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关于健康的补充和新思考 《沐九天大讲堂》系列讲座之《一生健康（5）（共5篇）》 一、疾病康复比疾病生成快 疾病的生成过程中，在人体自身强大的修复能力的反作用下，只会很缓慢地进展，要达到人体能感知的程度（也就是疾病比较严重的程度），往往需要数年甚至更长的时间，比如糖尿病、高血压、脂肪肝、痛风等疾病的生成就往往需要几年甚至十几、二十年的时间。而疾病的康复时间则短得多，从理论上讲，组织或脏器的细胞更新周期时间就是相关疾病彻底康复的时间（在一年左右的时间内，身体98%的细胞都会被更新一次），也就是说，如果方法得当，最理想的情况，疾病康复的时间基本上都不需要超过一年。当然，实际生活中不可能做到百分之百的精准，所以，疾病真正的康复时间需要相对长一些，但人的不良感觉会消除得很快。 二、吃动物油比吃植物油好 有一样东西：深海鱼油软胶囊。很多人都吃过，但基本上可能也都没注意过，在其包装上往往还印有欧米伽-3（或Omega-3，或Ω-3）字样。Ω-3是什么呢？Ω-3是医学上对一种脂肪酸的命名，同一系列的脂肪酸还有Ω-6和Ω-9，Ω-3和Ω-6存在于天然食物中，进入人体后合成Ω-9以供使用。那么，按照客观规律，对于人体健康而言，Ω-3和Ω-6也必然有一个合理的比例，而动物性食物中Ω-3和Ω-6的比例比植物性食物更符合人体的需要，因此，吃植物油的同时，就应当补充Ω-3，吃得越多，失衡就会越严重，就越需要多补充；而如果只吃动物油不吃植物油，比例基本上正常，就不需要额外补充Ω-3了。在实际生活中，很少有人知道这档子事，就算知道，也不见得总是恰到好处予以补充Ω-3，也就是说，就日常生活而言，植物油和动物油相比，动物油更有益于健康。 三、钙制品补钙效果并不好 这里说的钙制品指专门用于补钙的保健品，常见的有钙片、钙镁片、液体钙等。就整体而言，用钙制品补钙弊大于利，钙制品的吸收率非常低，真正能被人体吸收、利用的往往只是小部分，而另外大部分的排出却需要损耗大量的营养。钙制品吸收率低的原因很简单：人体对钙的吸收，需要很多其他相关的微量元素和维生素的共同协助（本质上是需要一定的身体条件），单纯补充钙或者少量几种元素，效果必然大打折扣。 骨头汤补钙效果也差。真正补钙效果好的食物有不少，如奶酪、芝麻酱、豆制品、藻类、虾皮、小鱼小虾、高钙菜、钙果等。 四、不用经常体检 体检的结果不外乎两种：“有问题”和“没问题”。我们思考一下：如果从现在起，我们按照最佳的方式生活，即使有一些疾病方面的问题，这些问题也很快会没了，完全没有体检的必要。反之，如果现在体检的结果，身体没有任何问题，只要我们以错误的方式生活，早晚也一定会出问题。实际上，身体或身体的任何部位出现的任何的不正常，无论是让我们感觉到不适（如经常性疲倦、失眠、疼痛、发烧、咳嗽等），还是没有让我们感觉到不适（如体重的突然变化、异常的肿块、大小便异常、脱发、灰指甲、白癜风等），都是疾病的信号，无需体检就能确定。况且，体检也未必就一定完全靠得住，比如可能存在误诊（医生的专业水平、责任心、心情和仪器的精确度、故障等都会导致误诊）、某些医学指标是否科学等问题。因此，一般情况下，根本不用经常去医院检查身体，而对于常态化采取保健措施的人而言，偶尔体检都是多余的。 那么，体检是不是就毫无意义呢？当然不是。作为专业的医疗机构，对一些严重和特殊的患者做出全面和准确的检查，对于精准施救，显然有着重要的意义。 五、药物依赖性的说法是错误的、荒唐的 我们常常可以看到一些人（甚至还有一些医务工作者）劝那些刚刚检查出血压偏高或者血糖偏高的人不要过早使用药物（降压药或胰岛素），说是药物有依赖性，一旦用上就必须一直用下去。而且，药物还有副作用，用得晚一些还能够减少药物副作用对身体的伤害。可是，按照本系列讲座前面所讲的方法，高血压和糖尿病是完全可以彻底治愈的，治愈之后也就是健康人，而一个健康的人是不需要任何药物的。一个健康的人使用降压药或胰岛素，反而会导致不健康（低血压和低血糖）。很多高血压和糖尿病患者之所以一直用药（实际上还要逐步加量），是因为没有把导致高血压和糖尿病的真正原因找到和排除，也就是说没有从根本上解决问题，病情一直持续甚至逐步加重，所以才需要一直用药。再比如：牙痛吃止痛片，不管是因为上火还是蛀牙，都会有效果，能止痛，但等到消火了或者蛀牙处的神经完全坏死了，牙本身就不痛了，当然也就不需要吃止痛片了；因为着凉而导致肚子痛，有时也可以通过吃止痛片消除或缓解痛感，但一般这种情况的肚子痛持续时间都不会很长，往往喝些温水、休息一下就好了，好了以后当然也就不需要再吃止痛片了；还有，手术打麻药的道理也是一样的，没有人会因为做了一次手术而打了麻药，就需要一辈子都打麻药吧。由此可见，药物依赖性的说法在逻辑上根本就说不通。 六、孕妇浮肿的真相 有些孕妇在怀孕后期会出现浮肿现象，最常见的是脚肿。按照当前医学的解释，孕妇脚肿的原因是由于子宫变大，下半身的血管受到压迫，影响毛细血管的血液循环而引起的。这样的解释显然是错误的，道理很简单：按照这样的解释，那就意味着所有孕妇都应该出现脚肿，但事实并非如此，只有一部分孕妇会出现脚肿。还有，有的孕妇是一只脚肿另一只脚正常，而有些孕妇还会同时出现手肿或脸肿，那又如何解释呢？事情的真相很可能是这样的：对于孕妇来说，胎儿的营养供应是优先的，怀孕后期，由于胎儿生长加快，对蛋白质的需求也随着加大，如果孕妇摄入蛋白质不足，母体就会动用储备的蛋白质以保证胎儿的正常生长，导致母体蛋白质逐步缺乏直到突破临界点而引起浮肿。也就是说，孕妇的浮肿是由于严重缺乏蛋白质而导致的。孕妇浮肿问题的解决办法，就是在怀孕前把身体调养到良好的状态，在怀孕期间按照正确的方式安排日常生活，保证营养全面、均衡、充分，尤其要确保摄入充足的蛋白质。 七、为什么有些民间医术高人不去医院坐诊 “高手在民间”这句话用在医界也同样适合，很多医院无能为力的疑难杂症，往往一个偏方就治愈了，这样的例子数不胜数。这样的事情可不是歪打正着，而是遇到了真正的民间医术高人，既诊对了症又下对了药。这是科学！可是，这些人医术这么高，为什么不去医院坐诊呢？主要原因有两个：其一、没有行医资格证，去不了。很多民间医术高人都没有行医资格证。没有行医资格证能给人治病吗？按照相关规定，当然不能。然而，有很多传承和发展了祖传医术又向很多医术高人学习过的人，由于没有就读医学方面的专业，或者没有经过规定的专业培训、考试，自然也就没有行医资格证。因此，即使他们身怀绝技，也去不了医院坐诊。其二、有行医资格证但不愿意去医院坐诊。民间医术高人治病的方式方法往往不拘形式、灵活机动，医院标准化、规范化的治病方式方法和一些其他方面的原因难免会让他们不习惯、不愿意。因此，他们当中的一部分人即使有行医资格证，也还是不愿意去医院坐诊。甚至，还有一些原本在医院坐诊的医生，离开医院按照自己的方式行医。 八、关于癌症的几个问题 1、什么是癌症？ 什么是癌症？《现代汉语词典》（第5、6、7版）：生有恶性肿瘤的病。百度百科：一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。绝大多数人的概念：癌症基本上就是“绝症”，“被医院判了死刑”、无法治愈、时日无多、离死不远、…… 2、医院能治好癌症吗？ 答案是：不能。如果医院能治好癌症，梅艳芳就不会40岁死于宫颈癌，王均瑶也不会38岁死于直肠癌，傅彪也不会42岁死于肝癌，姚贝娜也不会34岁死于乳腺癌，罗京也不会48岁死于淋巴癌，乔布斯也不会56岁死于胰腺癌，…… 3、癌症能治好吗？ 答案是：能。我们用事实说话，来看两个并不少见的例子：①、有些癌症患者甚至是癌症晚期患者，医院已经无能为力，家里可能连后事都准备好了，却被一个民间郎中治好了；②、有人得了癌症，知道医院治不好，干脆不去医院了，放下不喜欢的工作而热心做公益和慈善，或者去全国乃至世界各地旅游，一段时间以后，癌症不见了。 这两个治愈癌症的例子应当对我们有一些重要的启示： 启示一：世界上没有无缘无故的事情，万事万物都遵循着因果关系。第一个例子中的事情可不是歪打正着，而是遇到了真正的民间医术高人，既诊对了症又下对了药。第二个例子，虽然没有医生的介入，可是心态、生活方式的改变以及整个做公益慈善或旅游的过程，却正好是为加强人体自身的免疫能力、排毒能力和自我修复能力创造了适宜的条件，从而治愈了癌症。 启示二：上述两个例子虽然并不少见，但在癌症患者总数中所占的比例却是极少数，原因在于：第一种情况，不是每个癌症患者都能在恰当的时间遇到高人，多数医院放弃治疗的癌症患者还是在不长的时间里就去世了。第二种情况，多数通过做公益慈善或旅游治疗癌症的，生活方式和心态其实并没有太大改变，因而也就必然对癌症的治疗起不到多大作用。也正是因为这些原因，到目前为止，也没有引起大家的关注和重视。 启示三：由于没去医院治，也没有按照医院的方式治，所以在大家的概念中就是没有进行治疗。而真相则是，这两个例子中的方法才是治疗癌症的正确方法。 启示四：癌症是可以治愈的，而且方法也许还很简单。 4、应该怎样对待癌症？ ①、不要慌。癌症不是一天两天得的，也不会一天两天就会死人。慌不仅解决不了任何问题，反而会使自己的头脑不清醒，影响自己的判断能力，并因此做出错误的决定。而且，恐慌还会加速病情的发展。 ②、制定正确的治疗方案。这是最重要的一点，因为，如果治疗方案错了，患者就会遭受治疗延误和更大的伤害，加重、加速病情的发展，加快患者的死亡。本系列讲座前面四篇所讲的，其中就包含了预防和治愈包括糖尿病、高血压、心血管疾病、类风湿病、脑梗、痛风、白血病、尿毒症、癌症在内的所有慢性疾病的原则和方法，而且，除此之外也不会有任何其他原则和方法。再次重申，所有的慢性疾病（包括癌症）都是因为营养失衡和毒素积累造成的，去除疾病的正确思路和方法只能是：平衡营养，排除毒素。这就是医学上所说的“异病同治”。严格意义上讲，人体只有一种疾病，叫做“细胞代谢障碍”（或者叫“细胞功能紊乱”），因此，虽然症状表现各有不同，但病机性质相同，因而必须采取相同的治疗措施。很多疾病其实都可以用一个基本配方来治疗，只是每种药材的用量需要根据病人的不同情况而调整。当然，同一种疾病，发生于不同个体或同一个体处于疾病过程中的不同阶段，受体质、体重和时、地因素的影响而出现不同症候，则具体治疗措施应有所不同，这就是医学上所说的“同病异治”。同病异治与异病同治都是本着“治病求本”，“因人、因时、因地制宜”原则。 ③、严格遵照方案实施治疗。我们要去一个地方，方向再正确，目的地再精准，如果我们既不迈步,又不借助任何交通工具，那么也永远到不了那个地方。同样的道理，如果我们不愿意主动照顾自己，不愿意学习那些对自己有益的知识和生活方式，不愿意改变那些对自己不利的生活习惯，就没有人能够真正帮助到自己。 ④、癌症病人是危重病人，很多甚至已经到了死亡的边缘，身体机能极度脆弱，稍有不慎（比如一杯酒、一碗面、一次受凉、一个通宵不睡觉、一次情绪的剧烈波动等），就有可能导致病人死亡，因此，要特别注意，还是需要多向专业机构或专业人员咨询。 九、为什么医院治不好癌症 我们先看看医院是怎样治疗癌症的。 当前，医院治疗癌症的常规方法是手术、化疗和放疗。手术主要是指人工切除肿瘤的治疗手段；化疗是指使用具有抗癌功效的化学药物进行的癌症治疗手段；放疗是指直接利用高能量射线（也叫辐射或高能量粒子）打击杀死癌细胞的治疗手段。这三种手段对治疗癌症都有一定的效果，但同时都会对身体产生很大的伤害。 手术能切除的只能是固体癌症（肿瘤），对液体癌症（白血病、尿毒症、艾滋病等）就无能为力了。肿瘤的特性之一是：不论大小都会发生转移，甚至小到检测不到的时候，就已经发生了转移，而且转移的地方往往是功能非常重要的地方，最常见的转移是脑转移、肺转移、骨转移和肝转移。良性肿瘤和恶性肿瘤的本质区别是它们的生长速度，生长缓慢的是良性肿瘤，生长迅速的是恶性肿瘤。对于良性肿瘤，通过手术切除肿瘤本身之后，等到下一个肿瘤长大需要较长的时间（五年、十年甚至更长时间），通常情况下，不明真相的人就认为这样就是治好癌症了。事实上，有的患者在下一个肿瘤还没有长大到引起注意的时候，就因为别的原因去世了（这也是导致大家误以为手术能治好癌症的主要原因）。对于恶性肿瘤，手术切除之后，很快就会在身体的其他部位甚至是同一部位又长出了新的肿瘤，通常情况下，在同一部位长出了肿瘤，就叫做复发，在其他部位长出了肿瘤，就叫做转移，而在全身都长出了肿瘤，就叫做扩散。从逻辑上讲，复发、转移和扩散这样的说法非常荒唐，既然肿瘤都已经被切除了，都已经不在身体中了，哪来的“复发”、“转移”和“扩散”呢？（难道从身体外部又钻回到身体里了）其实，复发、转移和扩散的真相很简单：任何一个正常人，身体内都存有大量的癌细胞，但是只有相当多的癌细胞聚集在一起才能被仪器检测出来（十亿个癌细胞聚集在一起也只有一厘米），在一个肿瘤被切除的同时，其它的肿瘤却在正常生长，甚至由于手术造成的身体机能下降，反而加速了其它肿瘤的生长速度。所以，我们看到的所谓的癌症复发，往往比前一次更加严重和猛烈；所谓的癌症转移，往往就是全身性的（也就是扩散）。那么，得了癌症，是不是就不需要做手术呢？当然不是，如果不小心让良性肿瘤长到严重影响某个脏器以致快要危及生命的话，还是应当做手术切除，以便给身体自我修复创造最基本的条件——生命条件。 化疗药物能够杀死快速生长的细胞，对杀死癌细胞当然很有用，但是，我们身体中有很多正常细胞也是在快速生长的，化疗药物在杀死癌细胞的同时，也杀死了大量的正常细胞（比如头皮下的毛囊细胞，这就是为什么很多化疗患者的头发会掉光的原因）。医学上把这种现象叫做副作用（或者叫毒副反应），只要化疗，毒副反应就不可避免。化疗的毒副反应包括：胃肠道反应，骨髓抑制，心、肺毒性，肝、肾功能损害，神经毒性，泌尿系统毒性，皮肤黏膜损害，局部刺激，静脉炎，过敏，等等。毒副反应与疗效是一个矛盾体：如果药物剂量小，毒性就小但疗效也差，如果药物剂量大，疗效好但毒性也高。而且由于癌症患者是一个随时处在变化中的动态系统，因此，如何解决好疗效与毒副反应之间的关系，恐怕是一个永恒性的难题。 放疗的本质是用一团高能粒子直接轰击肿瘤细胞，直接破坏细胞的DNA，或者通过电离产生自由基，从而造成肿瘤细胞死亡。放疗在实际操作中存在很多难以解决的问题，比如：1、我们实在不能指望长度是一个细胞的十亿分之一的一团粒子，能区分出癌变细胞和正常细胞，因此，放疗会对肿瘤细胞和自身的健康细胞造成无差别杀伤。2、放疗常用的X线和伽马射线的光子基本没有质量，在跟其他物体“碰撞”的时候，容易改变方向和释放能量，它们到达肿瘤细胞之前一路都在杀伤正常细胞，到了癌细胞的时候能量已经降低了很多，也就是说，杀死的正常细胞可能比杀死的癌细胞还多。3、在治疗过程中，由于人体自身不停息的运动（如呼吸、心跳，甚至内急等），都会移动肿瘤的具体位置，从而不可避免地让粒子打击产生偏差，使人体更多的健康细胞受到伤害。 了解了癌症的真相和医院治疗癌症的方法之后，大家自然也就明白了为什么医院治不好癌症了。因为医生并没有教给病人足够的健康知识，更没有义务和条件敦促病人遵照正确的方式去生活。当然，医院里也有懂得治疗癌症的医生，但由于工作太忙、医疗制度等种种原因，所以也不会让多少患者能真正受益。而且，我们还应该能联想到，临床中有一部分癌症病人的过快死亡，或许不是因为癌症本身造成，而是由于不恰当的、过度的、杀伤性的治疗所致。 十、为什么医院治不好糖尿病、高血压、心脑血管疾病等慢性疾病 先说两个名词：“不死之癌”和“并发症”。“不死之癌”是所谓的“现代医学”给糖尿病、高血压、心血管疾病、白血病、尿毒症等慢性疾病取的外号，意思就是说这些病无法治愈，相当于癌症，只是不会直接导致患者死亡（或者说不会在短时间内导致患者死亡），而且患这些病的时间久了以后，会导致各种“并发症”（如糖尿病的“并发症”就有：足部坏疽、肾功能衰竭、尿毒症、视力模糊直至失明、脑血管病变、心脏病、皮肤病、性病等），这些“并发症”才是导致患者死亡的直接原因（“并发症”是指一种疾病在发展过程中引起另一种或几种疾病或症状的发生，后者为前者的并发症）。 “不死之癌”和“并发症”的说法与癌症“复发”、“转移”、“扩散”的说法一样荒唐，真相也同样很简单：所谓的“不死之癌”，实际上就是现代医学没有找到正确的治疗方法因而治不好的各种慢性疾病；“并发症”则是因为致病因素没有得到排除，伤害持续进行和积累因而导致多个部位或脏器出现问题的结果。那么，一种疾病的发展为什么会引起另外一种或几种疾病呢？原因也很简单：人体是一个整体，一个地方表现出问题，实际上往往是多个地方已经出了问题，只是其中某一个问题相对严重先表现出来，其他问题暂时表现不明显而已。随着时间的推移，其它地方的问题也逐步加重并表现出来，而我们却误认为这些问题是因为之前那个问题所导致的（与癌症扩散的真相是一样的）。 看具体的例子。 1、糖尿病。糖尿病是因为胰岛分泌胰岛素的能力下降，导致所分泌的胰岛素满足不了身体的正常使用。医院治疗糖尿病的方法就是注射胰岛素。可是，这种做法并没有把导致胰岛分泌胰岛素能力下降的真正原因找到（更谈不上排除），其结果必然是伤害因素继续存在，问题继续加重，胰岛分泌胰岛素的能力继续下降，所分泌的胰岛素越来越少，因此，也就必然需要逐步加大胰岛素的注射量。直到身体其他地方的问题相继加重（此时就是所谓的并发症的出现），并最终导致病人死亡。而实际上，早在胰岛分泌胰岛素的能力下降之前，肝脏早就出了问题（换句话说，如果肝脏不出问题，胰岛是不会出问题的）。而且，有的医生常常建议糖尿病人不要吃甜食，使得很多病人连水果都不敢吃（因为绝大多数水果都是甜的），这样一来，反而加快和加剧了病人微量元素的缺乏和营养的失衡，从客观上加速了病情的发展。 2、高血压。高血压也就是血压变高并超过了正常范围的最高数值。医院治疗高血压的方法就是使用降压药物把血压降下来。与治疗糖尿病类似，这样的做法并没有把导致高血压的真正原因找到和排除，结果是病情越来越严重，降压药物使用量越来越大，最终引发脑中风、脑溢血、心肌梗死、肾功能衰竭等（又是所谓的并发症）。 其实，高血压的根本原因是因为血液里的垃圾太多，使得血液浓稠、血液流速变缓，还有一部分垃圾粘附在血管壁上，使得血管内部空间变小并进一步影响血液正常流动，从而导致全身细胞营养供给不足。而为了给细胞输送充足的营养，身体会启动自动机制，加大血管内的压力（血压），以加快血液的流速。但降压药物的作用是扩张血管，这种单纯地把血压降下来做法，又使得血液流速减缓，从而又使得全身细胞的营养供给不足，而为了保证细胞营养充足，身体也必然会再次启动自动机制加大血压，…… 如此恶性循环。 3、心脑血管疾病。心脑血管疾病的真正病因依然是因为血液里的垃圾太多，有些垃圾堵塞毛细血管所导致的。如果堵在脑部的某个部位，就造成中风（也叫做脑梗塞、脑血栓），如果是高血压病人，则有可能因为血压太高导致毛细血管破裂，造成脑溢血；如果垃圾堵在心脏外包膜的毛细血管里，就会导致冠心病、心肌梗死等。 医院治疗中风的方法，基本上就是使用药物降颅压、降血压和活血祛瘀，以防止脑部组织坏死和转变为脑溢血（严重脑溢血患者还需要做开颅手术）。医院治疗心血管疾病的方法就是血管支架和心脏搭桥（这种方法与治疗糖尿病和高血压还是类似的，其做法并没有把导致心脑血管疾病的真正原因找到和排除）。 十一、再说“并发症” 在全民健康安全知识丛书之《保健食品安全知识读本》（中国医药科技出版社，2017年4月出版）一书第27页中有这样一些内容：“肥胖病”，肥胖对多种慢性疾病来说是万病之源，尤其是内脏脂肪性肥胖容易造成糖尿病、高血压、高脂血症等，也容易引发动脉硬化、脑中风及缺血性心脏疾病（心绞痛及心肌梗死）等，而且是脂肪肝的病因，高尿酸血症（痛风）及睡眠呼吸暂停综合征等都与肥胖病密切相关。…… 容易导致女性性激素失调、造成月经不调或不孕症。…… 乳腺癌、宫颈癌以及卵巢癌的发病风险也会因肥胖而增加。…… 体重过高会加重膝盖与腰部的负担，容易患有膝盖痛、腰痛等病症。 这些内容非常明确：肥胖本身就是病，而且会引发很多其他病。也就是说，按照“现代医学”的说法，很多病其实都是肥胖的“并发症”。 十二、什么是防癌、抗癌食物 由于不同的人先天身体条件、生活习惯、工作方式和强度、思维方式和心态、所处环境等不可能都完全相同，因此，不可能有通用于所有人的防癌、抗癌食物。防癌、抗癌食物的本质是：对于每个人来说，在还没有患癌症或者癌症还没严重到不可逆转的地步时，富含身体必须而又恰巧严重缺乏的物质的食物，就是这个人的防癌、抗癌食物。因此，多数情况下，防癌、抗癌食物往往就是常见的普通食物，只是每个人所需的食物种类和量有所不同罢了。 十三、重新认识医生 有关健康的话题，必然涉及到医生，我们有必要对医生进行重新的认识。当前的医生主要有三类：1、医院和诊所里的医生（包括中医和西医）；2、民间医生；3、公共营养师/健康管理师。大家对医院和诊所里的医生非常熟悉，这里不多讲。民间医生有两类，一类是掌握了某一个或几个秘方，因此对某一种或几种疑难杂症的治疗手到病除、出神入化，但对于其他的疾病却无能为力。另一类医生是通晓了医理和大自然法则，因此，这类医生应该能治愈人类的任何疾病，而且不仅于此，应当连飞禽、走兽、游鱼乃至植物的任何疾病，也都能治愈。公共营养师/健康管理师是近年来新兴起的职业，主要是指导和帮助人们通过适当的生活方式特别是日常饮食组合以及心理调节、环境营造，以维持或促进健康。不管是哪一类，一个优秀的医生，必须同时是一个健康教育者，必须教育患者采取正确的生活方式，知道避免各种对身体有害的行为，养成对身体有益的生活习惯。因为真正能够照顾患者的只有患者自己。如果患者的观念是错误的，那么其做法必定是错误的。一个人每天都以错误的方法对待自己的身体，身体必然会因此遭受损害，并因此导致疾病或使疾病日益加重。 讲到这里，我们应该非常清楚了，有的病只能是医生治（如各种紧急情况），有的病可以是医生治也可以是自己治（如小伤口的处理），而有的病则只能是自己治（所有的慢性疾病）。现实生活中，我们自己本来就偶尔充当过医生，比如本系列讲座前面提到的去火、小伤口的包扎、处理感冒的例子。 十四、学会理性对待疾病 原本，有病找医生，这是基本常识。事实上，大多数人得了病以后，也就会顺理成章地去医院或诊所，而去医院或诊所的目的当然是去找医生。可是，只要对现实稍加留意就会知道，医生并不是万能的，有很多的病医生也治不好（如果你学习过相关健康知识并了解了医院治病的方法，就应该知道基本上所有的慢性疾病医生都治不好）。我们身边时不时地就有年龄不大的人因为疾病去世，新闻中也经常能看到年轻的名人或富豪因为疾病去世。更为讽刺的是，专治糖尿病的医生自己死于糖尿病、专治心脏病的医生自己死于心脏病的例子也是不胜枚举，也就是说，很多医生连自己的病都治不好。 还有，拿治疗癌症来说，其实很多人都知道医院治不好癌症，但绝大多数癌症病人还是去了医院。病人去医院是因为强烈的求生欲望，总想着万一自己运气好呢。而家属把病人送去医院，很多时候仅仅是因为所谓的“尽义务”、“尽孝”。以倾家荡产乃至债台高筑的方式来尽义务、尽孝，既悲壮又悲惨更愚蠢！——其实有些人心里很清楚，从某种意义上说，把癌症病人送进医院，基本上就等于是花钱让病人死得更快。 如果你从来没学习过健康知识而做出上述行为，是完全可以理解的。那么，既然你能看到这里，从此以后你就应该懂得理性对待疾病了，是不是呢？ 十五、最后总结 至此，本系列讲座的五篇内容已经全部讲完，如果用最简短的话来概括整个系列讲座的内容，那就是： 1、对于慢性疾病，我们可以归纳为以下结论：①、所有的慢性疾病都是营养失衡和毒素积累造成的；②、只要方法正确，所有的疾病都是可以治愈的；③、疾病严重到一定的程度，是来不及治疗的；④、治愈疾病的唯一方法是恢复营养平衡和去除毒素；⑤、疾病只能依靠人体自身的修复功能治愈；⑥、所有的医疗手段都是解除紧急情况，以便让身体有机会开展修复工作；⑦、疾病治疗的效果取决于药物的精确程度和病人的配合程度；⑧、预防和治疗疾病的第一步是学习相关知识。 2、保健的基本原则是：无论当前我们的身体处于什么状态，是健康、亚健康，或是疾病、癌症，我们所要做的事情都是一样的——把保健融入生活和工作的方方面面，努力创造最有利于身体健康的条件，让身体随时都处于良好的状态或朝着良好的状态发展。 3、由于医学本身博大精深，不可能通过短短几个讲座就能讲全面、讲彻底，那么，本讲座的主要定位，就是希望能给大家提供一个正确的思路，希望通过这几个讲座，让大家学会照顾好自己的身体，学会正确对待疾病。 （声明：本系列讲座内容仅供参考，如遇疾病，还请向相关专业人员咨询。） ——程世明 2022年7月20日 （全文完） |
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