 在如今快节奏、高强度的工作中，人们往往忽视了生活的健康。只有在拿到体检报告，或者某一天身体突然“预警”的时候，才意识到，不健康的生活方式已经给自己带来了“麻烦”。拥有健康的身体，才有足够的体力来应对工作挑战，才有足够的精力来应付生活琐事。要多点“内驱力”，不因他人要求、也不为生活所迫，而是为追寻更好人生，坚持再坚持。 只有思考手头的事情，才能明白努力的意义，拥有自己的方法论。将思考内化为习惯，在充满着各种声音的世界里，独立而清醒。有一幅漫画。一个人走路被石头绊倒，眼镜都飞出去了，而他却趴在地上仔细打量一颗新生的幼苗。因意外发现美好，脸上满是欣喜。现实中，有的人遇到这种情况后，满是牢骚。抱怨石头挡路，抱怨运气不好。停止抱怨，能在不顺时遇见转机，在逆境中看见光亮，在困难时相信美好。每个年龄段有不同的责任，每个角色背后也有不同的要求。对自己负责的人，让生活充满力量；对事业负责的人，会从容面对挑战；对家庭负责的人，能够收获和睦；对他人负责的人，终将被温柔以待。  生活中遇到阻碍，要懂得战略性地放弃、有选择地改变。偏离航向及时转弯，遇到危机及时止损，人生之路才会越走越宽。做善良的人，行善良的事，或许不会有实质性的回报，甚至偶尔还会吃亏和遭受误解。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。生活变好，从来不会一蹴而就。好在，人生的每一步，都算数。从培养一个小习惯开始，从今天开始。脚踏实地，生活会给你满意的答案。作者：洱哆 文章来源十点读书（ID：duhaoshu），超3000万人订阅的国民读书大号。转载请联系十点读书。
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