  很多人在学习身心灵，学儒释道的时候，都会觉得儒家讲老天，佛家讲佛如来，好像都是遥不可及的东西，也很难把这些和自己连在一起。 我希望大家把这些名词都放下，因为那不是想象的样子。真我、神、佛、宇宙、你的自性、你的本性，你可以去感知到它，但头脑理解不了。 头脑里面会产生各种各样的相，如来应该是那样的，老天应该是在天上的，宇宙、真我应该也是满天飞的……这是头脑。 头脑已经尽其所能的理解，但是理解不了。头脑永远理解不了真我，但是你能感知，这特别有趣。 所以，真我需要你去感知，而不是需要你去思考或者论证。 它真的很神奇，你居然不需要证据，没有依据，也不需要任何的感知对象，你能感知到它。当你去感知它的时候，你知道它在。 它是我们所有意识的源头，中国传统文化把它叫心，你的心，你的真心，你的本心。 那么对于你真正是谁，你的本性，你的自性，你的真我，也只有通过感知，你能感觉得到，你能悟得到，想是想不到的。 所以佛家讲悟，证悟，不是叫学道，习道，他是悟道，有一个竖心旁，你的心能感知得到所有。  佛家讲的，儒家讲的，你用逻辑、用理性讲不通，说不明白，但是为什么流传那么广，因为大家有感觉，你感知得到。 你知道，你就是知道，它就是这样的。 所以想要通过头脑想去理解它，那真的就太难了，是离经叛道的，你根本就没办法解释。 但是，当你能静下心来去感知的时候，你能感觉得到，这个是很有意思的。 自己能感觉到自己，自己能知道自己，这叫自知之明。 你在什么时候能感觉到真我，能感知到你内心的力量呢？ 在你静心冥想的时候，在你安静下来啥都不想的时候你能感觉得到，它就在那里，不用去寻找。 因为静心冥想的时候，你没有着急的去翻找一些什么东西，你只是感知，感知你的呼吸，感知你的身体，你就感觉到了。 你知道有一个东西在，甚至它不是一个具体的什么东西。  当你在感恩的时候，感恩身边发生了什么事，你在说感谢的时候，你感知得到，因为你升起了那份好感觉。 当你在分享奇迹的时候，你会感知得到那个真我，那个能量，它在那里。 在你开心喜悦的时候，喜乐自在的时候，你会感觉到。你在那里，自己在那里，叫自在，喜乐自在。 还有当你在表达爱的时候，跟你爱的人去表达，或者听到他说我爱你的时候，听到别人跟你表达爱的时候。 这时候你会感觉很好，你会定定的，你会感觉到那份力量，感觉到那份能量，和它共振。 所以在这些情况下，你能感觉得到，你就知道你就是那个真我，那就是你的本性。
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