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如何减少对疾病的恐惧。

 京中内鹰之 2022-07-26 发布于北京

京-中内-鹰之:
你想多了

京-中内-鹰之:
你这个和恐艾症没什么区别,本质上都是一样的,对身体的担心程度已经大大超出了疾病本身的性质。

京-中内-鹰之:
所有的溃疡病,所有的子宫息肉,所有的结节都是癌前病变。

京-中内-鹰之:
你这还没有确定

京-中内-鹰之:
如果都像你这样都别生活了。

京-中内-鹰之:
人们对于癌症的恐惧,是因为癌症比较难治。

京-中内-鹰之:
另外一个是片面的夸大了癌症对人体身体的影响,还有很多问题,很多事情很多疾病比癌症本身更严重。

京-中内-鹰之:
你是没有得过那个强迫症。

京-中内-鹰之:
严重的强迫症基本上人就废了

京-中内-鹰之:
听天由命

京-中内-鹰之:
我基本上是不管西医诊断的,我只是用中医来辨证。

京-中内-鹰之:
中医辨证准确的话,管它是不是癌症很多都可以和他共存。

京-中内-鹰之:
按照某某中医的老师的说法,恐艾症,这个对疾病的恐惧太多,根本原因是考虑自己事情太多。

京-中内-鹰之:
说的再难听一点,就是太自私,关心别人太少。

京-中内-鹰之:
听起来比较刺耳,但是你自己想想就是这么一回事。

京-中内-鹰之:
所以我说你担心过头

京-中内-鹰之:
你就算一辈子这个样,甚至比这个结果再差点,那你还也是活着。

京-中内-鹰之:
能说话,能走路,四肢能动,这要比很多人幸福多了。

京-中内-鹰之:
人不知足就会苦恼越来越多。

京-中内-鹰之:
见苦知福,见死知足。

京-中内-鹰之:
哪天咱们去八宝山玩玩?

京-中内-鹰之:
[捂脸][捂脸]

京-中内-鹰之:
[偷笑][偷笑]

京-中内-鹰之:
因为你的预期寿命是平均寿命,甚至超过平均寿命,所以当如果达不到这个预期寿命的话,你就会焦虑。

京-中内-鹰之:
如果你的预期寿命只是29岁,那你现在等于是多活了好几年了,那你就很知足很知足了。

京-中内-鹰之:
很多经历过这个地震之后的人都是这个感觉,现在活着的每一天都算是感觉是这个超出预期了。

京-中内-鹰之:
我原来的一个同事31岁就是脑出血去世了。

京-中内-鹰之:
我研究生的同学也就25岁吧,然后研究生没毕业就睾丸癌去世了。

京-中内-鹰之:
你要和这些人相比的话,你不知道要比她们幸福多了。

京-中内-鹰之:
因为你是在和健康的人相比,所以你肯定会越来越苦,你要和这些人相比,你会发现你幸福多了。

京-中内-鹰之:
你真的去和其他人,如果其他人把这个身体全部查一遍的话,你会发现每个人多多少少都有点问题,不是这问题就是那问题,别人的问题未必比你这个好多少。

京-中内-鹰之:
只不过很多人不愿意把自己的身体状况公开罢了。

京-中内-鹰之:
你不要想那么多了

京-中内-鹰之:
对于你这种焦虑的最好办法是你问问题直接不回复你,然后让你自己焦虑,你焦虑到一定程度,你就不折腾了。

京-中内-鹰之:
[偷笑][偷笑]

京-中内-鹰之:
就像一个小孩子哭闹,没人理他,他就不哭闹了。

京-中内-鹰之:
[偷笑][偷笑]

京-中内-鹰之:
所以我说你经历的事情见的事情,尤其是关于死亡的这些事情太少。

京-中内-鹰之:
我和我那个前同事她老公一起去那个灵堂的时候,放骨灰盒的那个地方,我还看到一个排位上写着一个小孩的名字上面是7岁。

京-中内-鹰之:
你要和这些人相比的话,你不知道已经多活了多少年多少年了。

京-中内-鹰之:
你就感觉到很幸福很幸福了。

京-中内-鹰之:
所以人的很多苦恼都是不知足带来的。

京-中内-鹰之:
说的再远一点,人民英雄纪念碑上的那些烈士很多都是20多岁,有几个29岁的。

京-中内-鹰之:
如果他们还有这个机会再活一次的话,他们一定只选择活着,其他的就不再多做过多的奢求了。

京-中内-鹰之:
能活着就不错了

京-中内-鹰之:
至于什么癌前病变,都是小问题了。

京-中内-鹰之:
所以人们在这个和平年代会有很多新的苦恼。

京-中内-鹰之:
在战争年代能活着就不错了。

京-中内-鹰之:
所以有人说经常这个是看看历史,是这个有助于开阔眼界的。

京-中内-鹰之:
说明你看历史也少。

京-中内-鹰之:
[偷笑][偷笑]

京-中内-鹰之:
本身就不是什么大病

京-中内-鹰之:
你感个冒嗓子疼会担心影响生孩子么?

京-中内-鹰之:
你问的越多,我回复的你越多你就会越焦虑,这个东西谁都代替不了你自己的。

京-中内-鹰之:
唯一的解决办法,你就去多见。

京-中内-鹰之:
[偷笑][偷笑]

京-中内-鹰之:
所有的心魔的共同特点就是在这个事件上花费的时间太多。

京-中内-鹰之:
所谓的停留

京-中内-鹰之:
所以说怎么除去这个心魔呀金刚经常说的很清楚啊。

京-中内-鹰之:
应无所住而生其心。

京-中内-鹰之:
思想不要在一个地方停留的时间太长,否则就会陷入死胡同,越想你会越焦虑。

京-中内-鹰之:
首先是无所住,不能够老停在一个地方。

京-中内-鹰之:
但是人的脑子不是真空的,你不停留在这个地方就要停留在其他地方,那就是多见了。

京-中内-鹰之:
见的多了之后就会生其心。

京-中内-鹰之:
中医不能够治愈任何的疾病,所有的治愈都是临时治愈,它会随着你的个人的情绪和生活方式的改变,随时可能会复发,不要想着彻底治愈的问题,你这是完美主义。

京-中内-鹰之:
没有一种疾病可以治好了,不再复发,没有这种好事情。

京-中内-鹰之:
只要思想不改变,只要情绪不改变,你这个病怎么好的啊,有一天还会怎么复发?

京-中内-鹰之:

京-中内-鹰之:
所以你这都是太贪。

京-中内-鹰之:
完美主义。

京-中内-鹰之:
你经历过一次大难不死的这个经历,然后你就不会奢求那么多了。

京-中内-鹰之:
[偷笑][偷笑]

京-中内-鹰之:
不和你扯了,扯的我蛋都疼了,我要忙我自己的事情了,还有很多课程没看呢,有事留言。

京-中内-鹰之:
[偷笑][偷笑]

京-中内-鹰之:
我给你推荐一个电视连续剧

京-中内-鹰之:
你看完了之后,你有可能就不焦虑了。

京-中内-鹰之:
这个电视连续剧比较长。

京-中内-鹰之:
印象里是298集。

京-中内-鹰之:
《阿信的故事》。

京-中内-鹰之:
你这种90后的话估计没看过,但是很多70后的人都非常熟悉。

京-中内-鹰之:
一天看一集,当你看完之后,你的思想可能会改变一点点。

京-中内-鹰之:
[捂脸][捂脸]

京-中内-鹰之:
[偷笑][偷笑]

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