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来源：新老人（ID：xinlaoren） 
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白岩松在一个节目中说：人生百年，仅5个二十年而己。第三个二十年，40-60岁，是人生最为忙碌而艰难的时期，单位、家庭、老人、子女、社会、工作，无不需要兼顾。唯有第四个二十年，60-80岁，才是无忧无虑，无牵无绊，享受人生的黄金时代。 
01 有效生命指的是我们活着，能在意识上自由行使自己的意志，能在体力上料理自己生活，并从事一定的体力劳动。与古人相比，我们的有效生命足足延长了15到20年。在今天，就算五六十岁的人自称为“老人”，恐怕也没人认可。因此，60岁到80岁是人生的黄金年龄段。如果注意保养，适度地锻炼，好好把握，甚至可以把自己的黄金年龄段延长至90岁！ 02 60岁到80岁是人生的黄金年龄段，60-80岁的人，已过了人生最辛劳的阶段。人刚离开懵懂的年龄，或许还没作好准备，便被抛进结婚生子、成家立业的人生轨道中，然后努力工作、挣钱，全都是为了家庭。但是，当我们进入五六十岁时，孩子大学毕业工作，他们有了自己的生活，我们便开始闲下来。工作上，基本已经处于退休的状态，不需要再为了升职或者涨工资而奋力拼搏。所以，60岁到80岁这个年龄段的人，心态平稳，对生活满意度最高。
03 人的身体健康到30岁后，就会慢慢下降，但人的智力却仍在发展，至少到70岁以上。但考虑问题的周到和细致，却绝对胜过他们。面对突发的事件，我们会比年轻人更从容不迫。所以，60岁到80岁这个年龄段的人，在处理生活难题方面，经验丰富，游刃有余。
04 人到了55岁以后，一般都已经有了一定的储蓄，开销也会少很多，不再需要为了钱而太过苦恼。稳定的收入给我们提供了物质手段，让我们去“享受”我们喜欢的所有事情。不管是追寻童年的梦想，还是弥补青春的遗憾，对我们来说都是一件很有意义的事情。所以，60-80岁这个年龄段的人，没有太大的生活压力，让自己过开心就可以了。
05 我们走路虽未必健步如飞，但也没到走不动的地步。我们有的是精力去玩乐，旅游、钓鱼、读书、听音乐、淘古玩都可以，可谓是倘佯于山水之间、猎奇在市坊之中。所以，60-80岁这个年龄段的人，既有时间，又有金钱，还有体力，这难道还不是人生的黄金时段吗？
06 如果把人生比做鲜活的植物，那么少年时就宛如青枝嫩叶，青年时就犹如花朵满树，中年好比果实累累，60岁以后自然是铁干铜枝。天生万物，各有其美。如果把人生比做一部书，那么少年就是书的开头，青壮年是书的中部，60岁以后自然是书的结尾。而结尾才是最精彩、最感动人、最使人难以忘怀的人生“压轴戏”。60-80岁，这个人生的黄金时代，是任何年龄段无法相比的。人生这黄金20年的活法，是决定你一生是否精彩的关键所在。60岁以后，用过来的眼光，辨清人间是非，能够心静如水，找回自我。如同返璞归真一般，只求在人世中享受属于自己的那一份顺其自然的生活，真正步入自由自在的快乐人生境界。60岁以后，离退休下来，时间可以自由支配。往往再不用为上老下小的生计劳心费神，回望人生旅途的坎坷，顿觉如释负重，轻松快活。60岁以后，才真正懂得了“健康是人生第一财富”的道理，精心养生保健，不再计较个人得失，不再过度劳累，不再和生命开玩笑。60岁以后，明白了“少年夫妻老来伴”的真实意义。回想过去，常因家务琐事拌嘴斗气。展望眼前，两鬃渐染，眼渐花，手渐慢，深切体味到相互关爱，难舍难离的可贵。60岁以后，身体还健康，思维还敏捷，退而不休，可做一些自己有兴趣的事业。不少科学家在60岁以后达到事业顶峰，摘得诺贝尔奖，说明这又是一个创业的春天。所以，在人生的黄金时代，我们的目标是：60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子。说得太好了！如果你刚好处于60-80岁之间，就好好把握这段人生最珍贵的时光吧，记得把这份感悟发给你身边也处于黄金年龄段的朋友哦！
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