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大家好！我是心理咨询师范葳。 许多细心的家长发现，孩子入幼儿园或上小学后不久，出现了一个“坏毛病”——咬指甲。特别是人多或者集体活动的时候，咬得更厉害。
孩子也知道，家长发现自己咬指甲的时候很生气，所以会快速的把小手从嘴里拿出来。可是过不了一会，又不自觉的咬起来，甚至把小手靠近指甲的部位咬出血。问孩子，孩子也说疼，但是却不能改变这个行为。家长看到这种情形，虽然很生气，但是也很无奈，想了各种办法制止，可是却没有多大改变。 那我们先来看看，孩子咬指甲的原因是什么？ 孩子出现咬指甲的情况后，首先需要排除的是生理原因，再考虑心理原因。生理原因需要去医院检查一下，所以我们今天只针对心理原因进行探讨。 一般情况下，孩子以前没有咬指甲的行为，突然出现并持续加重后，表示孩子缺乏安全感。孩子3岁之前是建立安全感的关键期，所以家长特别是妈妈一定在3岁之前多给孩子充足的陪伴。另一点，咬指甲表示孩子内心焦虑，冲突过多，孩子寻求安慰的时候用这样的方式表达出来。也就是说咬指甲只是孩子心理不适的表达方式之一。 孩子出现咬指甲这一行为后，家长朋友们的通常做法是制止。告诉孩子不卫生之类的说法。但是如果多次“警告”后，孩子还是不改的话，会说“你干什么呢？”“不准咬”“你的手放在哪里了？”或者有的家长看到孩子咬指甲直接就打孩子的手，一边打一边说“记住了吗？不能再咬了！”这样说或做，只能是对孩子咬指甲这个行为的强化，而不能有效解决。 怎样做才是正确的方法呢？既然强化不对，正确的方法是淡化。这就是思维方式的转变。 第一种方法：转移孩子的注意力。当孩子咬指甲的时候，他是把手放在嘴里的，我们需要做的就是想办法让孩子把手自然而然的从嘴里拿出来，对不对？既然自然而然，家长就需要多一些智慧，多一些方法，给孩子小手安排一些适合他年龄阶段的小任务。比如：妈妈正在做饭，妈妈可以说：“宝贝，帮妈妈拿个葱，或者帮妈妈剥个蒜”。或者说：“宝贝，看我们的地板有点脏，我们拿扫帚扫一下吧。”或者擦下桌子，都是可行的。只要保障孩子的安全，孩子都可以做起来。这样做，除转移孩子小手放在嘴里外，还有很重要的作用： 第一，增加他的成就感，可以做一些他自己看似很厉害的事情了。孩子的世界与我们的评价是不同的，大人看似很简单的事情，在他们没有做过时，他们会觉得自己很了不起，对自己的认可度一下就增加了。 第二，经过他自己的付出锻炼孩子自己的能力。不知家长们是否了解，孩子的注意力训练包括孩子的大肌肉群和小肌肉群的锻炼，这些锻炼恰恰是生活当中很多“家务”可以达到的效果。也就是说，当孩子做这些事情时，无形之中就锻炼了他们的注意力，为将来上学奠定好的基础。第三，在孩子的经历中，让孩子知道做任何事情都需要付出，学会感恩。这是日常生活中的转移小方法，当然还有很多，需要家长们随时随地的发现并使用。 第二种方法：和孩子一起画画。画的过程中，告诉孩子：你想画什么就画什么，想怎么画就怎样画。而且这个过程，家长陪伴一边，用心的陪伴孩子，不要看手机消息也不要回复信息，就是陪伴孩子。你要知道，现在付出的时间，是以后付出多少时间都换不回来。因为孩子的成长是单程票，必须抓住现在的每一个机会。 陪伴孩子画完之后呢，家长一定要让孩子和我们分享他画的是什么，他们都在干什么？他们的心情怎么样？不管画里面有没有人都可以这样问。因为孩子的世界里，拟人的方法都是反应他们自己的世界。家长在听孩子说自己的想法时，需要注意的是：无论孩子怎样表达自己的想法，家长都不能指责，不要说：你怎么能这样想呢？或者你这样想不对，不然孩子以后就不敢表达自己了，反而是事得其反。 家长记得最重要的是：引导孩子说，家长认真听，扮演一个倾听者。同时，对于孩子的表达给予认可。比方说：这个小花真的像在说话呢！画中的两个小朋友他们是怎样成为好朋友的呢？你讲的画妈妈特别喜欢听。这样在陪伴的过程中，孩子的心理需要就能得到满足。 我们来看画画的过程：第一，画画，孩子的小手有事可做，不会再咬。第二，说画，孩子的小嘴有事可做，也不能再咬。第三，让孩子说的过程，就是家长与孩子的沟通和交流过程，既可锻炼孩子的语言表达能力，又可以了解孩子内心世界，适时的引导孩子感受爸爸妈妈给他的确定感、认可感和对他的爱。第四，家长用心陪伴孩子，帮助孩子建立安全感，他们的精神得以放松，从心理上帮助孩子找力量。 第三种方法：和孩子一起做游戏。比方说:传球，投球。传球投球的过程，手眼并用，锻炼孩子的手眼协调能力，为注意力打基础，提高孩子上学后做题的正确率。同时孩子手上有任务，自然咬手指的情况就自然转移开了。 在做游戏过程中，家长的互动和高质量陪伴，都是帮助孩子建立安全感的途径。如果孩子刚开始传球投球做的并不好，家长耐心鼓励，让孩子看到自己的进步和变化，孩子自然在这个过程中增加内心的力量，从而增加自信。当然，我只是举一个可行的例子，智慧的家长肯定可以想出更多更好的方法陪伴孩子走过这一段路。 不管采用哪种方式，还是多种方式相结合，家长掌握一个方向：不要盯着孩子咬指甲这个行为，而是从另外的角度想办法，让孩子好的行为得到强化，建立确定感和安全感，孩子的症状一定会减弱或者消失的。 好了，家长朋友们，抓紧按照正确的方法做起来吧！祝福大家！   |
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