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1、按时吃饭，按时睡觉，别熬夜。 2、与自己和解，懂得欣赏自己的优点，正视自己的缺点。 3、多培养几个安静的喜好，比方说看书、听歌、看纪录片。 4、完成一个自己定的目标后，记得及时奖励自己。 5、不喜欢的人和事，少去接触，默默去远离。 6、远离烂人烂事，这些很容易让你沦陷进去。 7、有多大能力干多大事，别太勉强自己，前进的步伐稍微小点。 8、少吃外卖，尽量自己在家做饭菜吃，干净卫生又营养。 9、对于自己不想帮的忙，拒绝的干脆点，别委屈了自己，还费力不讨好。 10、多花时间和精力在自我能力提升上，自己的实力强了，以后选择的机会也就更多了。 11、以平和乐观的心态去看待事物，不骄不躁，遇事镇静。 12、正确看待得与失，人生有舍才有得。 13、有条件的话，出去旅游看看外面的世界，开阔下自己的眼界。 14、人生再怎么不如意，也不要放弃自己，背后关心你的人也有不少。 15、生病了要记得及时买药吃或者去医院看医生，不要舍不得钱，健康的身体永远是第一位的。 16、要经常锻炼身体，有个健康的身体，干什么都会有精神。 17、遇到自己喜欢的人，大胆去表白，不要让自己留有遗憾。 18、自己犯了错，及时进行改正，下次避免再次犯错就好了，不要过多责怪自己，人人都会犯错的。 19、不要活在别人的眼光里，你不是人民币，做不到人人都喜欢，把自己的生活经营好，就是给自己最好的礼物。 20、对于别人的误解，解释一次后，别人还是那样，就笑笑过去，说再多也只是浪费自己的口水。 21、给自己定个短期和长期目标，带着目标前行，人生才会更有意义。 22、遇到困难，不要轻易放弃，往往成功的人，都是坚持到最好，记得给自己加油，相信自己一定能行。 23、空闲时，可以多出去走走，外面的世界五彩缤纷，多欣赏下精彩生活百态，也是可以让自己放松的。 24、非必要情况下，少去玩手机电脑，可以看看书或者出去走走，不做电子产品的奴隶。 25、少喝饮料奶茶咖啡这些，多喝白开水，对身体好处多多。 26、牙刷2-3个月换一次，毛巾3个月换一次，被套枕套记得及时更换清洗，为自己健康把关。 27、早晚都要刷牙，可以很好地预防牙龈炎症，而且不会出现龋齿、蛀牙等疾病。 28、放假时期，可以约上三五好友，出去郊游游玩，美美的心情也来了。 29、懂得感恩，特别是帮助过你的人，要当面好好感谢他，以后别人也会更愿意来帮你。 30、话不说满，事不做绝，给自己留条退路，后面也不会让自己难堪。 31、每天出门前，可以在镜子面前照一下自己，整理下穿着和打扮，顺便给自己一个微笑。 32、家里的东西要做断舍离，让家里保持干净整洁，心情也会更愉快，做事也会有精神。 33、可以用本子或者拍照记录每日的小确幸，以后回过头翻看记录，也会治愈自己的心情。 34、摒弃不好的习惯，比方说熬夜玩游戏追剧，这是在燃烧自己的生命，消耗自己的身体。 35、不透支消费，别借网贷，有多大能耐干多大事，被债务压着，是很痛苦的。 36、有时间，多和爸妈打打电话，唠唠家常，是一件很幸福的事。 37、平时要养成午睡的习惯，午睡半小时就好了，下午会更有精神。 38、多微笑，微笑是可以感染一个人的，在你收到别人的微笑时，心里会感觉暖暖的。 39、任何时候，对自己都要有自信,不要轻易否定自己，努力做最后的自己。 40、戒掉玻璃心，提高钝感力，全身心投入自我精进成长，才能真正变得优秀。 41、不纠结过去，不畏惧将来，把每个今天当成是上天给予的礼物去珍惜，过好每一个今天就是极好的。 42、远离一切消耗自己的人。那些一直打击、批评自己的人，以及让自己觉得自己不值得被爱的人，通通都远离。 43、做任何事之前，一定要给自己信心，相信自己能做到，积极的自我暗示，对自己很有帮助。 44、遇事不抱怨，把逆境当机会，终究会把自己练就得更加强大。 45、时刻保持头脑清醒，不受情绪控制，不要让情绪做自己的主人，而是自己做情绪的主人。 |
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