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今天，一年一度的三伏灸将正式启动，在这重要的关头，给大家推荐一个重要的穴位，这个穴位祛痰湿如把抓，实战效果更是惊人，因此被古今中医誉为“祛痰湿第一要穴”！ 当然，配合着穴方，还会分享一个知名度非常高的中药方，整个三伏期间，用这套方案，帮你彻底摆错痰湿瘀堵的问题，亦有望矣。 一、怪病、百病皆由痰作祟！ 俗话说“怪病多因痰作祟”，一旦遇到疑难怪病，有经验的医师往往第一时间想到“痰 ”。 “痰 ”是什么？ “呸”地一口，很多人嗓子一痒，就会吐到地上一块粘稠的分泌物，这就是痰！ 不过这是狭义的痰，也即有形之痰，在中医中，还有一种广义的痰！ 广义的痰是指“无形之痰”，它藏在人的身体里，肉眼看不见，但是却真实存在。身体里不能顺利代谢的液体、痰湿垃圾，积蓄在体内，要么变为大家认为的“脂肪”，要么溶进血液，导致高血压或高血脂。 这些也是痰！ 经常见到一些人四肢不胖，唯独肚子大得吓人，这，其实也是痰症！ 一旦体内痰湿过盛，就容易患冠心病、中风、高脂血症、糖尿病、肥胖症等慢性病。若脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚而为核，循经留聚乳中，就会形成结块，导致乳腺增生、乳房胀痛等一系列乳腺问题。 二、测一测，你有没有痰湿？ 1、看舌。要经常查看自己的舌头，痰湿重，会出现舌头两边齿痕，舌苔白腻，口气难闻。 2、体态。身体平常处于肥胖状态，并且肚子部位比较油腻松软，按下去还有凹陷的现象，甚至面部皮肤总是出油，或者是面色比较暗黄，眼泡浮肿，在平时生活中经常容易犯困。 3、大小便。如果大便次数多，比较黏，冲不干净，老感觉菊花潮湿，在晚上的时候总是起夜，每天平均都能小便3~4次，这种表现也证明属于痰湿体质。 4、腿和关节。经常容易犯困，手脚冰凉，并且痰多，两腿酸困，还会伴有肠胃不适或者是关节疼痛等多种现象都是需要提高警惕。 5、情绪。在平时心情总是出现容易激动或者烦躁不安，健忘，以及经常好吃懒动，长时间嗜睡，等多种现象都有可能会造成身体出现问题，出现这些现象的时候一定要及时查看。 6、并发症。当出现痰湿体质的时候，容易引发一些并发症，就比如出血，中风，冠心病以及关节疼痛等多种疾病，最主要还会经常伴有耳鸣的现象。 三、这个穴位：专克咳嗽痰多、肥胖结节、血脂偏高...
痰的产生多与 脾肺相关，寒邪、湿邪等伤了肺气，就容易形成有形之痰；常年饮食不节，如吃冷饮、喝冰水，损了脾阳，脾是管运化的，体内的痰饮湿浊不能正常运化，就容易异变为无形之痰。 丰隆穴走脾、胃两经，能同时调动脾胃两经的气血，即“一穴通二经”。 简言之， 既可健胃，又可运脾，丰隆穴不仅能促进水谷精微的运化， 治胃经的病，还可治表里经脾经的病证， 让脾运化水湿的功能恢复正常，痰湿得化。 因而，丰隆穴才能成为“化痰首选，祛湿能穴 ”！
1、瘦身健体 夏天将至，阳气浮于表，脾胃在这时，天生便带三分虚，如果不加节制地贪凉懒卧，冷饮冰啤无度，可想而知，这个夏天过去后，你会患上各种痰症。 秋天冬天，为什么人容易胖，都是夏天造的孽啊！ 相反，如果在夏季到来之时，注重起这个问题，保养好你的脾胃，尽量避免外来的寒湿，再加强体内脏腑、经脉的配合，下半年你会很健康，而且，会瘦！ 丰隆穴就是最好的选择！ 2、健脾养胃 很多胃肠疾病和相关的不适，其发生，都跟脾胃直接相关。比如胃痛、呕吐、呃逆（打嗝）、没食欲等。 而每天揉按丰隆穴，就能解决这些烦恼。 3、祛湿化痰 对于各种痰湿证，如肥胖、痰多，咳嗽，气喘，头痛，眩晕，高血压，高血脂等，善于运用丰隆穴，不管艾灸、按摩或是针灸，都会给你带来意想不到的惊喜。 4.排毒、祛结节 如果脾胃功能受到限制，体内的水浊痰湿不能有效输布各处，滞留在“不该留的地方”，肥胖、结节、各种肌瘤就会应运而生！ 刺激丰隆穴，通调脾胃，重整气机，使气行津布，中土得运，湿痰自化，体毒自解。 四、怎样彻底疏通丰隆穴？灸起来+按起来 1. 艾灸
艾灸丰隆穴，推荐采用艾条悬灸法，丰隆是双穴，每次每穴艾灸20-30分钟，每天灸一次，每周可休息1-3天。 如果使用艾灸盒灸，建议每侧至少30分钟起，因为艾灸盒的效果是不如悬灸的，不过考虑到不是所有人都有悬灸的耐心，因为使用灸盒也无妨，但是时间上要加长，以时间来加强疗效，有时也是一种选择！ 2. 按摩 按摩丰隆穴，一定不要吝啬你的力气，如果力气小，可以借助一些工具，刮痧板、经络棒等等均可。 没有工具，可以使用两个拇指叠加用力按压，按的时候要垂直，让刺激充分达到肌肉深层，有酸麻胀痛等感觉，持续数秒后，慢慢放松。 如此反复操作数次，双侧轮流交替，每日一次，每次按压5分钟左右。 3、贴敷法
将鲜甘草捣烂，敷于此穴上，以医用胶布和纱布固定，每次贴10个小时，每日一次，甘草过敏者慎用！ 此法可加强丰隆穴的化痰功效，可配合艾灸或按摩同时使用！ 五、艾灸搭配二陈汤，祛痰化湿效果加倍！ 给动手能力强的人，推荐一个食疗方，二陈汤（此方可备选）。 二陈汤是一个妙方。 在祛湿化痰方面，非常出名！ 这个方药由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成。 配方：半夏15克，陈皮15克，白茯苓9克，灸甘草4.5克，7片硬币大生姜和一个乌梅。 一起入锅加水煎煮，煎好后滤去药渣，趁热服用，每日一次即可。注：本方性燥，燥痰者慎用；吐血、消渴、阴虚、血虚者忌用本方。（什么叫燥痰者？就是阴虚火旺的人，常表现为火气盛，痰燥粘，夜卧不宁，面赤口干，小便黄赤） 六、体质寒凉的人建议三伏期间一直喝姜枣茶 什么是寒凉体质呢？ 最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从入伏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到三伏结束。 姜枣茶正在做活动 买二赠一 扫下面二维码就可以购买哦 从现在到三伏前，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光！ 欢迎关注下方 「艾灸大学堂」公众号 每天学一点艾灸知识，保护一家人的健康 建议收藏，有备无患 迎接三伏灸，戳这里备货 |
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