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古人云：“理可顿悟，事须渐修。” 意思是说道理，或许能够领悟，但知行合一，需要的是循序渐进。毕竟道理懂再多，不落实在一点一滴的行动中，也是枉然。 真正能改变人生的，从来不是你听过的大道理，而是你培养的小习惯。 正所谓“聚沙成塔，集腋成裘”。 人生就是习惯的集合，一个好习惯胜过千句大道理。 坚持读书，喜爱运动，保持微笑，早睡早起。好的习惯，具有滴水穿石的力量，潜移默化之间，修正着人生的方向。 一个人如果想要拥有一个积极乐观的人生，就应该时刻保持着好的生活习惯。 人民日报推荐，停止精神内耗的两个好习惯，保持好这两个好的习惯，你的人生之路走得更远。 放下手机，早睡早起在这个快速发展的时代，网络、手机电子产品几乎成为了每个人生活日常的必备。 虽然网络时代让人与人之间的联系更方便了，但是也让很多人每天过分地沉迷于网络，手机电子产品当中。 也正因为这样，许多人都习惯熬夜玩手机，导致养成不良的睡眠习惯，睡眠质量也变得不好。 叔本华曾说过： “睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息。 利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得愈迟。” 我们每次熬的夜，其实都在暗中明码标价，总有一天需要自己用身体健康来偿还的。 每个人的生命只有一次，生命尺度的长短有时候是自己决定的，不要因为自己长期的坏习惯而影响自己的生命尺度。 看过一句话： “人的一生，有三分之一都是在睡眠中度过的。” 睡眠，占用了我们大量的时间。 时间就是金钱，睡眠就是增值加金的本钱。 减少熬夜，早点睡觉，保持高质量的睡眠，才能拥有高效率的人生。 坚持阅读，持续知识输入很多人会问：
一个人读书的意义，究竟是什么？ 俄国著名哲学家赫尔岑的这句话，就是很好的答案： “不读书，就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。” 人与人之间的差距，就在于眼界。 而读书，是拓宽视野的捷径，也是最低成本的自我增值方式。 特别是当你的才华撑不起野心，能力拗不过现实时，先好好读书。 坚持阅读，即使不一定能让你实现财富自由，但是能够富养你的精神灵魂。 一个人如果拥有一个坚硬的灵魂，就算有一天会跌倒，也会有一个坚定的力量指引你站起来。 就正如作家赫尔岑所说的： “书籍是最有耐心和最令人愉快的伙伴，在任何艰难困苦的时刻，它都不会抛弃你。” 当你被生活拖入泥潭时，读书，可以给你改变的底气，推动你向更好的人生靠近。 所以，无论何时何地，坚持阅读，持续知识的输入都是一项不会让你后悔的选择。 |
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