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《老子中经》与内丹思想的起源_加藤千惠

 假如明天来临_ 2022-07-19 发布于上海

老子中经与内丹思想的起源
加藤千惠

《老子中经》是古代道教修行法的经典。据其记载人在斋戒沐浴后‚在一定的时间入室‚通过存思神名及装束和居处‚让身神留在自己的体内‚然后咽气让它在体内循环‚祈求以此获得长生‚这是本经修行法的基本结构。《老子中经》的长生术有很多种方法‚本文将对存思、服气、行气方面以内丹思想的角度对《老子中经》进行研究。

加藤千惠‚日本大阪市立大学博士生‚现在四川联合大学宗教学研究所进修。

一、成书时期

现在刊行的《老子中经》分上、下二卷从第1神仙到第55神仙‚收录在《云笈七签》卷 1819(以《老子中经》一名《珠宫玉历》为题)及《道藏》太清部(《以太上老君中经)为题)1神仙到第7神仙及第8神仙的一部分留存在敦煌写本伯3784号背后。本文以《云笈七签》本(《道藏·太玄部》所收)为底本。

关于成书时期‚在《洞玄灵宝三洞奉道科戒营始》卷4法次仪(《道藏·太平部》和敦煌写本伯2337号《三洞奉道科诫仪范》卷5同样)上有老子中经一卷的记录‚因此可知‚它最晚在六朝梁代末写成。

在《老子中经》上能看到服食五方天气青牙朱丹黄气明石玄滋的方法。②(27神仙)。而从《真诰》卷18(《道藏·太玄部》)所说的泰和二年四月服青牙(陶注) 此青牙始生法‚世未见经可以看出‚这个方法在泰和二年”(367)左右出现的。因此以说那时就是《老子中经》成书时期的上限这与前田繁树指出的该书的成书时间大体是四世纪后期至五世纪中期的说法是相符的。

二、《老子中经》的养生方法

存思‚也叫顾存想、内观一般认为是想象神在体内和体外实际存在的一种养生法。本经将存思作为基本的养生法‚在全书中‚除了第38525455神仙的4章以外都讲到了存思法。存思的对象不只是神‚也包括诸神所住的内脏器官‚及日、月、星、气等。上卷重在存思各个神仙‚下卷重在存思气的运行。

本经的具体存思法‚在第一神仙中‚存思上上太一在九天之中‚太清之中‚八冥之外‚细()微之内在兆头上去兆身九尺”‚“人头鸟身‚状如雄鸡凤凰‚五色珠衣。然后向上上太一祈祷自己长生。在第2神仙中‚存思无极太上元君”“一身九头‚或化为九人‚皆衣五色珠衣‚冠九德之冠”‚向他祈祷长生。无极太上元君是在太()微勾陈之内的北极星‚在体内则常存之眉间‚通于泥丸‚气上与天连。在第3神仙中‚存思东王父”“衣五色珠衣”‚三锋之冠”‚“治于东方‚下在蓬莱山”‚在身体中存于左目中头上”‚成为

如此‚从第1神仙开始‚对应从头到五脏‚亦即身体所有的部分均有神‚在五脏中则除了几个身神以外还有一万八千个官‚再加上天师大神使万使万八千人来下著吾身‚合三万六千人‚故能白日升天也”(23神仙)

在第26神仙上还能看到历藏一词‚这一章正是以存思为中心的一章。如念肺色正白‚名曰鸿鸿‚七日‚念心色正赤‚名曰九日‚念肝色正青‚名曰蓝蓝‚三日......”这样‚就表示存思具有时间性的特点。

2021神仙讲到如在大宇宙的日月运行一样‚存思体内的交替升到”‚落到脐中。白天脐中”‚赤黄精气明照脐中丹田中的万神‚ 胃中”‚白光赤黄精气填满胃中”‚明照胸中万神。夜间与此相反‚胃中胸中”‚“脐中明照在那里的万神。

下面论述服气法和行气法。在这里把气吞下去称之为服气”‚使气在体内循环叫。有时这些方法可相继进行‚故它们的区别是粗放的。服气、行气在存思中或不在存思中有很重要的区别。在《老子中经》上能看到的服气、行气都是在存思中。另外内气和外气亦有分别。内气都在存思中外气有两种‚一种是在存思中自有的‚另一种是经过呼吸进来的。以前的研究认为内气的理论在唐代才出现‚④但在《老子中经》里能看到的服气法、行气法证明‚它在六朝时代已经确立。下面把它分为五类来分析。

服内气

服天气在体内循环

让内气循环

服天气‚和内气一起咽下循环

把体内阴阳两气合为一体循环

是单独的气的运行‚是把两种气合为一体的运行。另外可以分为是服气‚是把服气和行气结合起来的‚只是行气。

首先探讨把内气运到口中再服的方法。

常念‚脾中有黄气‚升上至口中‚咽之三五而止‚即饱矣。可以辟谷坐在立亡。( 46神仙)

常思念‚胃中正自()如凝脂‚中有黄气‚真满太仓‚上至口中‚咽之即饱。......呼曰黄裳子‚致行厨矣。(47神仙)

这两种内气都是在五行上属于土的脾、胃的黄气。这里的辟谷黄裳子也在《抱朴子 ·杂应》里能看到。在《抱朴子》上思念脾神黄裳子是服食内气的一种辟谷法。

服日、月、星的精气在体内循环的方法是如第343536神仙云‚在一定的日期和时间‚心、肾、脾各得日精月精太极之精而成神仙。

食日之精‚可以长生‚缘兹上天‚上谒道君‚......念‚天日精正赤黄气来下在目前‚存入口中‚咽之一九‚以手摩送之‚拊心‚祝曰‚景君元阳‚与我合德‚俱养绛宫中小童子‚须臾复念‚心下至丹田中止‚以手摩送之‚以日托心‚心得日精‚己乃神仙矣。(34神仙)

食月之精‚以养肾根‚白发复黑‚齿落更生‚己乃得神仙‚......因瞑目念‚月白黄精气来下在目前入口中咽之三七而止以手摩送之下至丹田之中丹田中气正赤气中有一人长九分小童子也衣朱衣故丹田中赤外黑左青右黄上白五色气已具但以其月托肾得月精乃得升沉。(35神仙)

食大极之精乃得长生‚......暮夜卧上念北斗太极中央大明星精气正黄气来下在兆目前入口中咽之三五而止黄精气填满太仓黄庭中下至丹田中‚......以北斗中极托脾脾得斗极之精乃为真人。(太仓:黄庭:)(36神仙)

可以看到以上三种方法都在存思中把气吞下去用手按摩使之通过各器官最后到丹田。《太上灵宝五符经序》卷上《食日月精之道》以及《洞神八帝妙精以经》所引《三皇三一经》(《道藏·洞神部·本文类)也记载了同样的方法这些经典都没有肾和丹田的区别。这个方法不像《抱朴子》那样强调脑、心、脐下的三丹田而强调心、脾、肾的三个地方的对应性别重视脾。

39神仙云太极中央太黄星精气用意念引下来然后把它吞下去让它进入 绛宫()‚紫房()‚黄庭中()”。在这里说的以意致之”‚表示咽服日、月、星的气不是由呼吸而是由意念的作用。

关于让内脏的气循环的方法首先举出没有明示具体路线的行气法。在这种方法当肾间的气的循环特别多。

两肾间名曰大海一名弱水中有神龟呼吸元气流行作为风雨通气四支无不至者。(19神仙)

模仿龟的呼吸而长生的故事在《史记·龟策列传》及《抱朴子·对俗》上能看到。《老子中经》把长生的象征龟本身置于体内来养生是很特别的。其气的运行是:

常思肾间白气上升至头中下至足心十指之端周行一身中十二遍而止。(48 神仙)

路线不太明确可是能看出肾间白气从头到脚尖的大循环。在第3549神仙里也有同样的方法。

4142神仙载心和肺之间的气的运行。

常以庚申之日申时被发西南首申地偃卧纵体瞑目念肺正白润泽光明中有芝草茎大如小指其中空而明下与尽相连。其中有青赤气上下交通出心入肺之中之至下晡时止。(42神仙)

十二根芝草连接心和肺肺在上面心在下面‚“青赤气顺着茎往来心和肺之间连接心肺的养生法在《雒书宝予命》上亦能看到。

在第44神仙里有还精绛宫之中法。这是用手摩两乳间使气上下的方法。

下面的是外气和内气一起咽下循环的方法。从第28神仙到第32神仙各章存思各脏器:肝胆、心、脾、肾以及各脏器的神。这些脏器()是按五行相生的顺序排列。各章和形式几乎都一样可是行气法有一点区别28神仙载:

因瞑目念日精青气来下著身入鼻孔中念肝色青气与之合于目前来入口中之三七而止。思行青气周遍一身中九十息止。(28神仙)

日精青气来下著身鼻孔中进来肝色青气”“合于目前此路线有点复杂不够明了。但其后进入口中吞之三七”21(三的倍数次)‚这样的形式和另外四章的一样。最后把日精青气肝色青气合起来的青气”“周遍一身中

神仙的方法也是内气和外气一起咽下的:

因瞑目念‚脾中黄气来上至口中‚上念‚天精黄气来在目前‚入口中‚咽之三五而止。思行黄气‚周遍一身中‚百五十息止。(30神仙)

因瞑目念‚肺色正白‚令白气来上至口中‚念曰‚天精白气来下在目前‚入口中‚咽之三七而止。思行白气周遍一身中‚百四十息止。(31神仙)

这两章的方法大体相同。首先让内气脾中黄气、肺的白气上行至口中”‚把外气天精黄气天精白气存思在上边‚让它下行至目前进入口中。以上三章都把外气和内气合于口中‚连续进行服气和行气。

在第32神仙‚首先存思两肾间白气周行一身中十二遍流行四肢”‚由此可知‚只有肾的行气首先进行的阶段。然后和其他章和形式一样‚咽服青天太清元气”‚“周遍一。虽然这两个气的合一没有写出来‚但因为最后被周遍一身的气的名称是太清白元”‚所以它可能是把内气两肾间白气和外气青天太清元气合起来的。

在第29神仙里没看到脏器的气(心气)‚就说:“心色正赤如日在肺叶间”‚然后把日精赤黄气咽下循环。如果在体内循环的只是外气‚应该分为类‚但这五章都应该是同一个出处‚没有理由只对心脏适用不同的行气法‚因此姑且分为类。

最后‚把体内阴阳两气合为一体循环的方法‚不是像其他方法记述在一处‚而是在《老子中经》上散布记戴的。就是说这种方法不是作为当时的某一个养生法那样被收录而成为《老子中经》的一部分而是作为贯穿《老子中经》全章的中心养生思想被编入的。

3神仙载‚存思东王父西王母目中童子英明头上”‚“合日月精光后‚让 真气循环在紫房太一⑧()‚绛宫()‚黄庭()‚太渊()、丹田的方法。这里 东王父西王母的化身‚在左乳下有日‚在右乳下有月‚上治目中‚戏于头

11神仙的行气法虽然没表示像合日月精光那样的象征性房中思想‚可是能看到 日月中的黄精赤气的说法。

常思‚两乳下有日月‚日月中有黄精赤气‚来入绛宫‚复来入黄庭紫房中‚黄精赤气‚ 填满太仓中‚赤子当胃管中‚正南面坐‚饮食黄精赤气‚即饱矣。

这里的日月也在两乳下”‚11神仙即把第3神仙的方法换了一种说法。让这黄精赤循环各器官(“绛宫()”→:黄庭()紫房中()”→“太仓中()”)后‚以喂养胃管中赤子。又说:“常思存之‚上为真人黄精赤气的说法本身包含着黄赤这个房中的概念‚所以可以说它是阴阳已经合为一体的。在循环路线上没有太渊丹田”‚因为在这里只不过表示路线的一部分。这里的特点是在内气循环过程中喂养胃管中赤子

在第17神仙上也能看到同样的方法。

兆常以夜半存心之‚赤气上行‚至绛宫华盖‚各右绕之‚太一入黄庭‚满太仓‚养赤子‚复入太渊‚忽忽不知所在‚复念太一气还入丹田中止。

运行脏器的主体‚在路上太一替代赤气”‚这点使这个方法难理解。但循环路线是绛宫华盖()”→“黄庭()”→“太仓()”→“太渊()”→“丹田”‚和第311神仙的路线几乎都一样。在这里同样在太仓喂养赤子。这种喂养赤子的行气法在《老子中经》上到处都能看到。比如存思:真人子丹‚正在太仓胃管中‚正南面坐‚食黄精赤气‚饮服醴泉”(12神仙)‚“黄气满太仓胃管中”(25神仙)‚这就是此种行气法最重要的阶段。虽然气的名称如黄精赤气”(1112神仙)‚“真气”(3神仙)‚“赤气”(17神仙)‚“黄气”( 2530神仙)‚“元气”(3036神仙)不统一‚但它们实际上是同一种气。

这种行气法可以作如下表示:

日月交媾脾、胆(养赤子)→丹田

在其他六朝时代的经典上还能见到类似方法。

又思存‚两鼻孔下‚左有日‚右有月‚日中有黄精赤月中有赤精黄精者‚二明之质也‚色 者‚日月之烟也‚二 郁郁来入绛宫‚绛宫溢满‚二气复上入洞房中‚洞房中郁满‚又下至黄庭中‚黄庭中者‚脐下三寸下丹田宫中也‚二 既满‚又入填溢太仓中‚二洞彻‚郁郁积胃管中‚存太一上行‚正当胃管中‚面向‚呼召下元丹田黄庭真人‚衣黄衣‚巾黄巾‚与太一共坐‚饮食精 二十七咽‚良久毕‚存黄庭真人‚咒曰‚日月之华‚黄赤二精圆光合上发大明‚三元饮食‚太一受灵。(《洞真太一帝君太丹隐书洞真玄经》《道藏·正一部》)10

中的两气黄精赤赤精黄绛宫”→“洞房”→“黄庭”(下丹田宫)→“循环后‚太一下元丹田黄庭真人都到“;胃管中聚于一起饮食精岂不谓生财”‚然后念咒云日月合一。同经典还戴左目右目神庭”(口中舌)合为一体‚让他进入明堂”“化生黄英之体”‚太一喂它的方法。阴阳合一‚内气循环‚给身神喂精气的三个因素‚和《老子中经》符合。

三、《老子中经》与内丹思想

内丹术不是突然出现的‚而是对随唐以前已有有各个身心技法的吸收与系统化‚可以说很早就有内丹的几个部分。但不能以行气、胎息、存思、房中等几个部分因素作为内丹。既然是内丹‚在体内炼丹就是最基本的条件。在《老子中经》上能看到象征体内炼丹的养生法其实就是上述的行气法

最早开始主张内丹的钟吕派经典《秘传正阳真人灵宝毕法》(《道藏·太清部》)分成十项三卷。

卷上 小乘安乐延年法四门

匹配阴阳 第一聚散水火 第二交媾龙虎 第三烧炼丹药 第四

卷四 中乘长生不死法三门

肘后飞金晶 第五玉液还丹 第六金液还丹 第七

卷下 大乘超凡入圣法三门

朝无 第八

内观 第九

超脱 第十

又考虑其他几种内丹法‚再参考以前的研究‚可以说阴阳(龙虎、心肾、日月、水火、坎离、铅汞等)”交媾而形成黄芽(圣胎、婴儿、胎儿、真种子、黍珠、玄珠等)”‚经过周天(肘后飞金晶‚还丹、炼形)”的阶段‚然后脱胎(出壳、超脱、身外有身、还虚)”才完成。

龙虎心肾等都是阴阳的象征‚龙虎交媾表示体内的象征性阴阳交媾‚这在第一阶段实行。下面形成像动植物的胚那样的黄芽‚圣胎‚婴儿‚胎儿‚真种子”‚这些东西象征内丹的初胎。完成内丹必要的因素是周天‚肘后飞晶‚还丹等气的运行。这气的循环有生成丹的作用。在最后阶段‚如脱胎‚出壳的用语‚让长成的作为真的自己从肉体脱胎。可以说重新进行从受胎到生产的一系列过程。过程如下:

交媾、内丹生成内气循环脱胎

下面‚再探讨《老子中经》的行气法Ⅴ‚这不是关于行气路线的问题‚而是注视在胃管真人子丹赤子。第511121723253036神仙上都反复讲脾中神作为小宇宙的母亲扶养子丹”(“赤子‚”)。第37神仙还云:万道众多‚但存一念子丹”‚由此可知‚在《老子中经》上非常重视这方法。如上述后世的内丹法常用圣胎的用语来表达

那么‚赤子子丹从哪里来‚被养后如何、倘若子丹因阴阳交媾而出生‚和后世的内丹理论符合‚可是子丹本来就在胃管中”‚没讲其出生。但如上述因阴阳交媾而生产像给子丹喂的营养似的黄精赤气。从这种意义上说‚阴阳交媾关系比子丹更具根源性。

关于子丹怎样成长‚如上所述‚是黄精赤气绛宫”→“黄庭紫房”→“太仓循环后‚给在胃管中赤子以滋养。这好象母亲给胎儿喂营养一般这种炼丹过程接近更原始的养胎的状况。第5神仙云:“养真人子丹‚稍稍盛大‚自与己身等也”‚12神仙云:“自念己身在胃管中”‚37神仙云:“子丹者‚吾也。吾者正己身也。由此可知‚修炼者和子丹合为一体‚就是最重要的目的。以上所说的养子丹法可以简单地表示如下:日月将媾内气循环→“子丹和自己合为一体.这和后世的内丹理论比较起来‚阴阳交媾‚内气循环‚在体内养胎儿这三点上符合。

51神仙还有一个方法属于行气法Ⅴ‚同样证实笔者的说法‚即《老子中经》是内丹的起源之一。

心气下‚肾气上‚合即为一‚布行四友()‚不休息。

心气下降‚肾气上升‚合为一体来产生丹‚这就是在以后的内丹思想理论上看作重要因素的心肾交合。既然在这里能看出内丹理论‚在《老子中经》上出现内丹思想的萌芽是确定无疑的。

关于胎息‚还要补充一点‚如果以《老子中经》的内丹思想为前提笔者便能理解内丹和胎息的关系。即在《老子中经》里自己怀胎‚胎儿不服外气‚而服在体内合成的精气而成长的。其实其胎儿是自己‚自己返胎服内气‚这正是本来意义上的胎息。对胎息有几种解释‚可是我想提出以上所述的解释。

最后‚关于内丹说的形成‚我想提出自己的一点浅见。在以前的内丹形成说中有各种观点如反省由外丹引起的汞中毒‚外丹理论体内的应用的说法;也有为了补充外丹的不调之处‚纯化身体而想出来的说法;也有炼金术者炼丹想像在鼎里的药怎样变化‚其精神上的过程吸收原有的身体及心理的修行法的说法等。可是‚如上面所证‚内丹理论本身有养胎、分娩的过程。于是我想提出‚内丹是从所有生物的生命过程得到启发‚把它应用于长生不死的自我重生的仙术。

如果这一说法被承认‚也许内丹法不一定要等到外丹中毒事件闹起来的唐代以后才产生‚甚至可以认为素朴的内丹术产生得比外丹术还早。


由于外丹灾祸的出现而使内丹术兴起‚这当然是事实。但是这只不过是从前就有的两种说法主宾易位‚当时外丹法没有由此绝灭也是很自然的。不能否认内丹受了外丹的很大的影响———借用外丹用语和理论等才得以体系化等事实。可是我想采药及炼金术(外丹)‚ 和进行存思法、行气法来创造不死的自己的方法(内丹)‚有各个不同的起源在发展过程中互相吸收‚带明彼此融摄的倾向。

本文的目的是分析《老子中经》论证在六朝时期写成的本经上能看出被认为是在唐代以后才出现的内丹思想‚对于过去的内丹形成说提出质疑。不过关于内丹理论还有很多问题以后我还想解读唐代以后的内丹派的文献‚继续探讨内丹法的变迁。有什么关系‚更明确形成内丹的原因。 

老子中经里反复讲:司录君司命君六丁玉女祈祷削去某甲死籍著长生玉历”( 长生神仙玉历长生玉历仙籍玉历仙录生文生籍 ”)这里所说的玉历是对于的生者的簿籍。《老子中经本身(55神仙所引神仙玄图)玉历五十五章的所在及传授法以有老子中经写成前已有另一个玉历的可能性可是在黄庭内景经梁丘子务成子注上能看出子中经确实也叫玉历经》。

关于服五方天气太上灵宝五符序上祥述它叫食五芽饮食自然胎息之道

前田繁树《〈老子中经觉书(坂出祥伸编中国古代养生思想总合的研究平河出版社‚1988)关于成书时期还参见楠山春树河上公注成立19(老子传说研究创文社‚1979)‚Kristofer Schip- per‚”Le Calendrier de Jade—Note sur le Laozi zhongjing—”‚Nahcrichten der Gesellschaft für Natur und Völkerhunde Ostasien125‚1979‚pp.75—80.Le Corps Taöste‚L’espace intèrieur25‚Fayard‚Paris‚1982‚前田繁树大渊忍尔井昌子编六朝唐代古文献所引道教典籍目录索引书评(东方宗教731989)

福井文雅儒道佛三教における(思想东京大学出版会‚1978)亨利·马伯乐著持田季未子译道教养性术》せりか书房‚1983(原书在1937年出版)另外坂内荣夫《〈钟吕传道集〉と内丹思想(中国思想史研究7京都大学‚1984)估计讲:“天宝期(742—755)以后唐代后半期写成的幻真先生服内元气诀以前(或许在六朝时代后半期)”有内气和外气的区别

如在第8神仙云:“泥丸君者脑神也乃生于脑肾根心精之元也”‚肾不是并列的关系 25神仙还强调心肾三器官的关联性把第25神仙的心肾有存想日和从第28神仙到第32神仙的五脏的存想日分别对比起来双方都存想脾的日子最多由此可知老子中经重视在五行当中相当于土的脾胃这因为老子中经的主要方法是养在胃管中赤子

⑥“古人治病之方和以醴泉润以元气药不辛不苦甘甜多味常能服之津流五脏系在心肺身地患”(养性延命录所引雒书宝予命》《道藏·洞神部·方法类)。《云笈七签32养性延命录》、《至言总2养生(道藏·太玄部)‚云笈七签35至言总养生篇各篇所引的雒书宝予命也载同文云笈七签养性延命录系在心肺系之在肺

因瞑目念心色正赤如日在肺叶间乃止日精赤黄气来在目前入口中咽之三九而止思行赤周遍一身中百八十息止(29神仙)

不知能不能把太一看作某个地方老子中经上它确实是神名但根据道气行布四支登高入日中上至绛宫紫房太一”(40神仙)的例子也可以说它是体内的一个地方因为在紫房宫的神叫 太一道君”‚所以姑且把紫房太一当作胆脏

参见老君音诵诫经(道藏·洞神部·戒律类)‚真诰》‚钟来因长生不死的探求———道经真诰之谜5(文汇出版社‚1992)‚该氏《〈真诰长生经精华录3(文汇出版社‚1994)

10云笈七签23太一游日服日月法也载同样的方法

11云笈七签23服日月气法又法》‚《洞真高上玉帝大洞雌一玉检五老宝经(道藏·正一部)‚ 黄庭外景经下部二神相得化玉英务成子注(云笈七签12)也载同样的方法我想这个方法发源于抱朴子·微旨所载的真人守身炼形之术”(“夫如青之下月与日两半同升合成一出彼玉池入金室如弹丸黄如桔中有嘉味甘如蜜)

12三浦国雄指出:在生成内丹的基本方法上交媾和周天是一套的(周天功———体内における周流———大阪市立大学文学部纪要人文研究42卷第9分册‚1990)坂内荣夫分析钟吕传道集:内丹理论在内气循环理论的直接延长线上成立‚(上列注所引论文)关于内丹的生成不但阴阳交而且气的循环也是必不可少的因素

13在以下的经典里也能看到子丹。《黄庭外景经上部云:“明堂四达法海源真人子丹当吾前”‚庭内景经17:黄裳子丹气频烦”‚内景经35:“子丹进馔肴正黄”(以上都以云笈七签为底)在这里看到的明堂黄裳正黄各使我联想到在老子中经里的明堂宫”(脾或肺)‚“宿卫子黄裳子”‚“子丹所咽服的黄精赤气黄气元始五老赤书五篇真文天书经卷上(道藏· 洞真部·本文类)五老当中中央(五行的土)的神叫子丹还作为在三丹田的三一神当中的心神 子丹子南丹”‚上清大洞真经(道藏·洞真部·本文类)‚金阙帝君三元真一经(道藏·洞真部· 方法类)‚皇天上清金阙帝君灵书紫文上经(道藏·洞真部·本文类)‚洞真太上素灵洞元大有妙经(道藏·正一部》‚《上清修行经诀(道藏·洞玄部·玉诀类)‚上清众经诸真圣秘(道藏·洞玄部·谱录类)6‚ 神仙食 金柜妙录(道藏·洞神部·方法类)‚云笈七签56元气论并序》‚同卷61谷神妙气诀》‚同卷 49玄门大论三一诀等许多经典上能看到。《上清黄书过度仪·甲乙咒法(道藏·正一部)还云:“子丹领录群神”‚我身和我一起升天

14参见石田秀实·れる身体4内丹としての胎息(平河出版社‚1987)除了石田所引胎息精微论胎息经注以外上洞心丹经诀(道藏·洞神部·众术类)‚修真十书41水调歌头自述十首等的解释把胎息和内丹结合起来

15坂内上列注所引论文及坂出祥伸随唐时代における服丹内丹(中国古代养生思想总合的研究》‚以后改名为服丹内观内丹历史”‚道教养生思想》ぺりかん‚1992)

16山田庆儿紫金———中国炼金术における化学宗教———(岩波讲座宗教化学2历史のなかの宗教化学岩波书店‚1993)

17还应该注视老子中经既接受像炼水银消沙液珠玉八石以作神丹服一刀圭飞升天宫”(38 神仙)那样的体外炼丹术又把抱朴子认为外丹用语的神丹金液玉液当作为了喂养体内的 子丹的粮食(1223神仙等施博尔在上列注所引论文上说:胎儿所食的神丹和炼矿物而得的 神丹对应因而真的内丹法成问题老子中经通过行气法的体内炼丹和体内服药及体外炼丹互相不妨混在一起各有作为长生术的地位其中理论最完整的是通过行气法的炼丹这说是本经的中心思想和方法。

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