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本文字数约：6246 字 阅读时间约：8 分钟 本文章节： 01、学会识别父母是否有人格异常 02、父母有人格异常，该怎么应对？ 03、掌握有效沟通技巧，促使父母改变 很多小伙伴之所以罹患抑郁症、双相障碍，与原生家庭的负面影响有很大关系，最常见的是父母简单、粗暴的教育对他们造成了很多叠加性心理创伤。很多小伙伴通过查相关信息、思考，也逐渐意识到了这一点。 而且，有的小伙伴在生病后，仍持续受到来自父母的心理伤害，非常痛苦，病情不断恶化。 他们实在受不了了，“父母对我造成了很多心理伤害，怎么样才能让他们意识到这一点，并且停下来？” 有的小伙伴对父母的期待更高一些，他们不但希望父母能减少对自己的心理伤害，还希望父母能变成理想中的父母，跟自己一起打败病魔。 说实话，要做到上面这一点，确实不简单，但也不是完全无计可施，以下提供一些思路，希望对小伙伴们有帮助。 如果是患者的家长看到以下文章的话，那就更好了，希望你们赶紧行动起来，加强自我反省、改变和提升，别继续在无意中对孩子造成心理伤害了。  学会识别父母是否有人格异常 首先，小伙伴们可以当一回“大夫”，初步评估一下父母是否有人格方面的异常。 我们在临床中接触过大量青少年患者的父母，我们发现，他们之中有很多人有人格改变，最常见的是偏执型人格改变、自恋型人格改变与强迫型人格改变。 他们的同理心、自我反省意识和能力不足，很难真正与孩子共情，甚至根本不认为自己对孩子造成了多大的伤害，“我好吃、好喝地供着他，从没让他受苦，有时打骂一下，都是为了教育他，这多大点事？” 这里说的“人格改变”，指的是一个人的人格已经出现了较明显的异常，但又还没有达到人格障碍的地步，纠正的难度比人格障碍小。 以下是偏执型人格障碍、自恋型人格障碍与强迫型人格障碍的核心症状，小伙伴们可以参考一下。如果你们觉得父母的性格特征、言行举止的模式跟下面的症状很相似，但又还没有那么严重，那父母就有可能属于相应的人格改变。 偏执型人格障碍 1、无端地怀疑他人正试图利用、伤害或欺骗自己； 2、对朋友、同伴的忠诚与可靠性的无理由怀疑的先占观念； 3、很难依赖他人，因为无理由地害怕这些信息会被他人用于恶意伤害自己； 4、将他人善意的表达或事情中理解为潜在恶意或威胁； 5、容易记仇（例如对伤害、侮辱或轻视） 6、感到被攻击，对自己的性格或名誉的攻击，而别人并没有这样的行为，并因此而很快变得生气，并进行反抗； 7、极易猜疑，毫无根据地怀疑配偶或性伴侣的忠诚。 自恋型人格障碍 1、不切实际的自大感； 2、对无限的成功、权利、才华、美丽或理想爱情的非分幻想； 3、认为自己是“特殊”和独特的，并且只能被其他特殊的或地位高的人（或机构）所理解或与之交往； 4、要求过度的赞美； 5、特权感（例如不合理地期待特殊的优待，或他人自动顺从他的愿望）； 6、人际剥削（例如利用他人达到自己的目的）； 7、缺乏共情：不愿意了解或认识他人的感受和需要； 8、经常嫉妒他人，或认为他人嫉妒自己； 9、傲慢、自大的行为或态度。 强迫型人格障碍 1、专注于细节、规则、条理、秩序、组织或日程安排，以致失去主要的行为目标； 2、阻碍完成任务的完美主义（例如因为过于严格的标准，而导致任务无法完成）； 3、对工作过分投入，导致闲暇活动和交友减少（非因明显的经济原因所致）； 4、在道德、伦理或价值观上过度谨慎、认真、不灵活（非因文化或宗教原因所致）； 5、即使已经没有情感价值，也不能丢弃那些破旧、无用的东西； 6、不愿意将任务安排给他人，也不愿意与他人一起工作，除非其他人能够严重遵从他/她做事情的方式； 7、对自己和他人的消费都非常吝啬，钱被认为需要存起来应付将来可能的灾难； 8、显得古板、僵硬。 ——来源于《沈渔邨精神病学》第6版） 简单来说，偏执型人格改变最主要的特点是敏感多疑、容易把别人的好意当坏意、偏执固执。
图片来源于网络 这类父母很容易在人际交往方面遭受挫折，总觉得别人对自己不友善。从他们的主观角度出发，他们觉得受到了别人的心理伤害，所以内心也积累了大量而强烈的负性情绪，就很容易在生活中发脾气、骂人，经常抱怨社会，还可能经常将负性情绪发泄到孩子身上，无意中将孩子当成“出气筒”。 自恋型人格改变最主要的特点是傲慢自大、自以为是，难以尊重他人。 这类父母对自己的能力和社会地位有过高估计，总觉得自己超级牛，所以对待外人非常傲慢、目中无人，对待家人又固执己见，完全不尊重孩子内心的感受，一味要求孩子遵循自己的想法。 强迫型人格改变最主要的特点是追求完美、谨小慎微、非常容易焦虑。 这类父母对待自己和孩子的要求都很高，甚至到了吹毛求疵的地步，几乎什么都要做到最好，给孩子带来很大的心理压力。当孩子达不到他们的要求时，他们很容易指责、批评。 当然，每个人的人格都有所不同，有的父母可能同时符合上述2种或3种人格异常的特点，但都不太严重。 但有些父母的人格异常非常明显，甚至可能达到了人格障碍的地步，符合人格障碍的3个主要特征：严重缺乏自我反省能力，严重缺乏同理心，行为远远超出社会规范！ 说实在的，如果家长已经出现了人格障碍，不光是孩子感觉很痛苦，家里的其他人很可能也非常痛苦，夫妻关系往往非常恶劣。这类家长在工作中、社会中，可能很容易招来别人的不满，人缘并不好，但他们并不觉得这是自己的问题，反而觉得是别人的问题。  父母有人格异常，该怎么应对？ 好，经过初步的评估后，如果小伙伴发现父母存在明显的人格异常，甚至是人格障碍患者，那该怎么办？ 想去解决一个问题，我们最好先知道这个问题是怎么形成的，它的本质是什么；以及，在我们现有的条件下，怎么去解决才是更科学、有效的。 这跟我们玩游戏时需要研究规则和机制，看看如何利用好自己手头上的装备，才更有可能获得胜利是一个道理。从这个角度来说，父母的人格异常、不当的教育方式，就是我们想战胜的大boss，我们得智取。 那么，父母的人格异常到底是怎么来的呢？ 我们在多学科诊疗（MDT）临床实践中发现，人格异常的主要根源是遭受了叠加性心理创伤，个体积累了大量的强烈负性情绪，加上单纯的外归因模式，总是将责任归咎于他人，缺乏自我反省能力而导致的。 这一点在偏执型人格改变和偏执型人格障碍上，尤为明显。 现在这一代青少年的父母大多出生在70、80年代，90年代初，他们小时候经常被他们的父母打骂，他们心里也很郁闷、痛苦。但当时大部分家庭都是这种教育方式，身边的兄弟姐妹、同学朋友的境遇都差不多，再加上大人们总是对他们说：“爸妈打你，是为了你们好！” 所以，他们虽然遭受了很多叠加性心理创伤，但在当时的时代背景下，这些创伤被合理化了。如果他们长大后还在学业、事业上取得一定的成绩，脱颖而出，他们就很容易认为这是父母当年严厉管教的功劳，真是“不打不成材”。 那当他们有了孩子、教育孩子时，就容易延续这种教育理念和方式，希望通过严厉的打骂促使孩子成才。 但他们没意识到时代已经发生巨变了。现在主流的家庭教育理念提倡在尊重、理解孩子的前提下给予积极的引导，提倡相对平等、融洽和有爱的家庭氛围，要注重孩子的心理健康，而且很多父母确实已经开始这么做了。 在这种大环境下，孩子仍遭受打骂教育的话，他们再也无法将此合理化，强烈的负性情绪难以排解，形成叠加性心理创伤。 当然，这部分父母遭受过的叠加性心理创伤，也不是全部都能排解的。他们遭受过的粗暴教育，或者在学业、事业、人际关系中遭受的打击和挫折，还是会对他们造成深远的影响。 有的父母脾气很暴躁，像个炮仗似的一点就着，愤怒时会有暴力行为，或者不停地辱骂、数落，其实这就是他们的叠加性心理创伤被激活了，爆发出强烈的负性情绪，只是他们自己往往意识不到。 另外，很多父母在成长的过程中，他们的父母没教他们要具备自我反省的意识和能力，他们遇到矛盾与冲突时，总是习惯性地外归因，将责任都推给别人。 也就是说，这些父母其实也是原生家庭负面影响的受害者，他们也遭受了很多来自于父母的叠加性心理创伤，没能得到科学的家庭教育。 有些父母如果严重的话，甚至他们自己也是个病人，可诊断为焦虑症、抑郁症、甚至双相障碍，他们也频频跟自己的父母发生剧烈冲突。
图片来源于网络 那这种后天形成的人格异常，父母的性格模式已经几十年了，还有方法可以逆转吗？ 理论上，完全逆转难度确实很大，但引导他们恢复一定的自我反省意识和能力，还是可以实现的。 我们在临床中就遇到不少这样的父母，他们非常偏执固执、自以为是、态度傲慢、脾气暴躁，有时候我面对他们时也很无奈、很气愤，更加能感受到他们对孩子们带来的心理伤害。 而且他们一开始带孩子来求医时，并不是出于高度的认可和信任，而是因为他们找过很多大医院、大专家了，孩子的病还是没有好转，他们通过了解信息后，才来我们这里试一试。 有的则是孩子和孩子母亲对我们很认可，父亲不得不跟着来，但对我们不屑一顾，对我们的信任度非常低，所以表现得很轻蔑、傲慢。 可是，当我们通过深度催眠下病理性记忆修复技术（TPMIH），找到孩子病症背后的病理性记忆，进行高效化修复，孩子的病情明显好转后，这些家长开始对我们“刮目相看”，信任感骤增。 与此同时我们告诉他们，在我们找到的孩子的病理性记忆中，有很多是他们对孩子造成的心理创伤事件，而且具体的时间、地点、事情都能说出来，有很多已经过去好几年、甚至十几年了。 他们往往非常惊讶甚至震惊！因为有很多事件他们也记得，确实发生过，他们从没想到这些事还储存于孩子的内隐记忆里，更没想过对孩子造成了叠加性心理创伤！ 在这个时候，我们再引导他们反思自己的家庭教育不足，意识到自己的人格异常、以及如何形成，他们才会若有所思，初步具备自我反省的意识，有的当场就悔恨得流泪了，非常心疼孩子。 当然，有的家长在这个时候还是有点自以为是，不愿意真诚地承认自己的不足。但他们看见过孩子病情最严重的状态，非常恐惧、心痛；他们也看到孩子经过我们的系统化心理干预后，确实好转了，才不得不听从我们的建议，强迫自己尽量改变对孩子的教育方式。 换言之，父母的人格异常可以得到一定程度的缓解，恢复一定的同理心与自我反省意识和能力。 当然，我们的接诊精力有限，大部分小伙伴们没法跟父母前来接受系统化心理干预，那有没有其他办法令父母的人格异常有所缓解呢？ 也有。但这需要一些条件和时机，还需要小伙伴们先付出努力，并具备一定的智慧。 有的小伙伴很想让父母接受心理咨询/心理治疗，甚至接受精神科治疗，因为他们觉得问题的根源是父母，父母也有病，只要父母的问题解决了，孩子的病就解决了。 但现实是，有人格异常的父母因为缺乏自我反省意识和能力，他们根本不认为自己有问题，几乎不可能去接受干预。而且就算他们寻求治疗了，但精神科药物和一般心理咨询/心理治疗对人格异常的效果是微乎其微的，还是没法解决问题。 所以，在目前这个阶段，小伙伴们最好降低对父母的期待值，别要求他们作出多大的改变，只要他们继续给我们提供抚养和教育资源就可以了。 我们要利用好这些资源，并将父母对我们的伤害转化为奋斗的动力，努力提升自己，争取早日不用再依附于父母，具备经济独立能力，过上自己想要的生活。 而且，当我们真正实现人格、经济、思想上的独立后，尤其是在事业上还能做出一番成绩，或者利用自己的能力帮助父母解决一些现实难题的话，父母才会真正地尊重我们，我们在父母面前也会拥有更多话语权。 这时，我们可以跟父母进行深入交流，引导他们意识到过往对自己造成的心理伤害，意识到他们的教育方式和人格异常是怎么形成的，并促使他们自我反省。父母才更有可能把我们的话听进去，在意识上发生转变，人格异常得到一定的缓解。  掌握有效沟通技巧，促使父母改变 有的小伙伴们发现，父母没有上述提到的人格异常，但他们就是没意识到对我们造成心理伤害了，为啥会这样？ |
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