回忆一下，在生活中，你有没经历过，像这样的体验？ 每当夜深人静的时候，我们总是会习惯性地，躲在被窝里； 默默刷着朋友圈，刷着微博，刷着各种短视频。 然后看着很多的，励志案例，忍不住感叹，哇！这人真的好优秀 我一定要向他学习。 于是你决定，从今晚开始坚持早睡早起，甚至为了激励自己早起； 平时，基本都是8点才起床的你 这次直接把第二天的闹钟，设置到了早上5点，似乎在你看来，只要有了闹钟就能起的来…… 可是，说好要早睡的，你却还是忍不住熬夜； 眼看着天就快亮了，你又一遍遍地摁下了，正在提醒你起床的闹钟，然后，告诉自己，再睡10分钟就起床； 可是过了n个10分钟，你依旧起不来，就这样闹钟一遍遍地响起，直到8点…… 你才真正下意识的，踩点起床，然后急急忙忙地收拾自己，连早点都来不及吃； 步履匆匆地跑去上班，顶着浓厚的黑眼圈，整个人，一大早就忙得焦头烂额的。 用一句话概括： 早上起得晚，啥事都干得不顺心。 曾国藩曾说： “做人，从早起开始”，早起，是一个人，一生中最高级的修行。 能坚持早起的人，才能真正意义上，掌控自己的人生。
1.开挂的人生，从早起开始 早起不是为了打卡炫耀，而是一种深入骨子里的自律。 前段时间，在自媒体平台刷到一位作家，她和我们分享了； 她是如何从过去，一个普通的宝妈，蜕变到如今资深的爆款畅销书作家； 她平时每天4点45分起床，然后开始写作，就这样早起写作的这项习惯 持续了整整9年，她说刚开始早起，完全是因为女儿还小，带孩子占据了她大部分时间，因此而没有了自己的时间 所以，她选择早起，是为了给自己创造更多改变的机遇，但是没想到，这一习惯一开始，就持续了整整9年 这9年里，不仅养成了早起的习惯，还因为持续写作这件事，在自媒体平台 积累了好几十万粉丝，而且还出版了畅销书籍！ 她说：真的没想到，她一个普通的宝妈，也能因为早起，拥有开挂的人生。 所以，你会发现； 那些开挂的人生，绝大多数，都是从早起这件小事开始的。
2.家族的兴旺，从早起开始 古话说得好： “家勤则兴，人勤则俭，永不贫贱” 看一个家庭是否有勤劳的家风，就看子孙能不能早起； 如果子孙们，总是睡到太阳升得很高时才起床； 那代表一个家庭正在慢慢懈怠下来，家运也在逐渐走向衰败。 印象中，曾国藩曾给儿子写信，其中说到: 自己曾祖父、祖父、父亲都是在天还没亮就起床，然后静坐一个小时。 利用早晨的时间，去思考问题，因为早晨人的大脑是最清醒的时刻，这时候进入思考模式，再适合不过了…… 我们不是常说，一年之计在于晨吗? 就是这个道理。 再看看那些成功的人，比如王健林，马云，比尔盖茨，哪一个是喜欢睡懒觉的? 他们全都是有早起的习惯。 面对很多历史，我们不仅要学习他们的思维，更要学习他们成功的习惯 所以，你会发现，成功其实并不难，难的是你能否从早起这件小事开始。 所以，你会发现，一个家族的兴旺，一定都是从早起这件事开始的。
3.身心更健康，从早起开始 加拿大多伦多大学一项研究发现： 无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪，大多都会变得更积极，自我健康感也更好 早起者沐浴晨光，能让心情变得更加舒畅！ 很多时候，我们身体大多数的疾病，都是源于过多焦虑的情绪所导致的 如果我们持续坚持早起，我们的一天，时间就会非常的充沛，那么做任何事，都会变得非常有节奏感。 比如，坚持早起就会有更多时间吃早餐，我们的胃，就会变得越来越好 没有胃病的干扰，我们的情绪也会变的越来越 稳定。 情绪稳定，做事自然就会很顺心，做事顺心，结果就会越来越好。 最重要的是，我们会有更多的时间，锻炼身体。 所以，要想身心更健康，从早起开始。 早起对于我们每个人而言，好处实在是太多了，从现在开始，我们每天比过去早起30分钟 相信持续下去，你不仅能拥有开挂的人生，身体也会越来越健康。 好啦，今天的分享，就到这里啦，如果你觉得对你有帮助的话，欢迎点赞+关注 赞赞一点，黄金万两。
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