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卧室是比较隐私的区域，一般情况下，人只有在睡觉休息时，才会进入到卧室，那么你知道有哪些东西不要放置在卧室里面吗？根据一些研究发现，像我们都很熟悉的闹钟、电脑、加热器以及零食，这些东西都不要在卧室里放置，因为它们可能会对身体健康造成影响，这一点是不能忽视的，根据这方面，下面小编就来聊聊，研究发现：这9个东西最好不要放置在卧室，你都知道吗？ 1，零食 在卧室存放一些零食是非常糟糕的选择，为什么要这么说？这是因为零食会让大脑产生食欲，但睡觉之前吃食物，会很容易发胖，特别是像零食这样的垃圾食品，对于身体健康并没有益处，还会影响正常的睡眠，其次，零食的一些残渣掉落到地板或者毛毯上，会招来许多细菌，同样对健康有影响，所以最好的选择，还是不要把零食放在卧室。 2，鞋子 有的人喜欢穿着室外的鞋子进入卧室，其实这个习惯很不好，因为鞋底会接触到大量的细菌，其中也包括了一些对身体有害的细菌，如果这些细菌被携带到卧室里，就会在卧室里进行繁殖，同时，鞋底携带的一些污垢，也会很容易把地板或者地毯弄脏，所以从这些方面来考虑，也最好不要穿室外鞋子进入卧室。 3，健身器材 如果你的卧室面积比较小，那么最好不要放置健身器材，因为它很占面积，要是卧室比较大，也建议不要放置健身器材，因为它会阻碍我们正常的打扫卫生，更重要的一点，晚上起夜的时候，很容易会撞到这些健身器材，从而造成不必要的安全隐患，这一点还是不能忽视的，所以把健身器材放到客厅是最理想的选择！ 4，加热器 在寒冷的冬天，选择在卧室里放置一个加热器，希望能够让自己快速温暖，加热器虽然能够帮助取暖，但是也会导致皮肤干燥和刺激，甚至能够引起瘙痒，除此之外，加热器有可能会增加空气中一氧化碳的含量，这对于一些患有哮喘病的人来讲，是非常危险的，严重者会危及生命，这一点还是要知晓的！ 5，电脑 有的人会把电脑放在卧室里，认为这样无论是工作还是娱乐，都更加的方便，但是殊不知，这种行为也会影响正常的睡眠，根据专家表示，因为我们的大脑很容易被责任分散注意力，特别在像卧室这样的空间狭小的地方，而电脑的存在会无形中造成一种精神压力，从而让自己长时间无法入眠。 6，重要证件 从安全的角度来讲，我们的一些重要证件，一定不要放在卧室，因为根据一项统计显示，卧室是小偷最容易“光顾”的地方，他们会认为这里有贵重物品，一旦这些证件被他们偷走了，可能会给你带来不必要的麻烦，这比丢弃财产更加让自己闹心，所以专家建议，还是将重要的证件存放在客厅的保险箱里，因为它比较安全。 7，全家福照片 在卧室里摆放一张全家福照片，看起来好像很温馨，但是根据一项研究调查，这种行为对于身体健康可能会产生影响，为什么会这么说？这是因为睡觉前看着家人的照片，会导致一种非常焦虑和不必要的压力，特别是全家福里有已故的成员的照片，更加会让内心处于悲伤的状态，长此以往，会影响良好的睡眠，造成失眠的情况发生。 8，闹钟 如今有不少人，都会在卧室放置一个闹钟，通过它来叫自己起床，然而殊不知，闹钟对于我们身体健康是有害的，因为闹钟的突然响起，很容易引起大脑惊恐，从而引起高血压，以及肾上腺素水平迅速提高，对于睡眠也会造成影响，会加剧身体疲劳，因此为了自己的健康，闹钟还是不要使用。 9，大量的书籍 虽然我们总是说，在睡觉之前看一本书能够让自己神经放松，有助眠的效果，但是这并不意味着任何书籍都有这样的效果，如果是一些惊悚玄幻的小说，可能会适得其反，造成精神压力紧绷，此外，也不要在卧室里放置大量书籍，它们不仅会占用一定的空间，同时还会积压一些灰尘，更关键的一点，尚未阅读书籍会对我们的大脑产生一点的压力，这对于健康肯定是不利的。 |
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