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生活在农村的朋友，对于狗尾巴草这种植物一定不陌生，炎热的夏季，田地间长满了绿油油的狗尾巴草，毛茸茸的狗尾巴草不仅好看还非常好玩，是许多人的童年回忆，小孩子非常喜欢狗尾巴草这种植物经常将其变成小兔子或小狗，游戏把玩。 在中医的眼中，狗尾巴草还是不可多得的药食同源植物，将狗尾巴草采摘放在庭院中晒成干，坚持泡水喝，还能起到清肝明目，利尿消水肿，消风止痛，祛寒散暖的功效对缓解眼部疲劳，治疗伤风感冒也有很好的疗效。  随着国民养生意识的提高，很多人为了达到养生保健的目的，都会去田地间采摘狗尾巴草，坚持饮用狗尾巴草水又会给身体带来哪些好处呢？ 01 “狗尾巴草”是个宝，用它煮水喝，或能帮助解决这4个问题 1、清肝明目 肝脏作为代谢解毒的重要器官，肝脏健康对人体健康影响非常大，近几年越来越多的人会因为不良的饮食习惯或不健康的作息问题，诱发肝脏疾病。 患有肝病的人，想要延缓疾病的发生，可以在医生的建议和指导下坚持饮用狗尾巴草水，狗尾巴草中的药物只能够修复受损的肝病细胞，提高肝脏再生功能，达到清肝明目的效果，缓解眼部疲劳。 2、清热降火 随着生活节奏加快，人们的压力也越来越大，长期在高压的环境当中非常容易导致人体出现亚健康状况，尤其是现在天气越来越热，如果在平时不注意防范，喝水较少的话，非常容易出现上火的情况。 当出现了肝火旺盛，口腔溃疡等问题时，可以用狗尾巴草来泡水喝，能够有效清除干热，有效败火，具有一定的清热降火的功效。 3、促进伤口愈合 生活中，难免会因为不小心发生磕磕碰碰，导致皮肤表面出现许多小伤口，一般情况下，如果伤口面积较小，多数人并不会在意，因为身体本身就有强大的凝血功能，短期内也可以让伤口停止流血，促进伤口的愈合，如果伤口较大的话，可能需要更多的时间才能愈合。 如果皮肤表面有明显破溃的话，这时可以坚持喝狗尾巴草水，常喝狗尾巴草水，能够提高自身抗凝血能力，促进伤口愈合，更好的保护肌肤健康。 4、补气和胃 随着生活水平的提高，人们的饮食观念发生了翻天覆地的变化，如今人们餐桌上的食物越来越丰富多样化。 生活中如果毫不节制的吃吃喝喝，不注意饮食健康，吃饭速度过快或经常狼吞虎咽的话，会给肠胃带来巨大的负担和伤害，如果你的肠胃功能本身不太好，这时可以适当的饮用一点狗尾巴草水，能够减少胃酸的分泌，保护肠胃健康，达到补气和胃的效果，还能有效改善便秘问题，促进粪便排出。 02 饮用狗尾巴草水时需要注意什么？ （1）湿热体质的人禁用 狗尾巴草属于偏寒的植物，虽然具有养生保健的功效，但对于体质虚寒的人，月经期的女性和怀孕期的孕妇来说却不适合饮用，否则会使体内湿寒制剂加重，不利于健康。 （2）过敏体质的人要远离 对狗尾巴草严重过敏的人最好不要喝这种水，每个人的体质不同，对于不同植物所表现出来的反应也会有所差异，很多人饮用狗尾巴草水后会出现严重的过敏反应，如果你也是如此的话，一定要尽可能的远离，以免诱发过敏性休克，导致局部皮肤红肿热痛。 （3）注意烹煮方法 建议大家烹煮狗尾巴草这种药材时，一定要将水温控制在合理的标准范围内，熬煮的时间最好控制在20~30分钟左右即可，时间不足，很难将狗尾巴草表面的细菌和有毒物质杀灭，因为狗尾巴草是生长在野外的植物，很多野生动物会将粪便留在狗尾巴草上，饮用前一定要提前清洁。 03 生活处处有中药，这3种野草也是中药 马齿苋 马齿苋又被称为马行草、马齿菜、马齿苋常生长于路边、田野以及田园废墟等有阳光的地方。马齿苋不仅可以食用还能作为药材，马齿苋作为药材时能够清热祛湿、解毒、消水肿、促进排尿等。 马齿苋中富含苹果酸、钾盐、维生素B1、维生素B2等营养素，是名副其实的“天然抗生素”，马齿苋能抑制大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等菌素，对治疗急性肠胃炎、腹泻等疾病有很好的效果。 蒲公英 蒲公英也是非常常见的绿色植物，夏季漫山遍野的蒲公英盛开了，蒲公英白茸茸的种子会随着微风的吹拂四处飘散，四海为家，落地生根，非常顽强，无论是在酸性土地还是碱性土地中，都能顽强的存活。 蒲公英是草丛里最常见的绿色植物，营养价值高，富含蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些物质进入身体之后都能够很好的促进身体健康，还能起到消散结节治疗淤结的效果。 铁皮石斛 铁皮石斛中主要的有效指标成分是铁皮石斛多糖，现代研究表明：铁皮石斛多糖不仅是一种非特异性免疫增强剂，将其泡水喝，能够起到增强自身免疫力和抵抗能力的效果，有效抵御病毒细菌的毒性。 同时还有降血糖、降血脂、降血清过氧化脂质等，能显著降低血糖水平，降低血胆固醇和甘油三酯，促进血流，维持心血管健康。 来源：海英医生 |
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