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✍提醒您开始养生[太阳] ☂三伏天☂[太阳] 初伏，7月16日一7月25日 中伏，7月26日一8月14日 末伏，8月15日一8月24日 ✍ 三伏天不要做的五件亊： 1 出汗不洗冷水浴。 2夜里不能光身睡。 3胃肠不能进冷饮。 4喝水不能喝太快。 5皮肤不能遭暴晒。 ✍ 三伏天不能多吃的水果： 1火龙果，性凉。 2荔枝，容易上火。 3西瓜，易伤脾胃。 4芒果，增加体内湿气。 ✍ 三伏天养生食品： 莲藕凉血， 鸭蛋补夏， 豆芽清热， 苦瓜降火， 绿豆解毒。 ✍ 三伏天要注意： 1 颈椎怕吹。 2头发怕湿。 3胃最怕凉。 4喝水怕快。 5眼睛怕晒。 6晨炼怕早。 祝您“三伏”天快乐常在 |
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