孩子分离焦虑怎么办？分享至很多孩子在刚上托班或幼儿园的时候会哭闹得很厉害，甚至有的孩子上托班或幼儿园后会生病，作为家长会感到非常焦虑、纠结，
我究竟要不要过段时间再送孩子上？其实孩子上学后哭、闹、做梦不想去上学，这种现象在婴幼儿的发展过程中有一个专业的名词：分离焦虑。这在
孩子的成长过程中是非常正常的。当孩子一直处在家庭教养环境中时，无论是带养人、环境还是带养方式上都是非常熟悉的，当他突然要到一个陌生
的环境，要接触新的人和环境时，无论是哭闹还是拒绝，甚至是不吃饭都是很正常的一种的行为。就像我们大学毕业，刚刚到一家新的公司上班，无
论是心理上还是身体上都会有些焦虑和不安，所以孩子上托班也是一样，需要给孩子一个适应的时间。一般孩子分离焦虑的时间在1-2周，也有的
孩子分离焦虑的时间会稍稍长一点，大概一个月的时间。当孩子出现分离焦虑的时候，我们建议家长一方面要舒缓孩子的情绪，另一方面就是要坚持
，让孩子知道哭和闹并不会影响必须上学的现实。孩子需要慢慢适应与接纳自己的成长与环境的必然变化。其实分离焦虑不只是孩子，家长也会存在
分离焦虑，首先，我们非常理解孩子的分离焦虑，同时也了解作为父母对孩子的担忧与疼爱，为了能让孩子顺利过渡并且让全家人更正确的看待孩子
的分离过程，在此，璟舒教育的专家给家长几点应对分离焦虑的建议。01?调整自己的心理状态正视与接纳孩子的成长，无论现在是送孩子上托班
还是幼儿园，一定要做好心理预期和心理准备，孩子到一个新的环境，势必会有一个适应的时间，无非就是适应时间的长短。但是这个适应过程是必
须的。无论孩子是哭闹还是不吃饭，或者情绪波动大、生病；还有一些孩子会在睡前或做梦的时候说不想去幼儿园。这些都属于正常现象，作为家长
，我们要提前对这些分离焦虑的表现有一个预判和心理建设。02?坚持如果因为自己的舍不得或者孩子哭闹得实在厉害，因为心疼孩子就不送了，
但是孩子已经哭了好几天了，在这时候停止，未来孩子还要在经历次比这次更严重的分离焦虑过程。因为孩子都是很聪明的，这次因为哭闹就可以实
现不上学的愿望，他就会认为哭闹很有用，如果哭半个小时不见效，就哭一个小时，这次哭了三天，下次就会哭一星期试试。03?缓解自己的焦虑
将孩子送到托班的时候，无论自己心里有多不舍和担心，不管孩子怎么哭闹，都要温柔而坚定地转身，送到园所后正常快速的跟孩子告别，而不是在
分离的时候磨磨唧唧。跟孩子过渡再见的时间越长，孩子就会越焦虑，而且家长的焦虑情绪也会传递给孩子，进而让孩子更焦虑。之前有一位家长，
孩子上学后就在门外的窗户往里看，但是孩子有一次不经意发现妈妈就在窗外，从此就再也不能专注的参与集体活动了，时不时往外看，心里有了期
待，只要我回头，妈妈就会出现，即使这次没出现，下次可能就出现了。作为父母，我们要明白，世上所有的关系都是走向相聚，而唯有家长和孩子
的关系是逐渐走向分离。仔细想一想，我们都是在望着孩子的背影，看着孩子一次次长大，最终成长为独立的人。所以分离是必然的过程。04?对
老师、机构和孩子足够的信任既然已经把孩子送去了托班或幼儿园，就要给予老师和园所足够的信任，在一个信任、安全的环境下，孩子的分离焦虑
很快就会消失。孩子身上的情绪，有一部分便是从家长的身上传递过来的。同时家长也要信任孩子，每个孩子都是从这样的分离焦虑中过渡的，每个
孩子都能很好地适应园所，咱们家孩子也一定可以的。父母之爱一定是理性的爱、支持的爱、信任的爱，在这种爱的滋养之下，孩子也会更独立、更
自信，更有能力去适应各种的环境。分离焦虑只是成长中的一个小插曲，等孩子长大了，回头看看每一个成长的细节，希望父母都可以骄傲地说：我相信我的宝贝，没问题的！ |
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