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糖尿病患者是可以吃一些桃子的： 一是桃子的属于低GI水果，升糖指数只有28，因为富含果胶，让桃子中的糖分适放速度缓慢，不至于导致血糖迅速的升高，而且桃子的升糖指数，比常见的一些水果，苹果、梨等要低一些呢。
二是桃子的营养价值也比较高，富含氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钾、铁、硒以及黄酮类物质，可以帮助缓解部分糖尿病患者比较容易出现的便秘、免疫力下降等问题，也有抗氧化，抑制身体炎症反应的好处。
所以，桃子可以作为糖友们日常选择水果时，优先考虑的水果。 不过，有些朋友对桃毛比较敏感，一定要注意清洗干净，如果出现红肿、痒等情况，要停止食用。
此外，糖友们在吃桃子等水果时，要选择血糖控制较稳定的时期，如果最近血糖忽高忽低，或者水平不理想，那么桃子等水果暂时先停一停，等血糖稳定一些时再添加水果的摄入。 |
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