【原】第四章【狐步舞】并式激转步 CLOSED IMPETUS

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要达到有效、合理的标准既不困难也不艰苦，只要完成一些简单正确的步法、保持较好的姿势和平衡就可以得到愉悦的身心享受。在学习上花费的时间和付出都能得到充分的回报。

并式激转步  CLOSED IMPETUS

男士

并式激转步在狐步舞中十分流行，同时也用于其他的舞种，可以在转角处使用，也可以沿舞厅侧边运行作为前进舞步。

并式激转步通常在右转步的前三步之后，衔接左转步最后部分的羽步结束。也可以用在左转波纹步第6步之后。

做右转步的第1、2、3步，节奏为“慢快快”结束在背向舞程线的位置，继续为

1. 左脚后退，身体向右转动。S

2.右并左脚，转动左脚脚跟，结束在面向斜中央的位置，

重心在右脚。(足跟运转)  Q

3.右脚脚掌继续转动，左脚向侧并稍后退。Q

4.右脚后退，背向逆舞程线斜中央，向左转动。S

衔接左转步的第5、6、7步，结束时斜向中央;如果是位于转角处，结束时沿新舞程线斜墙壁的方向。

反身动作:第1、4步有反身动作。

上升与下降(身体):第2步结尾上升;第3步保持上升;第3步结尾下降。

身体倾斜:第2步向左倾斜。

转度:第1、2步转3/8，第23步转1/4，第4~7步左转1/4。

步法:1.脚尖，脚跟;2.脚跟，脚尖;3.脚尖，脚跟;4. 脚尖。

综合提示:由于第1步左脚后退，男士应向左倾斜身体，以便在右侧接收到女士的前进激转动作。当女士右脚前进以协助其前进摆荡时，男士必须以右手稳固地引导女士，这样女士在不需要男士进一步的帮助下就可以通过激转动作产生转动。

综合提示:高水平的舞者趋向于加快第1步从而在第2、3步取得“盘旋”的效果。尽管第1、2步为足跟运转，却没有升高。第2步双膝应放松，在结尾上升。

女士

并式激转步可以在转角处使用，也可以运用在舞厅侧边。

此舞步通常在右转步的前三步之后，衔接左转步最后部分的羽步结束，也可以用在左转波纹步的第6步之后。

做右转步的第1、2、3 步，节奏为“慢快快”，结束在面向舞程线的位置，继续为:

1.右脚前进，身体向右转动。S

2.左脚向侧，交叉舞程线。Q

3.左脚脚掌继续转动，右脚小步斜向前进，刷步向左脚。Q

4.左脚前进，沿逆舞程线斜中央方向，向左转动。S

衔接左转步第 5、6、7 步，节奏为“快快慢”。

反身动作:第1、4步有反身动作。

上升与下降(身体):第2步结尾上升;第3步保持上升;第3步结尾下降。

身体倾斜:第2步向右倾斜。

转度:第1~2步转3/8;第2~3步转1/4;第4~7步左转 1/4。

步法:1.脚跟，脚尖;2.脚尖;3.脚尖，脚跟;4. 脚跟。

综合提示:第1步身体必须很好地向前摆荡，以协助男士的转动。虽然第2步以左肤脚掌运行，但直到结尾才会升高。

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