匈奴，是中国古代大漠的一个游牧民族。严格来说，匈奴是许多民族组成的一个部落联盟或者松散国家。匈奴的成分十分复杂，根据匈奴墓葬的基因分析，匈奴人群父系成分有C3、N1、R1a、O3、R1b、02、Q1等。当其中的匈奴一族统一了大漠之后，漠北的所有民族都被称为“匈奴”了。匈奴汗国是中国游牧民族建立的第一个大帝国，和秦汉长期对峙，在东汉瓦解。此后，匈奴这个民族就分化、迁徙，最终融入了其他民族，消失于历史长河之中。本文主要介绍匈奴的南迁和融入汉族的情况。 一，匈奴的分裂和瓦解匈奴，从战国后期崛起，逐渐成为了农耕王朝的劲敌。赵国、秦朝、汉朝都曾占据河套地区，凭借阴山要塞，修建长城以防御匈奴南下。汉武帝时期，曾经多次派遣卫青、霍去病北征匈奴，给予其重大的打击。但是，想要彻底击垮匈奴是很难的，汉朝对付匈奴的主要方法是联合匈奴周边的游牧民族，实行“以夷制夷”。公元71年，汉朝和乌孙联合出兵20万出击匈奴，直捣右谷蠡王庭，匈奴势力大减，随后丁零北攻，乌桓入东，乌孙击西，加上草原发生了严重的雪灾，匈奴元气大伤，从此衰落。
此后，匈奴又陷入了内乱。前60年，屠耆堂为单于，他排除异己，杀尽前单于所用旧人，重用自己的子弟，以致发生内讧，兵败自杀。他死后，匈奴开始争夺单于王位的内战，一度出现了五单于争立的局面。后来匈奴的呼韩邪单于臣服汉朝，两族的关系得到了缓和。
东汉初期，匈奴出现了严重的自然灾害，人畜饥疫，死亡大半，匈奴也分裂为了南北两部。其中南匈奴占据漠南，向东汉称臣，为东汉守边，从此匈奴也成为了汉朝民族之一。北匈奴占据漠北，连年遭遇汉朝、鲜卑、南匈奴、乌桓的攻击，最终放弃了漠北，选择西迁。当然，北匈奴并非全部西迁，《后汉书》记载“匈奴余众尚有十余万落”，当鲜卑族到来，他们就加入了鲜卑的联盟，“皆自号鲜卑，鲜卑由此渐盛”。二，匈奴的内迁汉代时期，居住在漠南的南匈奴和汉族开始杂居在一起，《晋书·北狄匈奴传》说:“匈奴五千余落，入居朔方诸郡，与汉人杂处”。匈奴也逐渐接受汉族的一些生活方式，例如在生产方式上开始由游牧转为半农半牧，模仿和采用了汉人的习惯和汉人的服装。这些所谓的南匈奴不完全是南匈奴部落，还包括一些新附的北匈奴部落。自南匈奴内附之后，北方的北地、朔方、五原、云中、定襄、雁门、代、上谷等郡都布满了匈奴人。
南匈奴在东汉早期居住在漠南一带，东汉每年为南匈奴提供大量的军费，让南匈奴抵御北匈奴。鲜卑族占据漠北后，又越过阴山攻击南匈奴，南匈奴被迫南迁到黄土高原北部，建庭于左国城（今山西离石）。从这时候开始，南匈奴就开始进入中原。东汉末年，匈奴再次发生内乱。189年，匈奴的一支又和当时农民起义军的一支——白波军结合，进攻河内、太原一带。后来南匈奴的部分军队又加入了袁绍的盟军，共同讨伐董卓。他们参与中原混战，并且劫掠中原人口，著名的蔡文姬就是在这时候被匈奴劫掠到塞北的。
曹操灭袁绍后，为了安定北方，将呼厨泉单于的部落分为了五部，让他们居住在山西一带，并且选择汉族人为司马监督他们，并且对匈奴各部进行了编户齐民。从此，匈奴族成为了中央王朝的正式居民了。曹操为了稳定匈奴，还采取了一些较好的措施，例如设置并州刺史，加强管理；让匈奴贵族到地方担任官职；将匈奴壮丁征调编为“义从胡”和“勇力吏兵”；鼓励匈奴参加农业生产。曹操的这些政策，对于民族融合是非常有利的。匈奴内迁，不断接受中原的风俗习惯，也将草原的文化带到了中原。比如，匈奴人广泛流行的胡笳就在这时候传入了中原，蔡文姬在《胡笳十八拍》中说:“胡笳本自出胡中”。胡笳传入中原，受到汉族人的喜爱，成为广泛传播的乐器。三，匈奴在中原建立政权和融入汉族西晋初期，又有大量塞外匈奴臣服，其数量在15万左右。和匈奴一起进入中原的，还有鲜卑、氐、羌等，他们被称为“杂胡”“五胡”。《晋书》记载归附的胡人有“八百七十余万口”，这明显是夸张，但是进入中原的数量也很庞大。江统《徙戎论》说“西北诸郡，皆为戎居”，“关中之人，百余万口，率其少多，戎狄居半”。
少数民族进入中原，弥补了中原的劳动力，对当时的经济发展是有利的。西晋要求这些民族和汉族一样“家使出谷”“输租调”“服事供职，同于编户”，于是游牧民族就和汉族一起成为了国家军队、税收的来源了。许多少数民族也如同一些汉族一样沦为了佃客甚至奴婢，“以匈奴胡人为佃客，多者数千”。从魏晋以来，匈奴成为了国家的编户齐民，也就是和普通汉族一样，是国家的居民了，民族矛盾已经转化为了阶级矛盾，也就是内部矛盾。西晋时期，世家大族对依附民的压迫十分残酷，而司马氏的统治又十分残暴，发生了“八王之乱”，导致民不聊生，阶级矛盾被激化了。于是，匈奴贵族族刘渊等发动了起义，导致西晋灭亡，从此北方进入所谓的“五胡乱华”的十六国时期。
匈奴在北方建立的政权有前赵、胡夏（匈奴和鲜卑族融合的民族建立）等。在十六国时期，民族矛盾和阶级矛盾交织在了一起，可谓十分复杂。这些少数民族建立政权后，并未平息北方，反而因而统治残暴引发了更加激烈的民族矛盾，导致战乱不断。后来，匈奴族建立的政权很快就灭亡了，北方被鲜卑族拓跋氏统一。鲜卑族在北方建立了北魏政权，从此北方安定了下来。北魏后来不断进行汉化改革，自己也就基本融入到了汉族之中。匈奴经过十六国的混乱，其民族已经被冲散，无法考证。但是肯定的是，在十六国到北魏的这段时间里，匈奴族和其他进入中原的少数民族一样，融入了汉族之中。
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