每日食疗-银耳茶（调理阴虚久咳效果好）

［用料］银耳20克，茶叶5克，冰糖15克。

［制法］将茶叶用纱布包好；银耳用冷水泡发，去杂洗净，撕碎，备用。沙锅内加水适量，放入银耳，冰糖煎至熟烂，投入茶叶袋，浸泡5～10分钟，拣出茶叶袋，即可饮服。每日1剂。

［功效与主治］养阴清热，润肺止咳。用于治疗阴虚久咳、发热等。