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黄金分割被誉为最有美学意义的分割比例，人体上的黄金分割点有很多，比如人身高的黄金分割点位于肚脐，头顶与肚脐之间的黄金分割点位于咽喉。 相应地，也有一些穴位恰好就位于人体的黄金分割点处，因而被称为“黄金穴”。 经常按摩这些“黄金穴”，可以起到非常好的延缓衰老、延年益寿的效果。
接下来为大家介绍人体五大黄金穴，平时多揉揉这几个穴位，长寿就在前面等着你。 1、百会穴 百会穴位于头顶和后脑部的黄金分割点，头顶正中线和两耳尖连线这两条线的交点就是百会穴。 经常按摩百会穴可以帮助治疗头痛、失眠、健忘等症状，对胃下垂也有一定治疗效果。 日常生活中，按摩百会穴的时候建议使用点穴的手法进行按摩，也可以使用手掌去推揉。
2、气海穴 气海穴位于脚底至头顶的黄金分割点，在脐下1寸半处的位置。将食指和中指并拢，放到肚脐下方，就能找到气海穴。 气海穴又称“气之海”，是强身健体的神穴，经常按摩能起到补气养虚、温养益气、强身壮体的功效。 按摩气海穴的时候，大家不妨搓热双手，感到温热后在用手掌心推揉，这个按摩手法对驱寒祛湿比较有效。
3、劳宫穴 劳宫穴位于掌心的黄金分割点上，在掌心部位，第二、三掌骨之间，稍微靠近于第三掌骨，握拳时，中指指尖所指处就是劳宫穴。 推拿劳宫穴，不仅能帮助强身健体，还能起到清火安神的作用，对治疗失眠、神经衰弱等疾病都有不错的疗效。按摩时，可以用两个手掌轮流搓揉，也可以用拇指指腹轻轻按摩。
4、涌泉穴 脚底的黄金分割点就是涌泉穴，具体在第二、三趾趾缝至足跟的连线上，前端三分之一处。 涌泉穴是肾经重要的穴位，因此，推拿涌泉穴能帮助补肾补虚，用来治疗失眠效果不错，而且还能缓解神经衰弱、精力减退、失眠乏力等症状。 按摩时，力度不用过强，感觉到有微热感就差不多了。
5、膻中穴 肺中穴在躯干的黄金分割点处，也就是在双乳头连线的正中间。 脾中穴是脏腑之气汇集之处，经常按摩膻中穴，对血管和心脏都有好处，可以起到一定的调节气血的作用，可以缓解胸闷、心悸心烦、呼吸困难等症状。 按摩时建议用指腹按压，力道方面，感觉到有轻微的酸胀感就差不多了。
最后强调一点，按揉这些穴位的时候，时间不要过长，最好能控制在一分钟内，尤其是体质较弱的老人、小孩，按摩时间尽量不要超过十秒。另外，癌症、皮肤病、皮肤损伤、骨折的患者以及孕妇不宜按摩穴位。 人体中隐藏着百会穴、气海穴、劳宫穴、涌泉穴和膻中穴这5大“黄金穴”，每个穴位都有着意想不到的养身保健的功效，平时多揉揉这些穴位，可以起到滋养脏腑、延缓衰老、延年益寿的效果。要想长寿在前面等着你，就赶紧动起手来吧！ |
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