每天，给自己一个开心的理由

作者：霞光满天

来源：百草园书店（ID: Bai-Cao-Yuan）

看懂看淡看开，难得糊涂。

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高尔基说：“快乐是一生中最伟大的事情。”

诚然如此。

循规蹈矩的人生，枯燥乏味生活，是否曾仔细思量：如何将快乐融入晨起暮落，如何将开心托举在四季翩翩起舞？

每天，给自己一个开心的理由，一句话，一件事，一个动作.....日复一日，幸福终会水到渠成。

01

早起1小时

你若能够把握早晨，便可把握整个人生。

眺望着晨曦的朦胧，伸一个懒腰，做一次深呼吸，唤醒沉睡的身体。

倾听着花开的声音，喝一杯清水，捧一本好书，开启新鲜美好的一天......

02

吃一顿早餐

人间烟火气，最抚凡人心。

一杯豆浆，一根油条；一碗白粥，一碟咸菜；一杯咖啡，一片面包.....

这早餐热气腾腾的，日子也就热气腾腾的。

03

给自己一个微笑

当窗理云鬓，对镜贴花黄。

生活就像一面镜子，你对它笑，它也对你笑。

出门前，给自己一个微笑，点亮自己，点亮一整天的好心情。

04

定一个目标

有目标的人不想睡，没目标的人总在睡。

给自己一个目标：一年看50本书，考一个证书，来一次出国旅游......

怀揣梦想，迤逦前行，将每一天都过得摇曳生姿。

05

说一句好话

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

你穿这件衣服好有气质；这件事你处理得好及时；你今天的发言好有感染力......

一句好话，简单、随心，却像一束暖阳，暖人，亦暖己。

06

日行一善

爱出者爱返，福往者福来。

一个温暖的微笑，一次果断的伸手，一次仗义的维护，一个善意的念头......

所有的善行善举，都会在岁月的流转中，悄然地为你播种着花之灿烂！

07

接纳自己犯错

人非圣贤，孰能无错。

懵懵然烧糊了饭，不经意搞砸了合作，无意中伤害了别人......

停止自责，用心弥补。

接纳了自己，才拥得住更好的人生。

08

活在每一个当下

过去如云烟消散，留不住，悔之无用。

明天和意外，谁都不知道哪一个先来，忧之无益。

活在每一个当下，不困于情，不惑于心，不念过往，不惧将来。

09

读一本好书

读书，不需要昂贵的成本，却能直抵心灵的高贵。

无需预约，无需寒暄，就这么安静地与智者对话，听大师布道。

悄然间，余生漫漫长，自是腹有诗书气自华。

10

安排一场旅行

身体和灵魂，总有一个在路上。

或是山间小憩，或是林间漫步，或是江南小镇，或是远足他乡.....

将身体放空，将灵魂放飞，一路涉足，一路留恋，一路回望......

11

运动15-30分钟

运动和不运动，中间隔着一整个人生。

强健的体魄，饱满的精神，清晰的头脑，都是坚持运动换来的善待和奖励。

运动，永远都不嫌晚。

哪怕只是每天15分钟的跑步，都能让你从容地推开健康的大门。

12

与知己相约

人生得一知己足矣。

一顿下午茶，一通电话，一段微信，甚至，只是一个表情......

高兴时，开怀大笑；委屈时，尽情诉说；想哭了，肆意地流。

你若绽放，他自满心欢喜；你若凋落，他自倾情相助。        

13

共享天伦之乐

有家有爱有温暖；有情有意有人生。

热闹的家常便饭，饭后的嬉笑闲聊，户外的你追我赶......

家，是父母的絮絮叨叨，是孩子的浓浓爱意，是心中的春风和煦，波澜不惊。

14

静坐20分钟

静，是治愈一切的良药。

尘世繁杂，五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。

走得太快太急，灵魂却没有跟上来。坐下来，停下来，慢下来。

养一份心静，涤荡灵魂，自是心静则清，心清则明。

15

睡一个好觉

药补不如食补，食补不如觉补。

午时应小憩：眯一会眼，打一个盹，精神焕发有干劲。

子时要大睡：放下手机，放下负累，困了就睡，累了就躺，健康无忧喜常在。

16

记录一份感恩

滴水之恩，当涌泉相报。

感恩父母，给予我们生命；感恩孩子，给予我们快乐。

感恩他人，给予我们鼓励，感恩自己，给予一路的不离不弃......

四季轮回，草木荣盛，让我们在岁月流逝中健康平安，在红尘俗世中生机盎然！

▽

曾看到一副对联：

不猜不想不贪，知足常乐；

看懂看淡看开，难得糊涂。

漫漫人生，左不过就是活一心情。

愿跨过大山大海，依然留存最初的那份真心；愿穿过人山人海，依旧怀念内心的那份柔情。