 前面的文章，我们介绍过日本的甲田光雄博士讲述断食疗养院治疗高血压的例子，中国的秦鉴博士，也在医院临床中验证了断食疗法的确能对高血压有改善作用。 我们期望高血压是可以治愈的，今天就来探索根治它的办法。 01 什么是高血压？ 血液在血管里面流动时，对血管壁造成的侧压力叫血压，如果这个压力过大，那就是高血压。血压来自于心脏，心脏是一个总泵站，它日夜不停有节律的搏动，把血液泵到全身。 正常情况下，人体的血压会保持在一个谐调的范围，在120/80mmHg这个范围内，既能保证血液在身体里以正常的速率流动，又不至于让心脏过于劳累。 余愿行谈断食：“无法根治”高血压、糖尿病，你真打算终生吃药？ （高血压带来焦虑） 如果我们患上了高血压，那代表身体里的血液循环出了状况，第一，可能会对心脏造成损害；第二，可能是你的血管质量已经不太好；第三，可能身体某些器官的供血效率已经出现问题。 中国目前大约有2亿7千万高血压患者，大概每5个成年人里就有1个患有高血压，以高血压为指征的各种疾病，严重的危害了我们的身体健康。 可惜的是，现代医学并没能给高血压患者一个完美的答案。我们被告知，90%的高血压被认为是无法治愈的，它们被称为原发性高血压，是不能发现明确病因的高血压。 面对原发性高血压，我们只有终生服药，这个结果多少有点“宿命论”的意味。我们就真的没办法改变吗？ 02 高血压药物是如何发挥作用的？ 第一类 钙离子拮抗剂。 动脉血管壁细胞中的钙离子如果过多，血管壁就会收缩，血管会变细，血压会升高。钙离子拮抗剂就是通过阻止钙离子进入细胞，来达到降压的目的。 这种降压药的作用就是扩张血管，把血管撑大一点，让血迅速通过，从而降低了血管通道的压力。 比如，一段河床水流很湍急，此时把它挖得宽一些，水流就平缓了。这样，河堤的压力就减轻了。 余愿行谈断食：“无法根治”高血压、糖尿病，你真打算终生吃药？ （钙离子拮抗剂 ） 第二类 利尿剂 尿是什么，尿其实是血管吃剩的汤水，是“另类的血液”。利尿剂的作用，是减少血容量和心脏排出量。就是通过排尿把身体内的总循环血量减少，因此，对血管的压力减轻了。 比如，一段河水水流很湍急，此时，把它的上游开个口，分一部分到其他的支流去。这样，水流自然就平缓了。 余愿行谈断食：“无法根治”高血压、糖尿病，你真打算终生吃药？ （利尿剂） 第三类 β受体阻滞剂 心肌上有个东西叫β肾上腺受体，它会激动引起心率和心肌收缩力增加。β受体阻滞剂主要作用是抑制肾上腺受体的激动，减慢心率，减弱心肌收缩力，降低血压。 心脏为什么会加快频率做功，是受体传达了信号，现在把这个信号给它掐了，心脏就仍然会按照它原来的节奏工作。 比如，下游很湍急是上游一直在给它放水，现在上游收不到下游急需水的信号了，所以还是慢条斯理的放水，下游的水自然就不急了。 以上几种降压药物的作用原理，我们可以清晰的看到，都是“治标不治本”的做法，解决不了问题，所以要终生服药。 余愿行谈断食：“无法根治”高血压、糖尿病，你真打算终生吃药？ （β受体阻滞剂 ） 03 治理黄河故事的启发 中国历史上，黄河是一条很难治理的河流，历史上发生过多次溃堤的大事件。 原因是黄河水里面含有大量的泥沙（就好像血管里的杂质），水流速度又慢，泥沙沉积在河道中，导致河床越抬越高，然后只好筑更高的堤坝来拦住它，慢慢形成了“悬河”的现象。 治理黄河的关键在于如何治沙，最根本的办法有三个：其一，不让黄河中上游的沙流下来。其二，清理掉黄河河道中的沙。其三，通过水库调节管理好上游的来水量。 余愿行谈断食：“无法根治”高血压、糖尿病，你真打算终生吃药？ （黄河） 说完黄河治水，我们再回来继续说高血压。 现代医学总结了高血压形成的诸多因素：摄盐过多、超重肥胖、过量饮酒、吸烟、精神紧张、运动不足，衰老，高血压家族史。 我们知道，高血压多发于中老年人，在青少年中是很少见的。为什么呢？因为十多岁前，人体是非常洁净的，血管内壁没有任何的物质沉积，血脂、血栓、重金属都没有。 从十几岁开始，胆固醇就开始在动脉内皮下沉积，形成脂肪条纹。二三十岁开始，很多人已经有了动脉粥样斑块。四十岁后，血管里面的杂质越来越多，动脉粥样硬化越来越严重，血管里面的通道就越来越窄了，心脏泵血需要更大的力量，反应到血管内侧的压力，自然就升高了。 前述几种降压药的作用方式，也间接反映了高血压患者血管内的堵塞状况，因为血管通道变窄了，所以需要用药物来撑大血管（拮抗剂）；因为血管通道变窄，所以想办法让通过的血量变小（利尿剂）；因为血管通道变窄，所以索性不把这个消息通知心脏，让心脏不要加大做功（阻滞剂）。 余愿行谈断食：“无法根治”高血压、糖尿病，你真打算终生吃药？ （血管堵塞的情况） 我们可不可以，把血管里面的垃圾都去掉（就好像把河道里的泥沙都清除掉），如果让血管里干干净净如少年一样，并且柔软恢复弹性，这样，我们的高血压是不是可以根治呢？ 这一定是个值得尝试的办法。 血管垃圾的组成主要有：胆固醇、脂肪、复合糖类、血栓、纤维组织增生和钙质沉着、毒素。 它们形成的原因，主要是外界摄取和内在不能及时代谢，因而沉淀在了血管里，并越积累越多。 人体在断食后，一天之内，肝脏所储存的糖原就被消耗殆尽，此时，身体开始在体内寻找替代的食物，最先被使用的就是血液里面的废旧脂肪和蛋白质（血栓、纤维组织增生属于蛋白质），它们被运送到肝脏重新分解，一部分变成能量供身体使用，一部分作为废物被排除体外，原来包裹在血管垃圾里的重金属、毒素等，此时也被带出。 余愿行谈断食：“无法根治”高血压、糖尿病，你真打算终生吃药？ （痊愈后的喜悦） 在断食者的体检中，断食期间血脂指标会突然升高（脂肪被通过血液送回肝脏使用的原因），而断食后，血脂指标都会明显改善，血液里面的清洁度大大提高了。 断食对高血压最明显的作用，即体现在清除血管垃圾上。 由于高血压的形成还有其他诸因素，而断食本身也是一种身体自我的全面调理方式，目前不好一一对应解释。比如：断食活化了细胞，使血管壁变得更加柔软；断食调整了身体频率，使身心焦虑消失。这些要留待科学实验依据出来后再讲。 关于断食疗愈法对糖尿病的作用机理，我们将在下期为您讲述。您有任何疑问，非常欢迎在本文后留言给我们，非常乐意与您交流和探讨。 THE END 今天的故事讲完了，敬请期待《断食是生命的觉醒》连载第17期 | 断食排除宿便：净化百病之源--浑浊的血液  |
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