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润肺止咳、宁心安神、防癌抗癌。 百合粉是用百合磨制的粉。 百合粉味甘，性微寒，富含多种维生素、矿物质、微量元素等，常吃百合粉可起到润肺止咳、宁心安神、防癌抗癌、保护胃黏膜等作用。 1、润肺止咳：百合粉性微寒，入肺经，含有黏液等物质，具有润燥清热的作用。可改善肺燥、肺热咳嗽等症状。 2、宁心安神：百合粉富含微量元素，具有清心除烦的作用，可缓解失眠多梦、心情抑郁、神思恍惚等症。 3、防癌抗癌：百合粉中含有许多生物碱，可有效抑制癌细胞的增殖，具有很好的防癌抗癌作用，也可减少放化疗的副作用。 4、保护胃黏膜：百合粉中含有果胶、磷脂类物质，经人体吸收后可保护胃黏膜，对胃炎等疾病有一定缓解作用。 注意事项 适宜人群失眠多梦、胃炎者 禁忌人群 体质虚寒、脾胃不好者 百合不宜同吃食物 1、百合 猪肉：会导致中毒，不利于人体的生长发育和新陈代谢，会严重危害人体的健康。日常生活中应尽量避免食用。 2、百合 羊肉：腹泻，会导致肠胃功能紊乱，不利于人体消化系统的功能，不利于人体的生长发育和新陈代谢。 3、百合 猪肉：一起吃会引起中毒，不利于人体的生长发育和新陈代谢，会严重危害人体的健康。日常生活中应尽量避免食用。 4、百合 羊肉：会导致腹泻，致肠胃功能紊乱，不利于人体消化系统的功能，日常生活中应尽量避免食用。 百合宜同吃百合 莲子：可清心镇静，莲子有着一定的抗癌的作用，并且对癌症的防治有一定的作用。吃了它还可以降血压，安神，滋阴，补虚，此外它还可以有效的治疗失眠，健忘，口渴，腰痛等症状。 百合 桂圆：他们两个一起吃，可以起到安神，抑制子宫肌瘤的产生的作用，还能够恢复我们的体力，可以有效治疗失眠，心悸，头昏等症状。 百合 绿豆：解渴、降血压、降血糖，在夏天可以起到清热解毒的作用，此外它还有着抗菌，抑菌，增强人体免疫力，抗过敏的作用，最重要的是可以保护我们的肾脏。 百合 罗汉果：可清心润肺，可以止咳平喘，化痰，增强肠胃的蠕动，提高我们的消化能力，从而可以方便粪便的排出，还能够降血脂、降血糖，降血压。 百合 鸡蛋：滋阴润燥，清心安神，可以帮助我们神经系统和身体的发育，能够软化我们的心脑血管，有效的预防动脉硬化，并且它对癌症有一定的防治作用，能够延缓衰老，抗氧化还能达到一定的美容养颜作用。 百合 枸杞子：可补肾养血、清热除烦，可以提高人体的免疫力，还能够有效的治疗慢性眼病，还能够降血脂，降血压，降血糖。百合 粳米：可安神解烦，增强肠胃的蠕动，提高我们的消化能力，还有着健脾胃、补中益气的功效。 百合 枸杞：可补肾养血、清热除烦。 百合 梨：可化痰平喘，可以保护我们的心脏，缓解疲劳，还能够清肺止咳，平喘，可以增加肠胃的蠕动，保护我们的肝脏，并且对癌症有一定的防治作用。 百合 银耳：可清咽润肺，可以提高肝脏的解毒能力，还可以增强人体的免疫力，促进肠胃的蠕动，从而能够达到一定到减肥的作用。 百合 芦笋：可去火止咳，可以抑制癌细胞的生长，还能够清热利尿，有助于胎儿大脑的发育，还能够增加人体的免疫力，有一定的美容养颜的作用。 百合 芹菜：可润肺益肾、止咳平喘，有利于安定情绪，能补充妇女经血的损失，清热解毒，促进肠胃的蠕动。 百合 牡蛎：可润肺调中、滋阴润肺，促进新陈代谢，有利于人体的生长发育，还可以增强人体的免疫力。 百合 竹荪：润肺止咳，可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫力;有利于人体的生长发育。 百合 莲藕：可润肺止咳，滋阴润燥，清心安神，可以帮助我们神经系统和身体的发育。有着一定的抗癌的作用。 可补肾养血、清热除烦。 百合 梨：可化痰平喘，可以保护我们的心脏，缓解疲劳，还能够清肺止咳，平喘，可以增加肠胃的蠕动，保护我们的肝脏，并且对癌症有一定的防治作用。 ， 百合 银耳：可清咽润肺，可以提高肝脏的解毒能力，还可以增强人体的免疫力，促进肠胃的蠕动，从而能够达到一定到减肥的作用。 百合 芦笋：可去火止咳，可以抑制癌细胞的生长，还能够清热利尿，有助于胎儿大脑的发育，还能够增加人体的免疫力，有一定的美容养颜的作用。 百合 芹菜：可润肺益肾、止咳平喘，有利于安定情绪，能补充妇女经血的损失，清热解毒，促进肠胃的蠕动。 百合 牡蛎：可润肺调中、滋阴润肺，促进新陈代谢，有利于人体的生长发育，还可以增强人体的免疫力。 百合 竹荪：润肺止咳，可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫力;有利于人体的生长发育。 食用方法 冲服将百合粉放入杯中，加入凉水慢慢搅拌，最后放入枸杞搅拌均匀即可。 熬粥取适量的粳米与百合粉一起放入锅中，加水大火煮开，转小火熬制，待粳米熟烂后加糖搅拌均匀即可。 附 百合的食谱推荐 1、百合鲫鱼汤 做法：百合250克，鲫鱼800克，香油、胡椒粉、精盐适量，将鲫鱼去鳞、内脏、鳃洗净，用香油炸至金黄色，加水、精盐煮烂，加百合煨30分钟，撒上胡椒粉即可。具有益气健脾、清热利水、滋阴润肺、清心泄降的功效，适于虚热、虚咳、虚肿、肺燥、干咳等症。 功效：提高机体的免疫能力，润燥止咳，清心安神，经常食用可以使皮肤光滑紧致。有一定的美容养颜的作用。 2、百合粥 做法：取百合50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。 对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆，可加强清热解毒之效。 功效：可安神解烦，增强肠胃的蠕动，提高我们的消化能力，还有着健脾胃、补中益气的功效。 3、百合杏仁赤豆粥 做法：取百合30克，杏仁6克，赤小豆60克，粳米100克，先将赤小豆煮至半烂，再加入百合、杏仁、粳米煮粥，最后加冰糖调味。该粥红白相间，粥稠味美，具有清热利湿、滋阴润肺的功效，适于咳嗽、喘促、口干者。 功效：可安神解烦，增强肠胃的蠕动，提高我们的消化能力，补肾养血、清热除烦，可以提高人体的免疫力。 百合是一种食疗佳品，经常食用对人体有很大的益处，但如果不恰当地将百合和一些相克食物同吃，就会起到截然相反的效果。 百合的营养成分 百合含有淀粉、蛋白质、脂肪等营养物质，还含有钙、磷、铁、镁、维生素B1、维生素B2、维生素C，泛酸、胡萝卜素等营养素。它还具有安神，养心，润肺，止咳的功效，还含有秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱。能够有效地预防癌细胞的生长。起到一定的癌症防治的作用。 百合的功效作用 1.止咳平喘 润燥止咳，清心安神，可以止咳平喘，化痰，缓解有些咳嗽老不好的症状。有利于病情的控制。 2.安神补脑 清心除烦，安神，用于神思恍惚、失眠、抑郁、焦虑等病症。还能够促进青少年大脑的发育。 3.美容 有利于细胞的新陈代谢和人体的生长发育，从而有着一定的美容养颜作用。经常食用可以使皮肤光滑紧致。 4.抗癌防癌 提高机体的免疫能力，对多种癌症有一定的防冶效果。促进新陈代谢，有利于人体的生长发育。 哪些人不适宜吃百合 风寒咳嗽、脾虚便溏者 百合是一种有寒性的食材，不适于身体虚弱的人食用，尤其是风寒咳嗽、脾虚便溏者，不适合在日常饮食中食用，否则会加重他们的病情。不利于对病情的控制。 |
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