夏季适合吃的水果

桃子：桃子素有“仙桃”、“寿桃”的美誉，富含多种营养元素，被称为“天下第一果”。桃子性温，外形似心，入心补血，夏天常吃有助于养心血。

荔枝：荔枝是“南国四大佳果”之一，可以起到缓解疲劳、乏力的作用。

杨梅：杨梅有生津止渴养胃的功效，还有收敛作用，夏季食用清心除烦。

西瓜：夏天的诸多水果中，西瓜绝对是最受欢迎的。西瓜含有大量水分，而且富含苹果酸、番茄素等营养元素，夏天吃补水又解渴。

火龙果：火龙果富含花青素，植物白蛋白，还富含钾元素。火龙果的小黑子营养非常丰富,含的花青素更多。肥胖、便秘的人可多吃火龙果。

苹果：夏天天气热，多吃苹果，可以解渴清热，不想吃饭的时候可以吃个苹果开开胃，让身体不至于太空虚。

橙子：橙子含有大量的维生素，尤其是含有维生素c比较多，还有钾元素。常吃橙子还可以增强记忆力

芒果：芒果是夏季盛产的水果，不仅营养价值高，还含有大量的膳食纤维，其中维生素a和维生素c的含量是最高的。多吃芒果可以增强人体免疫力