关于能量调频

或许你在其他老师那里听说过这样一个概念：提升能量不容易，但是能量滑坡却是很容易。

太极 音乐： 邓伟标

有的人说，能量这个东西看不到摸不着，你让我怎么感觉？那我们一起来看看。

简单来说，能量高的时候，你的一切思维都是积极向上，对待任何人事物都有种大无畏的劲头。不是无知者无畏，而是知而无畏。这是一种信任的力量。对自身的信任，也是对外界的信任。

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好了，知道了能量高什么样。反过来自然也很好理解能量低什么样。能量低的表现有，很多的担心，恐惧，焦虑，小心翼翼，愤怒，忧伤……诸如此类。有时候甚至是没有来由的突然情绪。

那感受到能量低了怎么办呢？

首先，我想说的是，在刚刚开始感受到便要及时调整。因为人性中有惰性！人性中有惯性！也因此，我们需要不间断的自我训练。常常觉察自己在哪里，我指的是能量波动频率。觉察到自己在哪里，也觉察到外界。这点非常关键。

如果没有日复一日长久的训练。我们绝大多数人很难有真正的觉察力。这是为什么呢？

答案是：因为心静不下来。

静而生慧。智慧，不是知识，不是评判。它更多的是一种哲学。

接下来，我们一起来看看。和你联系最紧密的人有哪些？他们在什么样的状态？你们之间的沟通互动的内容？导向是正面意识还是负面意识？

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再看看，你每天关注的都有哪些事？灾难新闻？贩卖焦虑的营销？什么样的内容会瞬间勾起你的兴趣？没错，去自查，你会找到答案。

注意，在做这些事的时候。就是简单地去观察自己的心念意识。放掉评判，放弃集体意识对你的影响，放弃应该怎样，必须怎样的僵化思维模式。

当你的脑子装满很多东西时。你无法做判断。所以这时候请停下评判。只是去观照。

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接下来，厘清楚自己在哪个频道之后，你需要调频。去关注美好的，阳光的，正面的，可以让你感到安宁、和平和快乐的。这时候你改变了自己的内在风水。涌向你的负面内容，自然而然会被你的内在智慧转换。由此，你不仅疗愈自己，也疗愈他人。在这里我需要解释下“疗愈”这个词。它不是病了才疗愈。我指的是，帮助自己及他人，从消极到积极，从阴霾到阳光。

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亲爱的，你可以的。每个人都是疗愈师。亲爱的，打理好你自己的内在风水，这非常重要，它才是你的保护盾，也是一切生发的源头。

一滴水滴到池子里，不会没有涟漪。关键是你看到它没有，这涟漪在你心里持续多久。我们不妨把自己的心视为一匹马，你得懂得如何驯服它。我相信每个人都有自己的一套方法。所以我不在这里讨论。

最后，调频不是某一个时刻。它发生在每时每刻。训练自己，训练自己的心。慢慢地你就会发现，你会逐渐更换意识底片。

慢慢地，慢慢来，不要着急。我们一起。祝福你，我的朋友。