|
肝不好的人，嘴巴有5种异常表现，若一个不占，说明你肝很哇塞 1、嘴唇干、易脱皮 2、嘴唇起泡 3、嘴唇发黑 4、口臭口苦 5、牙龈易出血 【除了嘴巴，肝不好，身体还常常会有如下表现：】 1、头发油腻、掉发严重； 2、失眠早醒、烦躁易怒； 3、无端感到疲倦、抑郁、焦虑； 4、脸油，长斑长痘； 5、眼晴干涩、巩膜发黄； 6、经常放屁、肚子里气多； 7、食欲不振，有时伴有恶心、吐； 8、手掌发红，手背青筋明显； 9、40岁不到两鬓就白了； 10、指甲有竖纹、易断、无月牙； 11、皮肤蜡黄、油腻、长粉刺； 12、脚掌纹增多，脚底干燥易脱皮； 【养好肝，不做三事：】 1、不熬夜 熬夜伤身，更伤肝。主要是熬夜会使肝脏不能得到充分的休息，还会增加肝脏的代谢负担，使体内毒素无法及时排除，时间久了就会影响肝脏功能。 2、不酗酒 喝酒后，所含的酒精主要经肝脏进行分解和解毒。如果大量喝酒，就会使酒精无法完全分解掉，从而增加肝脏损伤，易诱发酒精性肝炎。 3、不吃霉变食物 生活中，常见的食物易受霉菌污染的有花生、玉米、大米、花生油等。 一旦食物感染霉菌，及时丢掉，不要再吃了，否则容易吃进去一种致癌物——黄曲霉毒素，对肝脏损伤非常大，可诱发肝癌。 【推荐一个中医养肝食疗方】 中医讲：百病之源，根在肝脏，所以养生务必先养肝。李时珍在《本草纲目》记载了一个食疗方： 组方原理如下： 1、 金银花：清热解毒之最，降火排毒 2、 菊花：平肝明目，现代养肝必备 3、 决明子：最早的养肝明目食材 4、牛蒡根：护肝之王，保肝解毒； 5、桂花：疏肝理气，减少口腔异味； 6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目； 以上几种养肝食材，科学配伍，君臣佐使，开水冲泡5分钟，每天喝上1-2杯，呵护肝脏。 |
|
|
