 我身边很多亲友的孩子，都是父母遵循时令养生孕育而生。这些宝宝的共性是身体健康、爱笑且好带，给我留下了深刻的印象。 走进时令养生文化，咨询师判断我是阴虚内热，故晚上盗汗。《医宗金鉴》云：「心之所藏，在内者为血，发于外者为汗，汗者心之液也。」盗汗就是盗血，睡眠藏阳不足，故白天疲惫。 她建议我每日酉初饮食滋阴敛阳。若怀孕后，百日之内气未成形，酉初用加热的猕猴桃将外散的能量归肾。我的烦躁易怒、晨起口苦，都是肝火大所致，建议戌初饮食舒肝。 2021辛丑年中运水运不及，太阴湿土司天，太阳寒水在泉，寒湿之气主导全年，需注意健脾和胃，忌食生冷寒凉。建议辰时饮食健脾补气，为将来的胎儿和母体提供能量。 我和先生决定「百日筑基」，时令备孕。饮食纠偏调养的同时，早睡早起，每日茶灸，心态平和，欢喜赞叹。按照承恩老师优生优育的文章指导，有计划地选择了一个风和日丽的优生日择子。 2021年3月，我们迎来了自己的小宝宝。亲友惊讶地说：「你们说要孩子就有了，真有福气！」  孕期我随时饮食纠偏，在时令养生的保驾护航下，所有产检一路绿灯。咨询师讲孕妇饮食调养不会胖太多。说来也怪，我肝脾不和属于吃点就长肉的体质，但整个孕期我才胖了10千克。 我每日正常上下班，走路身轻如燕，睡眠质量良好，没有出现其他准妈妈讲的压迫膀胱、耻骨痛、腰椎痛等不适。只是在临产前一个月出现了骶骨痛，敷上大红袍花椒就好了。大雪节气当日子时，女儿诞生了，37周足月，6.3斤，非常健康。 现在宝宝已然百天，健康活泼。感恩传统养生文化，让我们有计划地去备孕，且使整个孕产期平安度过。  2022年3月17日  择子诸要 择子是一个大工程，有着诸多的注意事项，概要如下。 1、遗传根基 先天禀赋源于父母择子时的身体状况。《经》云：「以母为基，以父为楯。」基为根基，楯为卫护。《景岳全书》释意：「以人之禀赋言，则先天强厚者多寿，先天薄弱者多夭，……，先天责在父母。」故孕前夫妻至少纠偏调养「百日筑基」，决定了孩子体质之「强寿弱夭，禀气渥薄」。当代年轻人多熬夜，则子多弱视。《银海精微》阐述「禀受天真不全，精神短少，致瞳仁神肾水不清，故目之无光也」。 2、择子时空 《养性延命录》云「宜用嘉会，令人长生，有子必寿」。阐述择子的时空对孩子的影响颇深。女性月事净后七日内，风和日丽平旦之时，子多敦敏聪慧。 3、见德思齐 「子在腹中，气通于母」，即「外象内感」。《育婴家秘》讲解：「自妊娠之后，则须行坐端严，性情和悦，常处静室，多听美言，令人诵读诗书，陈说礼乐。」母亲的情绪对胎儿的影响尤甚，如《经》所云：「人生而有病巅疾者，病名为何？安所得之？岐伯曰：病名为胎病。此得之在母腹中时，其母有所大惊，气上而不下，精气并居，故令子发为巅疾也。」此为惊伤肝病，余者皆同此理。 《育婴家秘》云「心气大惊而癫疾」「怒则伤肝，喜则伤心，思则伤脾，忧则伤肺，恐则伤肾，此人之七情所伤也。是以风寒暑湿则避之，五味之食则节之，七情之感则绝之，皆胎养之道也。」 知「道」且循「道」，「生子皆良，长寿、忠孝、仁义、聪慧、无疾」。 承恩、李福俊  2022年7月21日寅时 ———— / END / ———— |
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