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要说学霸和学渣之间真正的差距是什么？不是智商，也不是学习时间，而是超强的专注力。 专注力好的孩子在上课时能跟得上老师所讲的内容，课上就能把新知识熟练掌握，回到家只需要做作业复习就可以了；专注力差的孩子上课时至少有一半的时间在走神、开小差，老师讲得大半内容都没记住，更别说掌握。  专注力差的孩子想要追上学习好的孩子，就只能课下上补习班把知识补回来，浪费的不仅是补课的钱，更多的学习时间。课上的知识和时间就像滚雪球一样，越滚越大，孩子被落下的知识越来越多，学习也越来越吃力。 因此，想要提升孩子的学习效率，首先要提升孩子的专注力。  为什么我从孩子3岁就培养他的专注力？ 关注孩子大脑发育的家长都知道，2-3岁是孩子大脑发育的高峰期，3岁后孩子的大脑发育才趋于完善。仔细观察孩子就能发现，这个阶段的孩子经常走神，玩玩具也是每个只玩一会。这是因为孩子的大脑神经系统还没有发育完全，神经系统没办法很好地控制大脑兴奋和抑制的过程。 当孩子身边干扰注意力的东西过多，比如孩子身边有很多玩具。孩子的注意力就会被分散，在每个玩具上停留，能集中的时间也很短。  孩子过了3岁后，神经系统发育良好，孩子专注力从无意注意变成有意注意，这时孩子专注的时间就会延长。3岁左右的孩子集中注意力的时间平均在10分钟左右，随着年龄的增长，专注力的时间会逐渐延长。孩子3-6岁时，专注力时间的增幅是最大的，等到10岁后，专注力时间就会跟成人一样。 因此，抓住3-6岁这个阶段培养孩子的专注力是最好的。  培养孩子专注力的三大训练方法 培养孩子的专注力之前，家长要知道专注力不是天生的，后天的家庭环境、教育方法等都会影响孩子的专注力。培养3岁孩子的专注力，首先要寻找符合这个阶段的孩子发展规律的方法，循序渐进地培养，不能操之过急。下面给家长们分享我给我家大宝二宝培养专注力的方法。  一、舒尔特方格——测试孩子的专注程度 首先要知道孩子的专注程度，也就是孩子最多能集中多长时间。舒尔特方格就是我用来检测孩子专注力的。舒尔特方格是以九宫格的基础，在5*5的方格中无序填入1-25等数字，然后让孩子按照顺序边读边指出数字。整个过程计时，看孩子完成需要多长时间。  每一个小格的时间为1秒，3岁的孩子建议先从更为简单的9格开始，能达到10秒为优秀，15秒为中等，20秒以下问题比较大。我家二宝最开始玩九格的舒尔特方格需平均要14秒左右。测出孩子的专注力程度后，可以每天先让孩子玩10个表的九格舒尔特方格，然后逐渐增加难度。  二、番茄工作法——提升孩子的学习效率 孩子不管写作业还是日常生活都有拖拉、磨蹭的情况，比如写作业的时候一会走神、一会玩橡皮、一会要喝水、上厕所，孩子磨蹭的根本原因就在于无法集中注意力，周围的事物都能吸引孩子，所以学习效率低，总是磨磨蹭蹭。 番茄工作法的目的就在于提升孩子的专注程度，从而提升学习效率。  使用番茄工作法需要将所有的任务分为多个25分钟，在这25分钟之内孩子需要集中注意力25分钟，然后休息5分钟。年龄小的孩子可以适当缩减时间，比如3-4岁集中10分钟，4-5岁集中15分钟，5岁以上集中20分钟。 这样逐个完成任务，既可以让孩子掌握时间的概念，避免拖延时间，又能让孩子保持注意力高度集中的状态。  三、好奇狗训练法——集中锻炼孩子专注力 家长们都能发现，孩子对自己感兴趣的事物更容易保持专注，比如玩玩具、看电视等。想要提升孩子的专注力，就要从孩子感兴趣的东西入手。3-6岁的孩子还处于形象思维阶，这个阶段的孩子对游戏和故事是最为敏感的，早教也是通过游戏的方式。  |
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