当烈日火辣辣地炙烤着大地
滚烫的热浪蒸腾而起
我国大部分地区
迎来一年中最热的一段时间
《中国天文年历》显示
北京时间7月23日4时07分
大暑，来了
“暑”本就是炎热之意
浙江的小伙伴们
还没从上一轮
（7月5日至20日）高温中走出来
新一轮高温已经安排上了
最高41℃！台州全域发布高温预警
台州市气象台7月23日10时发布天气预报：今天晴到多云；明天、后天多云，每天午后局部阴有阵雨或雷雨。明天早晨最低温度：27～29℃。
影响范围大、持续时间长
浙江将是新一轮高温的核心区域
据中国天气网气象分析师石妍介绍，新一轮高温过程可谓是“全能型”选手，不仅影响范围大、持续时间长，极端性也更强。
未来几天，副热带高压将继续西伸增强，并且与北非-伊朗高压打通，北半球将形成一条贯穿型的暖性高压带。受其影响，高温将从江南、华南不断向西、向北扩展。
在连续两轮高温的影响下，南方多地热到停不下来。
排在第一名的杭州，7月以来已经出现了17天高温，未来9天也全部预报高温，最终高温日数可能达到26天！
由此来看我们浙江将是
这轮高温的核心区域
未来一周更将遭遇高温“七连击”
大家务必要做好防暑降温措施
警惕热射病的发生！
重点关注
1. 加强防范持续性高温热浪的不利影响。7 月以来我省高温强度强、影响范围广、持续时间长，未来高温将持续且强度更强，具有极端性，请加强防范其不利影响。
2. 持续高温少雨将加速干旱发展，请注意防范。目前浙北和沿海地区局部已出现重度气象干旱，预计未来将进一步发展，对农业、供水等有不利影响，请注意防范。
3.注意防范局地强对流。未来七天我省午后局部仍有8～10级、局地11 级以上雷雨大风和短时暴雨等强对流天气，请密切关注当地气象台发布的最新预报预警信息，及时做好防范。
高温来袭，人体排汗多、消耗大，易感到心烦意乱、困倦乏力、没有胃口。度苦夏，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理。
大暑养生
01
防情绪中暑
按照中医“天人相应”之说，气候变化会引起人体生理和心理的变化。大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱等异常状态，这是“情绪中暑”引起的。
为防“情绪中暑”，一旦火气上来，可以采用心理暗示和“心理纳凉法”等方法调整自己的情绪。
02
补水宜喝粥
在大暑节气养生，首要是补水。此时喝药粥能补气清暑，健脾养胃。
李时珍曾言，“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”“度暑粥”常选用粳米、绿豆、薏苡仁、赤小豆、南瓜等健脾养胃的谷物为主料，辅以百合、莲藕、黄瓜、冬瓜、豆芽、紫菜等寒凉清热蔬果，加以鸡肉、鸭肉、瘦猪肉等平凉益气、滋阴补血的肉制品煮熬而成。
03
冬病多夏治
大暑是全年阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证是最佳的治疗时机。
“冬病夏治”使用最多的是敷贴疗法，它是利用夏季“三伏天”阳气最盛的节气特点，采用穴位敷贴的方法，使用有特殊作用的中药渗透皮肤，疏通经络，调节脏腑，从而达到内病外治的目的。
内容来源交通之声、央视新闻、浙江天气、台州气象
