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肝脏，人体内最重要的器官之一，承担着人体主要的代谢功能，同时，肝脏也是一个“沉默的器官”，因为它经常一边承受着你给的伤害，一边自我修复着继续工作。 因此，很多肝病早期不会有任何症状，而等我们感觉到不对劲的时候，可能为时已晚。 这其中，肝硬化便是一种慢性肝脏损伤，当被发现时通常已到了晚期。  图源：soogif 你的肝是怎么变硬的？ 肝硬化是肝脏瘢痕形成（纤维化）的晚期阶段，简单来说就是，你的肝受伤太深了。 每当肝脏受到伤害时（饮酒、疾病等），它都会尝试进行自我修复。在这个过程中，肝脏会形成瘢痕组织。随着肝脏受到的伤害越来越多，因为修复而形成的瘢痕组织也越来越多，这些瘢痕组织没有正常肝细胞的功能，肝脏就变得又硬又小，于是就形成了肝硬化。  得了肝硬化，身体会发生什么？ 01 乏力、食欲不振、恶心 肝脏受损之后，会影响胆汁分泌，身体无法对脂肪类、蛋白质类物质进行充分吸收和消化，于是常常会有食欲不振、恶心的现象。人体长时间能量不足，又会出现乏力、注意力不集中、头昏耳鸣等现象。 02 容易出血或出现瘀青 人体内的凝血因子，很多都是在肝脏内合成的。当肝硬化发展到一定阶段后，凝血因子合成量下降，自然也会影响到凝血机制，从而出现一系列的异常症状，比如：牙龈莫名出血、流鼻血和皮下瘀斑等。  图源：giphy 03 3.眼睛巩膜和皮肤黄疸 很多肝硬化患者都会出现“黄疸”现象——皮肤和眼睛（眼白）开始发黄。这是由于肝脏受损，胆汁无法正常排出，血液中胆红素增多所致。 04 蜘蛛痣 部分肝硬化患者常在面部、颈、胸、肩、前臂及手背等处出现一些扩张的皮肤小动脉，形态像一个个小蜘蛛，呈鲜红色，称之为“蜘蛛痣”。 调查显示，80%的蜘蛛痣患者都有肝脏病变，其中30%的患者为肝硬化。 05 腹腔积液（腹水） 肝腹水是由于肝功能受损导致身体无法吸收足量的蛋白质和维生素，导致体内游离液体过多，形成腹水。 腹水可以说是肝硬化最严重的并发症和标志之一，可引起肝细胞大量死亡，而且腹水出现的次数越多，预示情况越不好。 做好这几点，远离肝硬化 严格戒酒：酒精是一定不能碰的东西，酒精进入体内需要经由肝脏进行代谢，对一些本身肝功能不好的人群，无疑是“雪上加霜”。 合理饮食：多吃新鲜的水果蔬菜、适当的肉类、蛋奶类等食物，在保证营养的前提下，不摄入过多热量。另外，食物烹饪的方式要以清淡为主，避免过多摄入煎炸、烤制的食物，不要让身体过多摄入高热量的食物。 不要滥用药物：用药需听医生的，并且严格按照要求服用。 保持健康的生活习惯：包括睡眠充足、情绪稳定、坚持运动等，同时还建议定期进行体检，在发现身体存在问题时一定要配合医生积极进行治疗。  图源：soogif 肝脏健康对于我们每个人而言都非常重要，日常一定要多关注肝脏健康，有发现异常及时就医。 慢病用药难 就上高济慢病用药商城👇 |
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