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独自骑行出去旅游差不多是每个人的梦想，但也会有潜在的危险因素。  第一、独自骑行旅游的首要条件是对自己身体状况要有绝对的把握。 没有好身体，一切都是虚无。独自骑行旅游对体力是一种考验。况且道路情况多变，上坡下坡、顺风逆风，都需要有充沛的体力做保障，才能顺利进行。  第二、充分的精神准备和周到的物资准备。  1、精神准备 独自骑行旅游是对自信的一种挑战和考验，对旅途中可能发生的情况和潜在的危险要有充分的预案，绝不要有侥幸心理。 本人骑行青藏线到达日月山时偶遇一独行骑友，感冒发烧，呼吸时可听见锣音。可是其本人竟然连最普通的感冒药都没带。我拦车把他送到日月山下十五公里的倒淌河镇及时救治才幸免意外发生。 意志不是盲目的自信和执拗，要有清晰的理性判断。 2、充足和必要的物资准备 骑行装备类 变速单车、骑行头盔、水壶、后货架、驮包、防雨罩、码表、指南针、骑行手电、外挂、尼龙绳、补胎工具、备用内外胎、打气筒、多合一修车工具、链条油、魔术扣、备用螺丝、警示尾灯。 个人装备类 魔术头巾、半指骑行手套、骑行护目镜、防水手套、骑行服及骑行裤、洗漱用品包、充电宝、充电器数据线、常用药品（中暑，发烧，腹泻、感冒、消炎）纱布、创可贴、卫生巾和避孕套有大用途，伤口防水、脚底打泡绝对管用。 食宿类装备 如果需要野外露营的话，帐篷、睡袋祛蚊虫药剂，还有简单的生活洗漱用品也是必不可少的，如果穿越人烟稀少地区需要带简易炉灶炊具、速食食品。 以上为长途骑行所需，若是短途独自骑行可视其情况进行增减。  独自骑行旅行，是丰富自己、挑战自己的运动，随时出发、说走就走。 用车轮丈量大地，用心灵感悟人生。拥抱自然、身体力行，描绘我们最美好的风景！ |
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