我34岁,老公37岁,一个孩子。 我们的感情一直还不错,结婚十几年了,不能说非常甜蜜,就是平平淡淡的吧,我们出门会手拉手,还会在手机上秀恩爱。 直到今年5月份,我无意中发现他手机上有一个女人的暧昧消息,消息内容让我难以接受。我难以相信,他也会出轨。 他们才认识10天不到,就已经发展到了这个地步。 我了解到,那个女人是做理财销售的,她是来我老公公司做销售业务认识的,她非常能说会道,嘴巴甜,也很会撒娇,情商高。 我拿着手机问老公,他向我认错和道歉,并且删除了那个女的微信,说那只是一种心灵寄托,只是聊聊天而已,没有什么。 我承认自我生了小孩以后,大部分的注意力都花在了小孩身上,没有照顾到他的感受,我们也不会像恋爱时那样,我们也缺少沟通,可能生活的太平淡了。 但是半年过后,我又发现他们的聊天记录,那个女的发了好多自拍照片,我老公竟然都保存在相册里了。 她32岁,从她的自拍可以看出来,她是喜欢打扮的女人,而且比较时尚。她也是有家庭的,还有小孩。没办法接受他的背叛,他们有发生关系。 我实在是控制不住自己,找到老公来对质,这次他竟然叫我不要管,我说要么离婚,他说他不会离婚的,女人也不会跟他结婚,那边的家庭更不会离婚。 我知道,就算我跟他争吵也是无济于事的,所以我也在努力地克制自己的情绪。但是我真的真的好难受。 我想想我们这十几年的婚姻里,牵手就像左手摸右手,连性爱都没有兴趣了。没有了激情,只剩下平淡和琐碎。 我尽量做好妻子 该做的一起,照顾好孩子,公公婆婆在老家。平时虽然很累,但是家务我都会做的妥妥的,不让他操心,孩子一般也是我教育,他吃完饭就沙发上一躺。 现在他手机密码也改了,不让我看,每天不断跟她聊天,光明正大的,也不理会我的感受,我说什么他也不听。 我该找小三谈谈,让她退出吗?我真的不知道该怎么办? 2 首先我们分析一下男人出轨的原因。 其实在你的叙述中,老师也看到了你对婚姻的一个反思和情绪管理能力都是很不错。 一方面,两性关系在长时间平淡的相处中,缺失激情的部分;另一方面,在婚姻中缺乏深层的沟通,精神方面的连接是不够的。 所以在他遇到诱惑的时候,心就比较容易动摇,而且是遇到一个嘴甜会撒娇,高情商的的女人。 也就脑子一热就扎进去,在荷尔蒙的刺激下,他会觉得小三怎么都好,这也是一时的新鲜感。 “该找小三谈谈,让她退出吗?“ 这个问题或许很多妻子在遇到老公出轨的时候第一反应。 一般情况下是不建议的。为什么呢? 首先,你的心态不是很好。 你去找小三的话,小三会说出他们是如何的恩爱亲密,你老公对他如何如何,在她面前如何讲你的,你们的婚姻有多糟糕等等。这些都是你不能够接受的,也远远超出了你的心理承受范围。 然后她又在你老公面前又是另外一副模样,搬弄是非,说你如何如何对她的,装作特别委屈的样子。你老公就会对她疼爱有加,而对你就更加疏远,甚至因此责怪你。 也就等于小三抓住了你的把柄,让她更加嚣张,而你四面楚歌,会很崩溃。 3 针对这种情况,分离小三可以从以下四个方面入手: 一、攻心战术 婚姻中的问题很大程度上都是:攻心战。 心态建设非常重要,心态不够好的话,每天光应对消极情绪就有的受了。所以先摆正心态,才能把控人生。 很多妻子在遇见老公出轨的时候,是没办法接受的,整天抱怨诉苦,沉浸在痛苦中。这个完全可以理解。 事实已经发生,首先要接纳这个令人痛苦的事实,去正视它的存在。 接着提升自我,这个提升并非是短时间就能够大幅度提升的,是一个过程。也要认识到我不比任何人差,建立自信。 内外都要有一个改变,内在方面提升修养,培养自己的兴趣爱好,很多人结婚后就忘记了,或者没有时间给自己。 可以重拾多年以前的兴趣爱好,或者一直想着要做的事情,读书,或一直都没能去做的。人首先要好好爱自己,才能够更好地爱别人和被爱。 外在的提升可以是瘦身,变换服装风格,注重打扮,变换妆容和发型,皮肤保养等。 学习提供情绪价值,嘴甜,多赞扬。 提升自我增加吸引力和魅力,是很关键的一环。 二、家庭的精神投资 你提到你家务和教育孩子都是你一个人承担的,而你老公 对家庭的参与感是比较缺少的,内心体验也是比较少的。 他可能甚至不能够体会到一起经营家庭的感觉,缺乏内心体验,你应该让他帮忙承担一些家务,一起教育孩子。 你可以跟老公说下班后,陪孩子一起户外活动,让他多和孩子互动,激发他的责任心。 家务也可以逐渐让他参与进来,偶尔让他做顿饭,告诉他自己和孩子都很喜欢他做的菜。 让他融入家庭当中,一方面可以分散他对小三的注意力,一方面可以增加他对家庭的贡献力和成就感。 三、提高成本 现在的他在荷尔蒙的影响下,觉得小三什么都好,像热恋期时的你们一样。相比之下,婚姻的平淡让他更加觉得外遇的新鲜和刺激,重要的是他肆无忌惮的出轨,并没有什么因素可以制衡他! 丈夫不离婚,其实很多男人是在赌,赌自己的妻子也许舍不得放弃这份感情,舍不得离开这个家庭,那么他出轨,是不需要付出代价的。 当他看到你的态度是难过伤心的,并没有掌控权。他对你的心思了如指掌,对他来说没有任何的威胁。 但事实上,我们无论遇到什么情况,我们都有选择的权利。 至少可以选择,留在关系或是离开这段关系,并告诉他,这些决定都是我的选择权。 现在这样苦苦地等候就不行的。你要跟丈夫进行深度的沟通,告诉他你的感受,但不要进行批评。 你可以不照顾我的感受,我也可以尊重你的感受,但是你这样是伤害我和这个家庭,那就请你为你的自私付出代价。 这个时候,签订婚内协议比较好的时机,也是跟对方摊开来谈的重要时期 。(婚内协议,建议找专业的人士指导。) 四、离间计,制造小三之间的内耗 他们没有矛盾就给他们制造矛盾,他们约会的时候,制造突发事件,让他爽约。 次数多了,女人总会有小情绪的,一次两次男人可以哄,但次数多了,男人会觉得累,还是家里好。 比如,他出门的时候,突然找不到车钥匙; 孩子又有新的事情要父亲在场; 亲戚“突然”来访,要大家一起好好招待等。 这些都是好的办法,还可以加强一家人的互动。 此外,还可以给你老公灌输那些因为出轨比较惨的案例。 后来经过老师的指导,来访者已经成功分离了小三,挽回老公。婚姻里前行,真的不是件容易的事,女人要不断获取知识和智慧才能更好地面对将来的一切未知! |
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