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昨天，#iPhone15全系叹号屏# 的话题一早就冲上了热搜第一，大家都对苹果的这个屏幕很是关注。  其实在这个人人皆玩手机的时代，不仅关注苹果的屏幕，对于别的屏，比如防窥屏也都十分关注，还特别青睐于它（方便摸鱼）。 但是，防窥屏虽能防窥，却也让眼睛干干干干...  手机防窥屏易导致干眼 防窥屏采用的是超微细百叶窗光学技术，就好像是把百叶窗结构层那样，这样一来，大部分的光线被遮挡，使得进入眼内的光线较少，眼睛看东西困难。 同时，由于透明度低，正面看手机屏幕亮度和色彩不如从前，会使人视物困难、易疲劳。  加上我们眼睛每天都在手机上“超长待机运行”，用眼过度紧张，久而久之，就会出现睫状肌异常和干眼。 另外不只是防窥屏易引诱发干眼，长时间玩电子产品等过度用眼行为，都会给眼睛造成极大负担，易中招干眼。  为什么会出现干眼？ 干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病，成因众多，症状包括眼部不适、影响视觉质量及导致泪膜不稳定。 泪膜是覆盖在眼球前表面的一层液体薄膜，它的功能主要是冲刷清洁角膜表面和营养润滑眼球表面，提高角膜的光学性能。 泪膜分为三层：脂质层、水液层、粘蛋白层。  脂质层：泪膜的外层，主要成分是油脂，大部分由睑板腺所分泌，在正常体温下呈液态，可防止泪液蒸发。 水液层：泪膜的中层，它由泪腺分泌，主要由水、无机盐、蛋白酶白等组成。它不仅可以滋润眼球和给角膜供氧，还可以抗菌、杀除有害微生物及清除代谢物。
粘蛋白层：泪膜的内层，具有很高的亲水性，在角膜上皮层和泪膜的泪水层之间形成亲水界面，使得泪液的水液层能均匀分布在角、结膜的表面。 泪液膜的三层结构环环相扣，任何一层不能正常运行，整个泪液膜都有可能受到影响。如果泪膜出现问题，则可能出现干眼。
怎么对付干眼？ 有些人觉得在这个全球电子产品化的时代下，有干眼很正常，治了也会反复，干脆不治了。 但是除了干，干眼还有这些其他常见的病症︰易疲倦、有异物感、眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠、畏光、短暂视力模糊等。严重者，甚至有致盲的可能。  而干眼从症状轻微发展至严重，有的长达十多年之久，由于受到干眼的攻击，干眼患者会长期处于视觉模糊的情况下，对工作和生活造成很大的困扰。 所以对于干眼，我们不能小视，大家可以从这几方面做好护眼工作： 1 少玩电子产品，多眨眼 平时玩手机、看电脑要注意时间，不能过度用眼。每看屏幕30分钟，休息 5～10 分钟，闭上眼或远眺休息一下。
同时，还要记住多眨眼，让眼睛多分泌泪液。（轻闭眼2秒→用力闭眼2秒→睁眼2秒，重复1分钟，每天10次） 2 增加空气湿度 空调房内水分较少，且流通性差，较为干燥，可以选择在房间安装加湿器，增加空气湿度，预防眼睛干涩。 3 药物治疗 按需使用人工泪液；局部使用促进泪液分泌剂。
4 物理疗法 清洁睑缘，雾化熏蒸， 睑板腺按摩，冷热交替敷眼。 睑板腺功能障碍患者可以做强脉冲光（OPT）治疗，它不仅可以疏通睑板腺，还有缓解眼睑炎症和除螨作用。 眼睛是我们心灵的窗口，防大于治，大家平时要好好爱护她。 如果已经患上干眼，切勿拖延和自己乱滴眼药水，应及时去往专业眼科医院，让医生对症下药，以免延误治疗的黄金时间。
 医学指导：广州希玛眼科张海涛主任 监制：苏国文 | 主编：赖鹏 编辑：Agatha 广州希玛眼科新媒体部门 出品 |
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