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心脏是我们身体“发动机”，其不断地收缩和舒张，推动血液运行至身体各个部分，同时又会带走身体代谢废物，保持机体稳定运行。  然而，很多人都存在心脏“不稳定”的情况：有的人平时只有轻度的血管狭窄，但也会发生急性心血管事件；有的人平时只有轻微的心绞痛，但也可能发生大面积心肌梗死……评判心脏是否稳定的标准究竟是什么？我们又应该如何“安稳心脏”呢？ 1判断心脏稳不稳定，看2个方面 看斑块是否稳定 专家表示，血管狭窄程度轻并不代表病情轻。有些血管斑块不大，堵塞血管的情况不严重，但是只要斑块不稳定，同样容易导致血管破裂。  看心绞痛发作是否有规律 一般情况下，相对固定的劳力限度导致的疼痛，多为稳定性心绞痛。这种心绞痛有一定的规律，危害性相对较小。比如：上两层楼不疼，上到三层楼时会出现心绞痛。 而初发的心绞痛、突然恶化的劳力心绞痛、自发的心绞痛等，都是不稳定心绞痛。这类心绞痛发作没有规律，相对更危险。比如：在夜里没有原因的心绞痛。  【注意】：不管疼痛的轻重如何，有胸痛一定要及时去医院。 2益气逐瘀法：让心脏变得更稳定 临床观察发现，斑块不稳定、心绞痛不稳定的情况，和气虚血瘀关系密切。您是否也存在气虚血瘀的情况？ 打开《我是大医生》的微信公众账号，输入“气虚血瘀”四个字，即可获得气虚血瘀测试量表。积分越高，说明气虚血瘀程度越严重，心脏不稳定风险越大。  北京中医医院心血管科主任刘红旭，与团队在几十年的研究中，提出了益气逐瘀法，以参元益气活血方为基础方，可以有效改善心脏不稳定的问题。 这个方剂里面最重要的益气药是黄芪和党参；玄参益气养阴、软坚散结，有利于消除斑块；丹参活血养血；水蛭、土元和地龙是破血逐瘀的核心药物，有活血化瘀、通经松络的作用；元胡理气活血、行气。  但这个药方需要找医生辨证后使用。想在家里面自我调理的话，专家更推荐以下两个茶饮方： 养血安神宁心方 【养血安神宁心方】 【配方】：枣仁10克、百合10克、乌梅10克、山楂10克，煮水泡茶饮用。 【功效】：枣仁养血安神；百合、乌梅养阴安神；山楂活血化瘀、健脾消食、化痰。 【适合人群】：这个方子没有心脏病，但最近有心烦意乱、失眠的情况也可以喝。  益气活血养心方 【益气活血养心方】 【配方】：太子参10克、瓜蒌10克、红花3克、生山楂10克，煮水泡茶饮用。 【适合人群】：适合气血亏虚的心脏病患者饮用，但经常腹泻的人慎用。  今日小结 斑块不稳定、心绞痛不稳定的人群，更容易发生急性心血管事件。而这种心脏“不稳定”的情况，往往与气虚血瘀密切相关，可以通过2个茶饮方，来帮助益气逐瘀、缓解不适。 （我是大医生官微） |
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