风池穴继续上下刮动，尽量保证两边的头部都需要按压。这样可以很好地起到保养头部，疏通经络的作用。 长期以往的进行按摩这两个穴位可以很好的起到疏通经络，患者脑部的压力，更好的帮助大脑进行相关记忆力的提高，减少记忆力的衰退，长期以往对于人体的大脑发展十分有利。因此在生活中，我们一定要经常的进行按摩头部，才能更好的改善记忆力。 三、增加记忆力的小妙招快收藏除了按摩头部的方法还有什么其他的方法吗？其实增加记忆力的方法还有很多，可以通过吃一些含有丰富营养、蛋白的食物来进行提升和改善，例如：鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉等食物。 其次就是适量的服用一些海带，因为海带可以很好的帮助人体提高记忆力，海带中含有丰富的亚油酸和卵磷脂，这对于人体的记忆力都有很好的改善和帮助的作用。 但要注意它的用量，过多地服用海带会造成人体摄碘含量过高，也不利于身体健康。 总结综上所述，我们在上文中了解到了人体记忆力衰退的原因，也学会了如何才能有效地缓解和预防记忆力衰退的问题，主要是通过经常按摩百会穴和太阳穴来进行有效的治疗与提高作用。 除此之外可以多吃一些提高记忆力的食品。今天的科普就到这里，你都了解了吗？ |
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