【原】【成都治疗肩周炎专科医院|成都肩周炎在什么医院治疗|成都市双流区骨科医院|成都看肩周炎的医院哪家最好】警惕肩周炎五大误区

肩周炎，五十岁左右的中年人很熟悉，就是高发于这个年龄，因此也被称为“五十肩”。肩周炎这个病说大不大，说小也不小，疼痛和僵硬到一定程度就不再加重，逐渐会得到缓解，具有自限性，这样看似乎不危险，但如果置之不理，症状可能持续数年，甚至遗留远期的危害，又不能大意。

所以，肩周炎是一种自带“陷阱”的疾病，有不少患者因为小觑病情而吃亏，这里盘点肩周炎最常见的几大误区，肩痛的患者朋友都可能看一看，或许对肩痛的防治有帮助。

误区一：肩痛就是肩周炎

肩周炎作为高发的疾病，多出现在40岁后的中老年人身上。长期过度活动，局部慢性劳损都会引发肩周炎，一旦有这种情况出现，最好及时就诊。当然，其他原因也会引发肩膀疼痛。

肩膀疼痛还有哪些原因?

1、肌肉劳损

肩膀疼痛不一定就是肩周炎，还可能是局部的肌肉劳损。肌肉劳损和肩周炎不一样，肌肉劳损只是局部的肌肉组织受到损伤，而实际上关节还没有受到伤害，这种情况要注意肩膀的护理、保养，不要短时间内搬运重物。

很多人在扛重物的时候会利用肩膀发力，而重物压迫肩膀部位的肌肉，长时间劳损后肌肉紧张，局部乳酸也累积，通常局部就会有疼痛感。不过，这种疼痛是暂时性的，不会一直持续，只要注意肩膀肌肉放松，短时间内不要继续搬运重物，让局部血液循环保持良好，促进乳酸代谢，通常疼痛感就会减轻。

2、肺癌

【成都治疗肩周炎专科医院|成都肩周炎在什么医院治疗|成都市双流区骨科医院|成都看肩周炎的医院哪家最好】经常肩膀疼痛或许是严重疾病信号，例如肺部疾病。很多人受到肺癌的影响肺部功能降低，除了发热、咳嗽、胸部疼痛、声音嘶哑，还会有肩膀疼痛表现。刚开始病灶所在的位置疼痛，要和心脏疾病区分。

随着疾病的发展病灶体积增大，周围组织受到的损伤明显，除了胸部疼痛，有时后背，肩膀也会莫名疼痛，这些都是肺癌不断发展会有的情况。不能肩膀疼痛就认为是肩周炎，还要判断是否有其他严重疾病来袭。

3、骨关节炎

肩膀疼痛不止是肩周炎，还要判断是否出现骨关节炎。骨关节炎和肩周炎有很大的区别，大多数的骨关节炎是退行性变引起，随着年龄的增长身体逐渐衰老，运动员，长时间干体力活的人容易让肩膀部位的骨骼受到损伤，局部逐渐磨损，时间一长组织退化，软骨受损，在摩擦加剧的情况下局部就会疼痛，肩膀可能还会活动受到限制。若为骨关节炎引起，不可掉以轻心，要通过护理，正确治疗来改善。

误区二：没有影响日常生活，不需要治疗

肩周炎临床上认为是一种自限性疾病，所谓的自限性疾病就是不进行治疗，患者也会逐渐缓解，一般情况下肩周炎经过六个月至一年左右症状会逐渐缓解，但是在这一过程中，患者的生活质量会严重受到影响，肩关节疼痛、活动受限等会严重影响患者的日常生活，因此临床上认为肩周炎还是需要治疗的，肩周炎主要是由于随着肩关节的退变，导致肩关节周围肌肉韧带等软组织发生广泛性的粘连，从而导致肩关节肿胀、疼痛、活动受限等。

所以，肩周炎患者可以通过休息、理疗、按摩、功能锻炼，症状严重时可以口服非甾体类抗炎药进行治疗，功能锻炼在肩周炎的治疗过程中具有重要的意义，常见的功能锻炼方式包括肩关节的钟摆运动以及爬墙运动等。

误区三：自己使用止痛药物

这也是关节病患者的老通病了，发病了怎么办，买点止痛药吃！

也许十个人这样做，有九个人不会出大问题，但毫无疑问，自行使用止痛药始终是有危险的，你怎么保证你就不是出问题的那一个？

药物的安全性是一个首要的问题，治疗肩周炎这种无菌性炎症，对症的止痛药主要是非甾体抗炎药，即布洛芬、吲哚美辛、塞来昔布等，这些药是有副作用的，如消化道损伤、肾脏损伤、心血管风险等，如果重叠用药或超量用药，或者本身就存在消化道、肾脏、心血管疾病，那就容易发生药物不良事件。

即便没有药物安全问题，也要考虑病情需要。比如，也许你的症状外用止痛药就能缓解，并不需要口服。再有就是，止痛效果太好其实也不利于病情康复，因为有些患者疼痛一缓解，就会重新投入到工作或劳动中，止痛药掩盖了病情，为运动不当打了掩护，反而会加重关节的损伤。

误区四：肩周炎能自己好，不用吃药

【成都治疗肩周炎专科医院|成都肩周炎在什么医院治疗|成都市双流区骨科医院|成都看肩周炎的医院哪家最好】肩周炎有一个特点，那就是疼痛和僵硬的症状发展到一定程度，就不会继续发展，病情会逐渐进入恢复期，这就是自限性，也可以说这种病不治也能慢慢好。有些患者朋友了解到这一点，那就干脆不治疗了，反正也能好！

如果不治疗，肩周炎患者会面临四个问题。

1、睡眠质量减退

肩周炎的主要症状是持续性疼痛，这种疾病容易发生于50岁左右的人群中，在天气变化或夜间疼痛可加剧，由于疼痛给心理及身体带来的影响，也会严重影响到患者的睡眠质量。

2、活动受限

由于肩周炎引起的严重疼痛，平时的活动会受到很大影响，抬肩、转肩等一些平时可轻易完成的动作会变得十分困难。如果没有进行治疗，后期症状可加重，导致活动受限。

3、免疫力下降

由于肩周炎会导致活动受限，患者在生活中不能进行正常的锻炼，长此以往，会导致活动量越来越少，从而造成免疫力下降，引起各种疾病，对身体功能有很大损伤。

4、影响日常的工作与生活

肩周炎可导致活动受限，如果没有及时治疗，会给日常工作带来很大影响，许多需要肩部活动配合的工作很难完成。此外，对个人的生活也有很大影响，从而也会造成很大的心理压力，甚至出现抑郁的心理。

误区五：肩周炎加强锻炼就能自己好

锻炼少了，关节就容易患病；锻炼过了，关节也容易患病；关节病了，锻炼是一种治疗；锻炼治疗不当，关节病又会加重。锻炼和关节健康，有着“剪不断、理还乱”的联系。

肩周炎患者在生活中多注意是可以自行恢复的，需要注意的有保暖、休息以及功能锻炼。肩周炎患者有必要进行功能锻炼，主要是做弯腰转肩、后伸下蹲、爬墙摸高等，目的是解除肌肉粘连，恢复肩关节的功能。患者在患病期间会感觉到肩膀的疼痛，此时也可以用一些镇痛药物来缓解，可以在局部涂抹双氯芬酸钠乳膏或喷剂等。

不管患者是否接受治疗，都应该在恰当的时候进行功能锻炼。肩周炎的症状有疼痛、肩关节活动受限、怕冷、肩关节压痛。其中，肩关节活动受限指的是肩关节在某个方向活动的范围缩小了。主要是外展、外旋、后伸受限最明显。坚持功能锻炼，可以改善这种情况。以下是具体锻炼的方法：

1、弯腰转肩。患者弯腰，使得上身前倾30到45度，手臂自然下垂，手指指向地面，然后以患侧的肩为中心，手臂由内向外的做画圈运动。手臂在甩动的时候，需要带动肩关节的活动。

2、后伸下蹲。患者背对着桌子，站在桌前，双手扶着后面的桌边，然后下蹲，重复该动作多次。这样可以加强肩关节的后伸运动。

3、爬墙摸高。面对着墙壁，双手接触墙壁，然后双手慢慢向上摸，直到极限为止。

肩周炎，即冻肩，是由于肩部周围软组织病变而引起肩部疼痛、活动受限的一种肩关节内外慢性损伤性炎症疾病。患者会感觉到肩部疼痛，而且疼痛的程度会慢慢加大，在晚上的时候，疼痛会更加明显。如果不及时接受治疗，很可以会导致病情加重，到某种程度的时候，这些症状会有所缓解，再过一段时间，可能会康复了。