 伏尔泰曾说：“美只愉悦眼睛，而气质的优雅使人心灵入迷。” 过去我总是会羡慕那些长得年轻漂亮，身材又很好的女孩子。可随着年龄的增长，却开始越发欣赏那些灵魂自带香气，浑身上下由内而外散发优雅迷人气质的女性。 比起外在好看的皮囊，拥有让人移不开眼的好气质才是真正难能可贵的。作为一个女孩子，与其花太多时间和心思打扮自己的外表，不如多花点时间精力去培养自己的内在气质，让自己成为拥有独特气质的优雅女人。 那么，今天就和大家分享9个微习惯，助你成为优雅一生的气质女人。  1、坚持运动锻炼都说生命在于运动，健康在于锻炼，你会发现好体魄好气质都是通过运动锻炼得来的。 就拿自己举例来说，有段时间因为每天坚持运动跑步半小时，整个人的精神面貌焕然一新，状态变得越来越好。气色变得红润，连皮肤身材都变好了很多。只可惜最后因为自己没能坚持住，又打回了原形。 因此，根据个人经验，给想要变好的女孩子们提一点小建议，如果要短时间内改变自己，坚持每天运动跑步，无疑是由内而外快速提升自我气质的好方法。 2、保持情绪稳定随着年龄的增长，保持情绪稳定显得越来越重要。无论是家庭生活还是社会人际交往，学会稳定好自己的情绪，能够以平常心去对待发生的一切，并能冷静理智地去解决问题，相信生活对你将不再是难事，你也会活得越来越精神。 同时，学会情绪稳定，也是让你保持自信优雅迷人姿态的重要基础，试想一个内心充满焦虑恐惧不安情绪的人，连自我都未能真正接纳，又何谈优雅一说。只有当你做到内心笃定有安全感，情绪平稳，才能真正气定神闲地保持从容不迫的优雅姿态。 3、学会微笑人们常说爱笑的女孩运气不会太差，想想看这话确实有道理。人与人之间相处，情绪是会相互传染的，当你经常笑口常开，你身上散发的开心快乐能量也会感染身边人，让人忍不住想要亲近你，也因此会给你带来意想不到的好运。 不管当下的生活过得怎么样，愿我们都能以乐观积极的姿态，学会微笑面对生活，让自己过得开心快乐才是最重要的。  4、学会穿衣搭配每个人都有独属于自己的一份美好气质，尤其作为女孩子，我们不要随大流，看别人穿衣打扮的好看，自己也跟着去模仿，到最后却发现并不适合自己，反到让自己的形象气质变得越来越差。 我们一定要根据自身的条件，实际情况找到适合自己的穿搭风格，这样才能真正提升的气质，让自己显得越发自信优雅迷人，让自己变得越来越美好。 5、有空多看看书想要一直保持从容优雅的美好气质，除了注重在外的培养改变，我们还应该注重内涵的修炼，让自己拥有智慧，不落俗的谈吐修养，而这些我们可以通过多读书读好书来获取滋养。 我们可以利用空闲的时间，学会独处静心，多看看书，通过书籍文字来启发我们内在的智慧，让我们明理，获取更多的人生感悟。让我们面对人生不再困惑迷茫，而是让我们内心变得更有智慧和力量，优雅从容地过一生。 6、包里要备一支口红对于不太擅长化妆的自己来说，拥有一支口红无疑是拯救自己气色的不二法宝。无论在任何场合，当你感觉到自己状态低迷，从包包里拿出口红，涂在嘴唇上，你会瞬间感觉自己状态变好很多，脸上的气色也看起来变得红润起来。 所以，不管你会不会化妆，作为女孩子，包包里一定要备一支让自己心仪的口红，没事拿出来涂一下，让自己保持一个积极良好的精神面貌，也是很重要的。  7、有自己的兴趣爱好这段时间在看芒果台综艺节目《乘风破浪的姐姐3》，说实话对于一个不怎么热衷看电视的人来说，这档节目真的吸引到我了，被这些漂亮又多才多艺30+的姐姐触动到了，唱歌跳舞乐器样样信手拈来，真的太厉害了。 作为女孩子，我们也可以有意识去培养自己的兴趣爱好，比如唱歌，跳舞，画画，书法、插花、摄影等，只要自己感兴趣的，想学什么都可以，让自己成为多才多艺的厉害女生。 8、坚持学习作为女孩子，无论到了任何年纪，都要保持一颗学习的心态。因为只有坚持不断学习，我们才能通过自身的努力，换来自己真正想要的美好生活。 相信一个会学习的人，生活一定不会过得太差，试想你连学习的苦都不肯吃，又怎么能咽得下生活给予人的苦难。 坚持学习，也会让我们更容易与时俱进，更好地接受新鲜事物，让我们保持心态年轻，精力旺盛，提升个人气质，优雅从容过一生。 9、努力赚钱攒钱虽说钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 毕竟我们活在这个现实的物质世界里，想要让自己一直保持优雅的姿态，拥有强大的经济基础是很重要的因素。试想，一个连生存温饱都成问题的人，又如何去谈心灵精神境界，又怎么能保持优雅的姿态呢？ 所以，女孩子要让自己活得人间清醒的一点，趁着年轻有资本，好好努力提升自我，让自己变得优秀有能力，好好赚钱，学会理财存钱，给自己累积到更多的财富资本，才是真正的底气和安全感，也是能够让自己从容面对生活，优雅过一生的关键所在。  |
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