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人体共有12条经络，其中有6条经过手。坚持手指运动，就会对这些经络和穴位有按摩刺激作用，起到调合气血，通经活络，舒筋健骨，养脑治目之功效。 现代人大多用眼过度，特别是长时间看手机，眼睛干涩痒疼，视力下降，除了眼药水之外，还有简单易行的理疗方法。 具体方法如下： 每天早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动，每遍做50次。并在小指外侧的基部（老眼点）用拇指和食指揉捏100次。 小指运动，既简便，又易做（坐，立，卧都可以做）。只要坚持做，定会有效果。 患有白内障和有眼病的朋友，不妨试试。 一个人如果从40岁开始做小指运动，每天坚持，即使到了老年，也不需要戴老花镜。 |
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