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我们不缺乏聪明人，但缺乏健康的聪明人。 很多聪明人，并不健康：年纪轻轻，却头昏眼花，早生华发，心慌气短，腰膝酸软，精力疲惫，力不从心，记忆力降低，注意力不集中。思维反应迟钝。失眠，焦虑，抑郁等心理疾病经常缠绕在周围。 聪明人最大的特点就是脑袋瓜聪明，所以就很容易发挥个人优势，喜欢动脑筋，喜欢琢磨事情，喜欢思考，喜欢学习，喜欢阅读，喜欢写作，总之喜欢一切动脑的事情。 大多数只喜欢动脑，却不喜欢动手。不喜欢运动，不喜欢劳动，不喜欢耗费体力的事情。甚至觉得动脑比动体力更加高贵，所谓劳心者治人，劳力者治于人，这种观念由来已久，在很多读书人心中根深蒂固。这也是我们国家这种文化传承下来的结果。 所以，在大家的心目中，文弱书生。文弱雅秀，似乎就是读书人才应有的形象。而那些身材健美魁梧，尤其是大块头的肌肉男，总是和有知识有文化有智慧聪明格格不入了。 其实，这是一种错误的观念。 随着社会经济发展进步，健康，健美，阳光灿烂的笑容，不只是知识丰富，头脑聪明，更应有健康的体魄。已经成为大家的共同追求。这方面，西方倒是可以借鉴，所有的上层社会，基本上都是热爱运动，身材健美，而下层社会才会有大腹便便，身材走形的人群。 运动，和劳动本应是我们生活的一部分，可以让我们增强体能，强健体魄，也会增加聪明才智，增强信心，才能让我们吃的好，睡得香，精力充沛，反应敏捷，记忆力好，注意力集中，学习思维能力强大。 运动，让肌肉强健，气血流畅，血脉流利，五脏和谐，才能让人放松自在，增强免疫力，增强正气。 阴阳平衡和谐，肺卫顾护肌表的能力正常，才能抗御风寒湿入侵，脾胃运化正常，才能气血充沛，心气充足，才能血脉流利。 运动的时候大多是喜悦开朗的，没见谁跑步跳舞瑜伽的时候愁眉苦脸，一个个都笑容满面，阳光灿烂。反倒是那些整天坐着不动的人，尤其是躺着，足不出户的人，才表情阴郁而深沉，难见有笑模样。身体自然弱不经风。吃喝睡眠都有问题。 而那些经常劳作的人，他们每天辛辛苦苦，勤勤恳恳，挥汗如雨，但一个个体格健壮，面对困难挫折，也是处之泰然。哪些基本不劳作的人，稍微遇到点困难，就天大的事，吃不下睡不着。这怎么能有作为呢？ 生命，在于运动。西方不只是西医的认知。我们的老祖宗早都知道，而且还总结出太极，武术，五禽戏，八段锦，等各种各样的锻炼方法。 经常看到各种各样的聪明人，却身体问题多多，精力不足。难有作为。而那些热爱劳动热爱运动的人，一个个体格健壮，也事业有成。颇有感触，随笔一写。算作送给聪明人的一份礼物吧。 让我们一起运动起来，多劳作，都拥有一个健康的体魄，和更有生机希望的未来吧！  |
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