【中医按摩】按摩肚脐有什么作用？正确方法按摩肚脐有什么作用？按摩肚脐的正确方法来源：http://www.zhmf5.com/中华秘方网?作
者：www.zhmf5.com导读：肚脐即神阙，是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍，与命门穴遥遥相对，阴阳和合，是人体生命能源的所
在地。古人称其为“生门”。肚脐即http://www.zhmf5.com/xueweitu/xiongbufubu/ShenQue
Xue.html神阙，是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍，与http://www.zhmf5.com/xueweitu/yaobu
beibu/MingMenXue.html命门穴遥遥相对，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。古人称其为“生门”。神阙是人体元气的根
本，它向内连着人身的真气真阳，能大补阳气。任、带、冲三脉通过与此，联系五脏六腑。所以，如果各部气血阴阳发生异常变化，可以通过借剌激
神阙来调和全身，来达到目的。中医认为脐属脾，对消化不良全身性的阳气不足，包括四肢的发凉发冷，男科、妇科等多种生殖系统疾病都有一定的
保健治疗作用。“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙。”古人十分重视用神阙穴来养生和治病，如果有人http://www.zhmf5.
com/jibingbaike/neike/15990.html中风不省人事，经验丰富的中医，会灸这个穴急救。在日常保健上，用按摩
神阙穴来养生，也不失为一个长寿、健康、救命、http://www.zhmf5.com/tag/jianfei/减肥的好方法。经常按
摩神阙，让生门之火，源源燃烧，调整脏腑、平衡阴阳，温暖身体命脉。不会取穴？现代人很多疾病都源于阳气、元气的衰弱，如肠胃功能衰退，精
神萎靡不振，男女性功能不调等等。经常揉神阙穴，可使人体真气充盈、精神饱满、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水
肿膨胀、泄痢http://www.zhmf5.com/jibingbaike/erke/16185.html脱肛、中风脱症等有独特
的疗效。揉脐、按摩神阙的方法一、揉脐是使人长寿、健康、救命、减肥的方法。这个方法融合了传统文化的精华。二、大道至简，揉脐就是大道。
道理很深，圣人可解；方法很简，人人可学。祖宗秘法，请传播。三、揉：男左手在下，右手在上，双手心挨着肚脐，向下按着，顺时针揉。女右手
在下，左手在上，逆时针揉。手心相对于肚脐眼不动，带动整个腹部转圈。以肚脐为中心。最好面对面，亲身感受，揉的手法要领，达到手到病除的
效果。四、以脐为中心揉，把肚脐周围积，硬块等揉开。一开始先轻柔，循序渐进的增加力度，延长时间。300-500下养生保健，1000下
以上达到调理身体，治病的功效！五、揉时轻想腹中有一团火。精神内守。松静自然。口诀：我命由我不由天，精神向内顺自然，揉观脐内一团火，
一切病变清理完。六、空腹时揉，从每次5分钟开始，渐到10分钟、30分钟。以脐热或微微出汗为度。早、晚各做一次，效果最佳，晚上临睡
觉前揉，有助于睡眠。七、捋：揉完，可以做99次捋。左手大http://www.zhmf5.com/xueweitu/gebosho
ubu/yujixue.html鱼际从脖子右侧淋巴上（从耳根开始）向下捋,沿着http://www.zhmf5.com/xue
weitu/xueweiyangsheng/13159.html任脉到脐即止。在捋到心窝处时另一手置左手背上，双手相迭用力下推。左
右侧同，各99次。八、.推：双手相迭，手心向内，从体侧肋骨下往里推，推到肚脐。左右侧动作相同，各99次。九、扒：双手重叠，在一侧腹
股沟扒，用小鱼际从腹股沟扒到脐上，左右侧同，各99次。十、坚持：勤而行之，能保健康。婴幼儿也可揉，每次揉300下，约15分钟，一
生不生病。胖人揉了能大减肥，病人揉了能救命治病，除净病根。成人每天早晚揉1000下，在做捋，推，扒等，一生无疾无苦。十一、所有病根
，都在此处。揉脐，就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。万物生长靠供养，失却供养不生长。胖子肚子里有颗定时炸弹
。十二、这个法就是净化。净化身、心。其中玄妙，揉自得之。我命由我不由天，把你的命交给你自己，我的健康我做主。十三、睡功：或躺或坐
，舌顶上腭，手心向下，想脚下无限远，放松闭眼。时间可由5分钟慢慢延长。最后搓手搓脸。按摩小贴士1、按揉时手要紧贴脐部，不要在皮肤表
面滑移，力量渗透入腹部；2、揉一会一定要捋，否则容易头晕头胀；3、清淡饮食，建议少吃猪肉、http://www.zhmf5.com
/2009/06/993.html鸡肉、牛奶，以五谷杂粮为主。http://www.zhmf5.com/2016/01/12473
.html揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的.
实践表明，这种“揉腹”的方法非常神妙，操作简便，又治大病。此外，“仙人揉腹”是在睡觉前、起床前进行，既不花钱，也不费什么气力，很容易坚持。有病者治病，无病者保健。? |
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