必修课|关于溺水的科普贴请查收

溺

水

科

普

夏季是溺水事故的高发期

以下防溺水保安全的干货你一定要看

溺水的误区有哪些

遇到溺水如何施救和自救

预防溺水事故要注意哪些

溺水三个误区

01溺水者会扑腾、叫喊

一般情况下，人溺水时会紧张，肌肉变得僵硬，喊不出来，根本无法挣扎和呼救，可能是站着不动，或低头在水下保持静止，溺亡都是悄无声息发生的。

如果游泳时出现以下状况，很可能已经溺水：

头倾斜低于水面，嘴巴在水面上下浮动；嘴张开，头向后仰；眼神空洞，无法聚焦或双眼紧闭；头发遮住面部、额头或眼睛；

没有踩水动作，身体直立于水中；呼吸急促或痉挛；身体垂直，像在爬一个隐形的梯子。

有其中表现，请立刻施救并拨打120。

溺水30秒是拯救的黄金时间，期间还有急救4分钟的机会！如果溺水超过8分钟，将回天无术。

02溺水只会发生在野外

溺水除了会发生在河边、池塘、湖、水库等户外，近年游泳池里发生溺水的案例也特别多，且有增多的趋势。所以即使在正规游泳池，也要有所警惕，做好安全措施。

03会游泳的人，就不会发生溺水

据了解在溺水者当中，有不会游泳的人，也有一些会游泳、水性好的人。

游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋等现象。游泳遇到陷入漩涡、被水草缠住等情况，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。

发现溺水，科学施救

如果伙伴发生溺水，切莫贸然下水救人。第一时间要大声呼叫，不能手拉手施救！落水者力大无比，稍不留神就会被溺水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。

错误！！

可以这样施救：

1.立即拨打120，在等待救援的同时施救；

2.保证自身安全的情况下施救：如果环境危险，先拨打119求救；尽量利用绳索、救生设施岸上救援；尽量多人一起施救；

3.简单处理，等待救援：（期间不要采用任何的“控水”方法！切勿用“倒背法”行救。倒背控水会导致胃内物排除，增加误吸风险。拖延救治不说，还会增加死亡几率！）根据溺水者情况进行处理：

清醒，有呼吸和脉搏：呼叫120后，陪在溺水者身边，可以换上干衣服，裹上毯子，注意保暖，等待救援人员；

无反应，有呼吸：将溺水者摆放成侧卧位，检查其口中有无异物，如果有再清除，另外要给溺水者保暖。

无反应，无呼吸：立刻清除口鼻异物，保持呼吸道畅通，按先人工呼吸、后胸外按压的顺序进行，并持续至呼吸恢复或急救人员到达。

紧急自救

不慎落水，尽量不要惊慌，要采取正确的措施自救，发现周围有人时立即呼救。

首先要保持冷静；其次头往后仰，让嘴鼻露出水面，呈仰泳姿态；最后深吸气，浅吐气，保持浮力。（可以及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助）

预防溺水事故要注意

1.不要独自外出游泳，更不要到水情不明、比较危险或易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2.选择安全的游泳场所，对场所的环境了解清楚，如该场所是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等。

3.必须要多人同行，并在教练或熟悉水性人的带领下游泳，以便互相照顾。

4.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

5.对自己的水性要自知，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹。不要在急流和漩涡处游泳。

6.游泳中如突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7.游泳前，要做好拉伸运动；游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

同学们

暑期安全不放假

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